Når folk flest tenker på kreft hos kvinner, brystkreft og eggstokkreft er vanligvis de to første som kommer til hjernen. Mange er faktisk overrasket over å høre at kolorektal (colon) Kreft er den tredje vanligste kreftsykdommen blant kvinner (bak bryst og lunge) og den nest mest dødelige kreft hos kvinner. Med over 60 000 tilfeller av tykktarmskreft diagnostisert årlig i amerikanske kvinner, vi trenger virkelig å skinne mer av et lys på denne svært forebygges og lett diagnostisert sykdom.
La oss være ærlig om. Selv om ingen egentlig liker å diskutere kreft generelt, er det en spesiell motvilje til å snakke om tykktarmskreft. Så, hvorfor all stigma når det gjelder tykktarmskreft og tykktarms helse? Mye av det har å gjøre med det faktum at colonoscopies, mens mer populære enn Kongressen ifølge de siste meningsmålingene, er fortsatt ikke på folks topp 10 liste over favoritt ting å gjøre. Legg til dette det faktum at diskusjoner om hva våre tarmer kan eller ikke kan være å gjøre nettopp er ikke noe som folk flest anser høflig samtale, og du har vår nåværende situasjon.
For kvinner i særdeleshet, denne mangelen på tykktarms helse bevissthet blir ytterligere forsterket av det faktum at medisinsk forskning fokuserer ofte på menn, og det faktum at kvinner har en tendens til å sette sine egne behov for helsetjenester bak de av alle andre i sin husstand.
Så, la oss snakke om tykktarms kreft, damer.
Vi har allerede etablert at kolorektal kreft er den tredje vanligste kreftformen hos kvinner, og den nest vanligste årsaken til kreftdødsfall hos kvinner. Den gode nyheten er at det er ting som vi alle kan gjøre for å redusere vår risiko for å utvikle tykktarmskreft, og det er tonnevis av svært effektive screening alternativer tilgjengelig for å hjelpe til tidlig diagnose.
Kontrollerbare risikofaktorer
Så, hva er noen ting som vi kan gjøre for å redusere vår risiko for tykktarmskreft? Vel folkens, det er ingen enkel vei rundt det, er det ingen magisk pille og det er ingen quick fix. Lifestyle kommer alltid tungt inn i bildet i saker av helse og forebygging, og tykktarmskreft er ikke annerledes. Det er visse endringer i livsstil at hver kvinne (og mann) bør vurdere for generell helse og heldigvis mange av disse også forbedre colorectal helse
Øke aktivitet og trening.
Fedme og stillesittende livsstil har begge vist seg å øke risikoen for tykktarmskreft. Jeg er ikke taler for at vi alle blir maratonløpere eller tilbringe fire timer om dagen i treningsstudio, i dette tilfellet små endringer faktisk gjøre store forskjeller. Tilbringe så lite som tretti minutter hver dag deltar i mild til moderat fysisk aktivitet (dvs. god livlig turer) har vist seg å forbedre den generelle helsen og tykktarms helse
Røykeslutt.
Jeg vet at dette punktet er hamret hjem på hver lege besøk (eller i det minste bør det være), men kaller meg Dr. Carpenter fordi jeg kommer til å hamre det litt mer! Antallet sykdommer som røyking er direkte ansvarlig for eller medvirker til er enorme, og du kan legge til tykktarmskreft til det omfattende liste. Studier har vist en opp til 60% risikoøkning i kolorektal kreft hos røykere
Begrense alkoholinntaket.
Nå, jeg vet mange av dere sikkert bare tenkt på å snu dine datamaskiner av, men bjørn oppmerksom på at jeg sa begrenser ikke stoppe. Felles konvensjonen har lenge hatt som to alkoholenheter per dag er det akseptable øvre grense før det er en økning i risikoen for å utvikle tykktarmskreft. Dette tallet er imidlertid ble utledet fra studier ser på menn og senere forskning har antydet at dette tallet er mer som en alkoholholdig drink per dag for kvinner. Dette betyr ikke at kvinner ikke kan aldri ha mer enn én drink på en gitt dag, det betyr bare at mer enn én drink per dag på en jevnlig basis er ikke tilrådelig.
Diet også spiller en rolle:
like mange andre sykdomstilstander, en diett rik på rødt og bearbeidet kjøtt samt dype stekt og fet mat øker også risikoen for tykktarmskreft. Dette betyr ikke at du aldri kan spise noen av disse matvarene, det betyr bare at vi må begrense totale inntaket av disse typer matvarer. Nå er jeg bare advarte deg om dypt stekt og fet mat, og her er jeg i ferd med å fortelle deg å unngå grillet kjøtt også! Grillet kjøtt og spesielt de som er grillet til en char også øke risikoen for alle GI kreft, inkludert tykktarmskreft. Nok en gang er det imidlertid et spørsmål om balanse. Grillet kjøtt generelt er fine vi trenger bare å begrense forbruket av altfor grillet /forkullede kjøtt til ikke mer enn et par ganger i grillsesongen. På flipside spise så mange frukter, grønnsaker, korn og fiber som du ønsker som alle disse har vist seg å redusere risikoen for tykktarmskreft.
Intrinsic risiko~~POS=TRUNC faktorer~~POS=HEADCOMP
Så har vi diskutert de ytre risikofaktorer, de som vi har makt til å forandre seg. Hva med de risikofaktorer som er iboende i oss?
Alder er en risikofaktor for tykktarmskreft. Jo eldre du blir jo større er sannsynligheten for å utvikle tykktarmskreft.
En personlig historie av polypper i tykktarmen samt inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom og ulcerøs kolitt) øker også risikoen for å utvikle tykktarmskreft som gjør en familiehistorie med tykktarmskreft, adenomatøse polypper i tykktarmen og relativt sjeldne arvelige lidelser som Lynch syndrom og familiær adenomatøs polypose. Til tross for at det finnes risikofaktorer som vi bare ikke kan forandre, kontrollerer disse risikofaktorene som vi kan endre kombinert med colorectal cancer screening gir likevel oss å senke vår generelle tykktarmskreft risikoen betydelig.
Tidlig diagnose
nå som vi vet at en del ting som vi kan gjøre for å redusere vår risiko for å utvikle tykktarmskreft, må vi snakke om hva vi kan gjøre for å få tykktarmskreft tidlig om, til tross for våre beste innsats, vi fortsatt utvikle sykdommen. Vi er heldige som har et vell av lett tilgjengelige effektive screening alternativer.
Nå for de av dere som jeg ikke mister på alkohol reduksjon del av samtalen, dette er hvor jeg pleier å miste resten av du. Vennligst bare feste med meg litt lenger, fordi det er ikke alle dårlig. Når du nevner C ord (i dette tilfellet snakker jeg koloskopi), masse folk mentalt kassa. Husk imidlertid at mens effektive, er kolonoskopi ikke den eneste screeningverktøy
Koloskopi.
Er en trygg og enkel poliklinisk prosedyre og de fleste pasienter rapporterer at de faktisk overrasket over hvor relativt ikke ubehagelig (det ville trolig være litt av en strekning å si hyggelig, men du tar poenget) det faktisk er. På grunn av de gledene av moderne anestesi, de fleste folk slumre rett gjennom prosedyren (sedasjon), og mange ikke engang husker mye av det som skjedde etter at det er slutt. Mange anser koloskopi å posten være den beste screening metoden på grunn av sin evne til å visualisere helheten av tykktarmen og gir mulighet for on-the-spot fjerning av potensielt om lesjoner. Det er imidlertid folk som absolutt nekter å ha en koloskopi, og heldigvis finnes det andre effektive og mindre invasive alternativer
Fleksibel sigmoidoskopi. Som navnet antyder, benytter fleksibel sigmoidoskopi et fleksibelt kamera for å evaluere kun den nedre delen av kolon kjent som sigmoid kolon. Fordi sigmoideum er nærmest endetarmen, er dette alternativet mindre invasiv og tar mindre tid å utføre. Selv om det ikke mulig å se helheten i tykktarmen, er det sigmoid kolon hvor den høyeste andelen av tykktarm kreft stammer så for de ukomfortabel med tanken på å ha hele tykktarmen sett, sigmoidoskopi gir deg mest igjen for pengene.
fekal okkult blod testing (FOBT):
FOBT omfatter både tradisjonell Guiac testing og nyere fecal immunkjemiske testene (FIT) begge testene evaluere avføring for blod som er usynlig for det blotte øyet som er viktig fordi de fleste av kolorektal kreft vil blø selv om tidlig på blod er ikke synlig for det blotte øye. På grunn av det er forbedret følsomhet, er skikket testing raskt erstatte tradisjonell Guiac testing og begge testene har fordelen av å være ikke-invasiv (pasienten bare plasserer en krakk eksemplar på kortet) og begge kan gjøres i personvernet til ens eget hjem.
krakk DNA testing:
Dette er en nyere metode som faktisk undersøker avføringen for visse DNA-endringer som vanligvis sett i kolorektal kreft. Den eneste ulempen er at det ikke er følsom for adenomatøse polypper (en type potensielt forstadier polypp i tykktarmen). Mye som fekal okkult blod testing, har avføring DNA-testing fordelen av å kunne gjøres i ro og mak i ditt eget hjem
Pill cam.
Dette er en mye mindre invasiv form kolonoskopi der pasienten svelger faktisk en pille som huser kameraet. Dette gjør at hele mage-tarmkanalen fra munn til anus som skal visualiseres, som selvsagt er en god ting. Den store ulempen til pillen cam er det faktum at i motsetning til tradisjonell koloskopi, polypper eller lesjoner som er sett på pillen cam kan ikke fjernes som betyr at unormale funn må følges opp med en tradisjonell koloskopi.
CT colonography:
CT colonography er en metode for tykktarmskreft screening som bruker en spesiell type CT-teknologi for å se på tykktarmen. CT colonogram gir en visning av hele tykktarmen, men mye som Pill Cam, vil noe unormalt sett må følges opp og resected av tradisjonell koloskopi.
Kunnskap er makt, og du nå har kunnskap til å ta makten over tykktarms helse og bidra til å endre fortelling om kvinner, kolorektal kreft forebygging og screening. Jeg vet at å diskutere kolorektal helse vil aldri bli så sosialt akseptabelt som diskuterer andre helsemessige forhold, men hvis hver person som leser dette stykket gjør positive endringer i sitt eget liv og deler denne stykke med bare en annen kvinne som du bryr deg om vi kan takle kolorektal helse to om gangen!
Idries J. Abdur-Rahman, MD, er FACOG et bord sertifisert fødselslege /gynekolog. Han praksis sammen med sin tvillingbror Dr. Jamil (som også er et bord sertifisert fødselslege /gynekolog) i Nordvest forstedene til Chicago. Dr. Idries er en gift far til to sønn og tre døtre, og han er en ivrig reisende og løper. Les mer på TwinDoctorsTV.com.
