VÆRE en proaktiv PASIENT: Akseptere «Response-evne»
(Merk: Følgende er hentet fra Kreft: Omfavner Healing Journey, men kan brukes av enhver alvorlig sykdom eller dis-ease):
Mange av oss har blitt oppdratt til å tro at legen er der for å «fikse oss» og gjøre oss bedre – at vi er ganske enkelt pasient, som må «tålmodig» aksepterer hva legen sier vi skal gjøre. Mens det er viktig å respektere og stole på legen din, er det også din rett og ansvar som pasient til å spille en aktiv rolle i helbredelsesprosessen.
Hvis du har blitt diagnostisert med kreft, er det sannsynligvis verdens plutselig blitt snudd opp ned. Mengden ny informasjon du må integrere ville være vanskelig i de beste tider, enn si når du opplever ekstrem følelsesmessig stress. Ofte er anbefalinger presentert av legen din med en følelse av at det haster, og noen ganger valg må gjøres svært raskt. Selv om det er viktig, selvsagt, å handle umiddelbart når situasjonen krever det, oppfordrer jeg deg til å gi deg selv tid, når det er mulig, å innta den informasjonen du har fått, gjør noen undersøkelser du anser som nødvendig, og søke andre meninger eventuelt før du gjør noen store beslutninger. Tar enda litt tid på beslutningspunkter underveis, for å reflektere, forskning, og ta kontakt kan gi en viktig følelse av selv-empowerment og selvtillit – en følelse av at du gjør informerte valg for din egen trivsel, ikke bare å være en passiv offer for noe som skjer med deg.
Husk imidlertid at mens det kan føles viktig for deg å samle mer informasjon om din situasjon, det kan også fort bli en ekstra kilde til stress, på grunn av selve volumet av informasjon tilgjengelig. Å finne en balanse mellom det å bli informert, og blir overveldet er viktig, og alles balansepunkt er annerledes. Det er viktig å hedre din.
I tillegg til beslutningsprosessen, noen ganger bare i samspill med legen din kan føles veldig stressende og disempowering. Mange av oss har mindre enn hyggelige assosiasjoner med legekontorer og sykehus. Det er viktig å bare erkjenne hva din kan være. Bevissthet gir muligheten til å gjøre nye valg, for å skape mer positive mentale assosiasjoner, og å dyrke mer myndighet sinnstilstander.
Bernie Siegel MD, den velkjente kirurg, foredragsholder og grunnlegger av ECAP (Eksepsjonell kreftpasienter) Center, i sin banebrytende bok, Love, Medicine & mirakler, sier, «Miracle … kommer fra å finne ekte selvtillit og etter hva du føler er din egen sanne kurs i livet.» Bernie deler mange nyttige ideer om hvordan du kan bli en eksepsjonell pasient, og en eksepsjonell menneske. Han tar til orde for å snakke opp for deg selv – å være det han kaller en «vanskelig pasient».
Ofte er en av gavene kreft kan gi mulighet til å øve stå opp for deg selv, snakke din sannhet, og kommunisere dine behov klart. Det kan være svært verdifullt å øve disse ferdighetene først i fantasien din. Ved å gjøre dette, er du i praksis skape en «blåkopi», som vil gjøre skuespill som du foretrekker i den «virkelige» situasjonen mye enklere. Forestille en scene som du vil at det skal være en effektiv måte å programmere sinnet og kroppen hvordan de skal reagere i en gitt situasjon. Idrettsutøvere, for eksempel bruke kraften i sin fantasi for å forbedre sitt ytre ytelse hele tiden. Så kan du!
Det finnes også en rekke ytre handlinger du kan ta for å forberede deg, inkludert å skrive ut dine spørsmål ved å bruke en båndopptaker under avtale med legen din, og /eller bringe noen med deg for å hjelpe husker alt som er blitt diskutert. Gjenta tilbake til legen hva du tror du har hørt er også en nyttig ting å gjøre.
Og husk, det er ikke noe slikt som en dum eller dumt spørsmål!
Du fortjener å bli lyttet til. Du fortjener å ha svar på spørsmålene dine. Uten følelse rushed! Du fortjener å spørre om hva du trenger … fra leger, sykepleiere og annet helsepersonell, samt fra familie og venner, og fra deg selv. Hvis du gjør ditt beste for å klart og respekt kommunisere dine behov, kan du bli gledelig overrasket på de fleste folks vilje til å imøtekomme dem.
Selvfølgelig, det er like viktig å anerkjenne og respektere andres behov også. Leger, sykepleiere, venner og kjære har sine egne utfordringer å hanskes med. Igjen, det handler om balanse.
Så om din største utfordring er å lære å motta eller å lære å gi, i ydmyk eller å hevde deg selv, hvis du gjør ditt beste for å handle fra et sted av kjærlighet og medfølelse, vil du bli utføring stor helbredende for alle involverte.
*****
Nancy Cancer: omfavner Healing Journey CDer gi mild hjelp til å finne og opprettholde denne delikate og myndig NANCY Hopps er et nasjonalt anerkjent forfatter, foredragsholder og sinn-kropp -Spirit healing konsulent. Hennes prisbelønte slappe av i helbredende CD-er har blitt nevnt i Leserens Digest, Redbook, Yoga Journal og andre. De har høstet lovord fra ledere i felten, inkludert Dr. Bernie Siegel og Dr. Joan Borysenko, og er i utbredt bruk i personlige og kliniske helbredende innstillinger. Hennes varme, tilgjengelig presentasjons stil og godt slipt ferdigheter har berørt livene til tusenvis av studenter, private kunder, kursdeltagere og lyd lyttere. Nancy bringer et vell av personlig, så vel som profesjonelle, helbredende erfaring til hennes ektefølte presentasjoner og kritikerroste innspillinger.
balanse. I denne doble CD-settet og hefte, Nancy medfølende guider deg gjennom mange aspekter av reisen, inkludert håndtering av sjokket av diagnosen, å være en proaktiv pasient, lytter innen for din egen indre visdom, omfavne alle følelser, og styrke healing med guidet bilder , aksept, og dyp avslapning – alle viktige elementer for optimal kropp-sinn-ånd healing. Nancy har vært der. Når du lytter, vil du vite at du ikke er alene.
Nancy har studert, utviklet og finpusset et utvalg av velvære og helbredelse metoder som er enkle, men kraftig, og gjelder for folk i alle aldre og alle nivåer av erfaring.
dyp avslapning er det felles grunnlaget for Nancy omfattende healing arbeid. Det er i denne tilstanden av dyp avslapning, når kroppen er stilnet, følelser beroliget, sinnet roet, at man opplever sentrum av fred innenfor … og det er på dette sted stille stillheten, dette essensen av vesen, at optimal healing skjer. For mer informasjon om Nancy arbeid og CD-er.
Som en kreft overlevende selv, er NANCY Hopps et nasjonalt anerkjent forfatter, foredragsholder og Mind-Body-Spirit healing konsulent. Hennes prisbelønte slappe av i helbredende CDer medfølende guide deg å forbedre helbredelse med guidet billedspråk, aksept og dyp avslapning. Besøk hennes hjemmeside for mer informasjon.
