Tirsdag 14 juni 2011 (HealthDay News) – Couch poteter pass på: Alle de timene foran TV kan gjøre deg syk, eller til og med drepe deg
Se på TV i to til tre timer. eller mer per dag er knyttet til en betydelig høyere risiko for å utvikle diabetes og hjertesykdommer og dø fra alle årsaker, ifølge en ny analyse fra Harvard School of Public Health.
som merker seg at amerikanerne ser et gjennomsnitt på om lag fem timer med TV per dag – den vanligste daglig aktivitet bortsett fra å jobbe og sove – forskerne analyserte data fra åtte studier gjort mellom 1970 og 2011 på sammenhengen mellom TV-titting og forekomst av type 2-diabetes, dødelig eller ikke-fatalt hjerte-og karsykdommer og alle årsaker dødelighet.
To timer daglig tv ser var knyttet til en 20 prosent større risiko for diabetes, en 15 prosent høyere sjanse for hjerte-og karsykdommer og en 13 prosent økt risiko for alle årsaker dødsfall, ifølge den nye Harvard meta-analyse, en type forskning som bassenger data fra ulike studier om en sak og analyserer dem for å se etter statistiske trender.
funnene er publisert 15 juni i
Journal of American Medical Association
.
«resultatene egentlig ikke overraskende i det hele tatt. Vi vet allerede at folk som ser mye på TV er mer sannsynlig å spise en usunn diett og bli overvektige, «sier senior studie forfatteren Dr. Frank B. Hu, en professor i ernæring og epidemiologi.» Budskapet er faktisk ganske enkelt. . . de som ser mye på TV bør kutte ned på TV-titting og gjøre mer av noe annet. «
Amerikanerne er neppe ekstraordinære i å bli limt til røret. Hu påpekte at mange mennesker verden rundt strukturen sine dager i en lignende måte, med europeere og australiere henholdsvis bruker i gjennomsnitt 40 prosent og 50 prosent av sitt daglige fritiden ser på TV.
Før forskning har etablert negative helseeffekter av TV-titting , inkludert assosiasjoner med mindre fysisk aktivitet og usunt å spise, for eksempel høyere forbruk av stekt mat, bearbeidet kjøtt og sukkerholdige drikkevarer og lavere inntak av frukt og grønnsaker. kreftforekomst har vanligvis ikke blitt studert i forhold til TV-titting, sa Hu.
«det er ingen tvil om dette papiret trekker oppmerksomhet til antall studier nå som alle ser ut til å vise det samme,» sier Dr. Martin Abrahamson, administrerende medisinsk offiser av Joslin Diabetes Center i Boston. «Det er alltid begrensninger på disse meta-analyser, men jeg tror de forteller oss en melding vi trenger å ta hensyn til.»
Basert på sykdom forekomst i USA, Hu og hans kollega, Anders Grontved, anslått at hver to-timers tilvekst av TV titting hver dag var knyttet til et absolutt risiko for 176 nye tilfeller av type 2 diabetes, 38 nye tilfeller av fatal kardiovaskulær sykdom og 104 nye tilfeller av totaldødelighet blant 100.000 personer per år .
Abrahamson og Hu enige om at spesielt illevarslende innflytelse som TV har på diabetes forekomsten skyldes i stor grad sin kobling til fedme, en av de største bidragsyterne til diabetes.
de sa også at de som tilbringer flere timer per dag trener kan være i stand til å oppveie de negative helseeffekter av langvarig TV-titting, men at noen har en tendens til å dele sin tid likt mellom de to ulike aktiviteter.
«Sikkert noen fysisk aktivitet vil være gunstig uavhengig av hvor mye TV du ser, «sa Hu. «Men realiteten er at folk bruker nesten fem timer om dagen ser på TV. Hvor mye trening gjør de? Det er en stor ubalanse.»
