I Tennis, som en introduksjon til å mestre alle ball plasseringer og en rekke slag, bør høflighet slag læres. Dette hjerneslag er en forehand volley med en halv swing, som brukes til å starte ballen for et rally eller for å få det tilbake til motstanderen før service. Den lar spilleren på motsatt retten til enten å fange den i hånden på den første sprett, eller for å få det inn i bildet for rally.
Ballen flight av «høflighet slag» er en oppadgående bue over nettet. Ballen er ikke rammet hardt, og vil lande nærmere tjeneste linje enn grunnlinjen. En tennisspiller har bruk for slag fra den første dagen han utøver en tennisracket til den siste dagen av sin tenniskarriere. Champions, varmer opp før en kamp, begynner ballen til sine motstandere med høflighet hjerneslag. Trenere bruke denne slag i å sette opp ballene for sine elever. Siden ball fetchers er en sjeldenhet i de fleste tenniskamper, bistår høflighet slag spillerne i å få ballene tilbake høflig til serveren før hvert punkt.
Merk: Det er desidert uhøflig å starte ballen, eller hente den ved å kaste den opp foran ansiktet, og treffer den i en nedadgående retning over nettet. Altfor ofte ballen vil ikke fjerne nettet, og hvis den gjør det, er vanligvis vanskelig for det motsatte spilleren å håndtere sprett.
Teknikken med høflighet hjerneslag vil hjelpe nybegynnere i å lære den sanne forehand stasjonen, samt en rekke andre slag, for de har de følgende punkter til felles:
1. Grep.
to. Kroppsstilling.
tre. Horisontal racquet swing.
4. Body beveger seg mot nettet som slaget er gjort.
Men det er også viktig å merke forskjellene, som ikke påvirker læring av den sanne forehand stasjonen, er:
en. Lengden av racquet swing er kuttet ned. Racquet svinges tilbake bare til en posisjon motsatt høyre lår.
to. Ballen traff på volley (før den har berørt).
tre. Ballen er i gang med en kaste av spilleren, i stedet for som kommer fra motsatt side av nettet.
4. Ballen treffer når det er lenger frem mot nettet, og noe lavere enn den er i vanlig forehand stasjonen.
5. Ballen flyturen er litt mer i retning oppover.
6. Ballen er truffet med mindre kraft.
Steg for steg, her er hvordan man skal utføre høflighet swing:
en. Stå med venstre side mot nettet og racquet holdt ut horisontalt motsatt høyre lår.
to. Hold ballen i venstre hånd, peker i retning av retten netto innlegget.
tre. Kaste ballen ut mot høyre netto innlegg, ca to fot fra kroppen, på lår-høyde (halvveis mellom kneet og midje.
4. Umiddelbart steg mot nettet på venstre fot, la racquet swing frem til å ta kontakt med ballen før den har falt til kne-høyde.
5. La racquet ferdig i skulderhøyde, ut i retning av ballen fly.
enkel~~POS=TRUNC heten~~POS=HEADCOMP i denne slag åpner for gode resultater i nøyaktighet på ball plassering så lenge ballen kaste er riktig, og de racquet svinger i horisontalplanet.
fleste nybegynnere kan mestre slag under . den første tennis praksis nybegynnere har problemer vil bli funnet å være kaste ballen dårlig, tar altfor lang en back-swing., eller ikke å stille opp midt i racquet med ballen Ofte disse nybegynnere vil foretrekke å la ballen sprette før treffer den. Dette er ikke tilrådelig, siden sprett bør reserveres for den sanne forehand stasjonen, hvor en full backswing er tatt, og mer kraft påføres ballen enn bør brukes på en ekstraslag.
Her er noen vanlige feil å se opp for:
en. «Treffer» ballen i stedet for å «stryke» det, forårsaket av jabbing på ballen og stoppe racquet halv gjennom swing.
to. Tar racket tilbake for høyt, og følge med for lav. Resultatet er en netted ball, eller en kotelett strøk.
tre. Komme for nær ballen slik at et trangt albue handling swing er tatt.
4. Tar backswing for sent, slik at frem swing er gjort fort.
5. Starte frem swing for tidlig, slik at ballen er truffet før det er på motsatt side av kroppen.
6. Slippe racquet hodet under håndleddet, en scoop slag som følge.
Øv på høflighet hjerneslag er verdt, for når den er mestret, og det vil aldri bli glemt. Elevene bør bruke denne slag kontinuerlig for å starte et rally, og i å sende ballene tilbake til serveren før hvert punkt. Mestring består av muligheten til å plassere ballen presist til forehand eller backhand av det motsatte spiller for rally; eller å plassere den slik at serveren kan fange den i hånden på den første sprett uten å flytte.
