Antioksidanter: de langsiktige fordelene
Frie radikaler er små atomer eller molekyler som har en enkelt uparet elektron, noe som gjør molekylet noe ustabil. Frie radikaler er biprodukter som produseres naturlig i menneskekroppen på grunn av den pågående fordøyelses mat-til-energi-konverteringsprosessen. Frie radikaler kan til slutt bygge seg opp over en lang tidsperiode, som ikke er god, fordi den ustabile molekyler (frie radikaler) kan i stor grad øke muligheten for celleskader. Den gjennomsnittlige persons antioksidant inntak fra et vanlig kosthold er nesten alltid anses som utilstrekkelig. Derfor er det mange celler fortsetter å bli skadet på grunn av mangel på antioksidanter forbrukes. Mange antioksidanter er heller ikke sterk nok til å nøytralisere oppbygging av frie radikaler som er til stede. Det er derfor det er svært viktig å vurdere å ta en kraftig antioksidant supplement som er effektive.
helsemessige fordeler
Som forskere fortsetter å studere utviklingen av flere kroniske sykdommer, aldring relaterte symptomer, og til og med kreft, de har bemerkes at mange av disse helseforhold har forekommet (delvis) på grunn av mangel på nok antioksidanter forebygger oppbygging av frie radikaler fra skade kroppens celler. Det er vitenskapelig bevist at antioksidanter kan bidra til å forebygge mange helserelaterte problemer og forhold. I dag, flere og flere mennesker begynner å ta antioksidanter for å redusere celleskader. De langsiktige effektene av inntak av antioksidanter har mange helsemessige fordeler. Nedenfor er en detaljert liste med konkrete helsemessige fordeler.
– Hjerte sykdommer
Antioksidanter spille en stor rolle i forebygging av flere hjerte sykdommer samt diabetes og andre oksidativt stress relaterte forhold. Vitaminer og mineraler, spesielt vitamin E og beta-karoten, også bidra vesentlig til ens hjerte helse. Mange vitenskapelige studier over hele verden har vist at antioksidanter kan bidra til å øke kardiovaskulær helse og funksjon.
– Kreft
Kreft er en sykdom som ikke kan lett bli behandlet. Imidlertid er kreftforebygging mulig, og det er også en av de langsiktige fordelene ved å ta antioksidanter. Fordi skadede celler blir drastisk redusert (på grunn av eliminering av fri radikal-oppbygning), er sannsynligheten for å ha prostata, lunge, tykktarm, eller en hvilken som helst annen type kreft betydelig redusert.
– aldersrelaterte sykdommer
Antioksidanter har vært direkte korrelert til reduksjon av aldersrelaterte symptomer som synstap, hud tilstand, og generell felles helse. Aldringsprosessen blir drastisk redusert på grunn av reduksjon av skadede celler. Mange idrettsutøvere har hevdet at på grunn av inntak av antioksidanter, har de opplevd en reduksjon i leddsmerter og fått bedre leddfunksjon. Frie radikaler bygge opp, noe som fører til celleskader, kan til slutt føre til brusk skader og leddbetennelse eller smerter.
De fleste individer er vanligvis ikke i stand til å få nok antioksidanter fra sitt daglige kosthold, som er grunnen til at antioksidanter er svært gunstig for folk flest. Proffene og langsiktige fordelene ved inntak av antioksidanter lett oppveier ulempene. For å finne ut mer om hvordan Antioksidanter kan hjelpe deg Klikk her
Edward Rosenberg er en profesjonell helse og ernæring ekspert. Han har studert og forsket dusinvis av ulike produkter i løpet av de siste 4 årene. For fullstendig grundige undersøkelser om antioksidanter og hvordan kan de hjelpe deg Klikk her
