20 Oktober er verdens Osteoporose Day.
Bone sykdommer blant kvinner er en vanlig foreteelse, men av sen disse problemene, særlig osteoporose, er rask påvirker menn , for det meste etter at de slår 60, sier ekspertene. «Osteoporose, som var tidligere forbundet med kvinner, har nå steget blant menn også. Problemet påvirker dem stort sett etter at de fyller 60 år og over, «Hemant Gopal, konsulent (Revmatologi) ved Max Super Specialty Hospital i Shalimar Bagh, IANS.
Osteoporose oppstår når det er et tap i peak bone mass og tap av kalsium, som fører til hofte, kne og skulder fractures.Osteoporosis er rangert som den nest vanligste helserelatert risiko i verden etter koronar hjertesykdom. Rundt 93 prosent av kvinnene er klar over det, men av dem, bare 8 til 10 prosent vet at de har det.
Det er anslått at det vil være rundt 36 millioner mennesker lider av sykdommen innen utgangen av 2013 . «utviklingen av benmasse oppstår i alderen 15 til 25 år. Men i disse dager, med endringer i livsstil, fører mindre fysisk aktivitet til bein problemer på et senere alder, «Gopal lagt. Eksperter føler fysisk trening bør gjøres på rett måte, med fokus på aktiviteter som hopping, løping og gåing. «Når man er hopping, faller belastningen på kroppen, og det er nyttig i utviklingen av beinmasse. Lasten bør falle på hånden, knær, ledd slik at de vokser seg sterkere, «Dhananjay Gupta, for ortopedi avdeling ved Fortis Hospital, IANS. (Eksperttips slå osteoporose)
En mangel på vitamin D og mangel på mineral-rik mat er andre årsaker til tap av kalsium i skjelettet. For dette, leger råder eksponering for solen. Tilsvarende folk som lider av leddgikt, leversykdommer eller som svette overdrevet også er utsatt for bein sykdommer, sa legene. «De pasientene som er på steroider bør stoppe dette hvis de blir diagnostisert med osteoporose. Pasienter som er på langvarig medisinering for tilstander som epilepsi bør også umiddelbart kontakt med leger som steroider for disse sykdommene føre til enorm kalsium tap i bein, «Gupta ekstra.
Ironisk nok, symptomer på osteoporose er til stede i kroppen lenge før man får vite om problemet. Og realisering kommer når beina begynner oppsprekking. «Noen brudd kan unngå å bli oppdaget i årevis. Pasientene kan ikke være klar over deres osteoporose problem før de lider smertefulle sprekker slik at vi strengt råde folk over en alder av 35 år å gå for en rutinemessig bentetthet sjekke opp, sier Rajeev K. Sharma, senior ortopedisk og leddprotese kirurg, Apollo sykehus. (Osteoporose: Ting du bør vite)
Leger sagt som en del av aldringsprosessen, både menn og kvinner mister sin beintetthet med 0,3 til 0,5 prosent etter 35 år «Folk som bruker alkohol og røyk sigaretter (som er høy kalsium stjele) kjøre en høyere risiko for å få bein sykdommer. Avslutte er det beste alternativet enn å lide av frakturer senere i livet, «Sharma lagt. Med fysioterapi som behandling for osteoporose, har mange rehabiliteringssentre komme opp i hovedstaden for å gi effektiv behandling.
«De tjenestene som vi tilbyr er ortopedisk rehabilitering, back-og-nakkesmerter terapi, smertebehandling, medisinsk fitness og osteoporose program, sier Gerd Müller, administrerende direktør, AktivOrtho, som har introdusert state-of-the-art, tysk designet rehabilitering sammen med et team av erfarne og sertifiserte medisinske fagfolk. I sum, sa legene at både menn og kvinner bør trene og spise sunt for å unngå bein sykdommer på et senere tidspunkt.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av osteoporose.
Kilde : IANS
Du kan også liker å lese:
Osteoporose i indianerne
Osteoporose: Tynne Bones
Osteoporose
kalsium, magnesium, fosfor og vitamin D Forsterkning av komplementære matvarer
NIH osteoporose og relaterte bensykdommer
Association of ryggkirurger av India Assi
10 naturlig rettsmidler for å forebygge osteoporose
Eksperter forteller deg hvordan du kan forebygge osteoporose
du kan forhindre utbruddet av osteoporose!
for flere artikler om osteoporose, besøk vår
osteoporose
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
