For lenge siden, fortalte noen meg for å gjøre et poeng å sette mål i livet mitt. Det er det jeg har prøvd å gjøre. Måten jeg ser på ting, det gjorde ikke saken om jeg oppnådd dem hver gang. Men jeg har alltid jobbet hardt på ting i et forsøk på å oppnå dem. Jeg har også sørget for at min liste over mål inneholdt både rimelige og reelle vanskelige utfordringer, slik som å strekke meg. Jeg visste at å prøve å øke min kjører kjørelengde til 75-100 miles i uka skulle være en av de «ekte vanskelige utfordringer», gitt min alder og tidligere kneproblemer. Jeg visste også at jeg måtte fortsette å se over skulderen min, gitt min kreftdiagnose, selv med det som syntes å være et vellykket resultat.
Jeg satt sammen en løpende plan, som fikk meg langsomt økende min kjørelengde ca 5 miles per uke. Som jeg gjorde forskning på ulike måter å øke min hastighet og kjørelengde, kom jeg over et gammelt arabisk ordtak som fikk meg til å tenke. Det står «Skriv synet, og gjøre det tydelig på tavlene. At han kan kjøre hva readth den.» Jeg tror dette ordtaket virkelig oppsummerer betydningen av målsetting og prestasjon. Hvis du ikke kan visualisere å gjøre noe, så hvordan kan du muligens også forsøke å oppnå det. Det er nå klart for meg at betydningen av det mentale aspektet av målsetting ikke kan overvurderes. Jeg vet at en rekke profesjonelle idrettslag har forsøkt å løse disse problemene, og at enkelte baseballmanager bruke ulike typer teknikker for å få spillerne til å slappe av i perioder med stress.
Jeg har brukt kjører som min avledning fra å tenke på kreft og for det meste, er det fungerte bra. Men det spiller ingen rolle hva du bruker etter min mening. Jeg tror du må bare finne ut hva som gjør deg motivert, opphisset, eller glad og gjøre det, enten det er løping, sykling, vektløfting, svømming, fotturer, lesing, skriving osv … Og underveis, sett noen mål på reisen og arbeide mot å oppnå dem. Men husk alltid å ha det gøy fordi det er svært vanskelig å opprettholde noen innsats hvis du begynner å hate ting, eller du tar for mye på.
En vanlig feil gjort av nybegynnere løpere er at de begynner å føle seg veldig bra, og deretter øke kjørelengde på en for stor hastighet og bli skadet. Da har de en tendens til å knytte denne feilen med selve aktiviteten, en god unnskyldning til å ikke kjøre. Jeg har førstehånds erfaring med dette problemet siden jeg har gjort denne feilen mer enn én gang. Hva jeg har kommet til å innse er at det å være tålmodig vedvarende er en viktig ingrediens for å lykkes på din kjører mål. Jeg tror dette kan brukes til omtrent alle mål også.
Som ett år av min kreft kirurgi nærmet, følte jeg heldig, glad og motivert. Det er ironisk nå som jeg tenker på det. Bare 14 måneder siden, ble livet mitt snudd opp ned med min kreftdiagnose. Og nå snakker jeg om å føle alle disse positive tingene. Kanskje mennesker trenger å bli slått ned hver gang en stund for å virkelig sette pris på det de har. Jeg har alltid trodd at jeg ikke ta ting for gitt, men etter denne opplevelsen, jeg må si at jeg hadde rom for forbedring. Jeg gjør tid til å gjøre ting jeg liker mer enn noensinne. Kanskje hvis jeg aldri hadde kreft jeg ikke ville ha utforsket så mange nye utfordringer og livet mitt ville ikke være så oppfylle. Jeg prøver nå å ikke svette de små skuffelser og frustrasjoner i hverdagen fordi i slutten disse mindre problemer fortjener ikke den slags oppmerksomhet. Til tider kan det være vanskelig selv, men jeg har definitivt blitt flinkere til å gjøre det.
På juli 2008, hadde jeg en avtale med legen min. Mine PSA blodprøveresultater var
