Vi hører det hele tiden at eple cider eddik er stor for dette, og flott for det. Men visste du at det også er noen alvorlige bivirkninger for å ta denne magiske skje? Her er 5 ganger bør du stoppe og aldri ta eple cider eddik.
1. Hvis du har problemer med å svelge:
innsiden av munnen, er halsen og spiserøret, det røret som fører til magen, foret med slimhinnene, en type vev som kan brenne når de utsettes for syre . Tar eple cider eddik hver dag, spesielt hvis du ikke drikker nok vann når du tar det i tablettform, eller hvis du ikke tilstrekkelig fortynne væsken kan føre til vond hals og gjøre det vanskelig å svelge.
TA EN TITT: Kan Apple Cider Eddik virkelig hjelpe deg å miste vekt? (Her er sannheten!)
Det har vært rapporter om at eple cider eddik tabletter kan forårsake brannskader, som kan forårsake permanent skade på svelg eller spiserør. Halsbrann og kvalme er også mulige bivirkninger.
2. Hvis kalium nivået er lavt:
Apple cider eddik kan føre til kaliumnivå til å falle. Lav kalium, medisinsk betegnet hypokalemi, kan føre til hjerterytmeforstyrrelser, muskelsvakhet eller sammenbrudd, forstoppelse, tretthet eller lammelser som kan forstyrre med å puste. Hvis du tar medisiner som kan forårsake lave kaliumnivåer, for eksempel diuretika, ikke tar eple cider eddik uten å snakke med legen din først.
MÅ
3. Hvis du har en historie med blodpropp eller diabetes i familien:
Mens eple cider eddik har fordeler, kan det også føre til en økning i episoder av hypoglykemi, eller lavt blodsukker, hos diabetikere. Hvis du har diabetes, spør legen din om hvordan du tar eple cider eddik og overvåke blodsukkeret nøye for å unngå hypoglykemi. Hvis du allerede tar blodfortynnende eller hvis du har problemer med blodpropp, ikke ta eple cider eddik uten legen din godkjenning.
4. Hvis du har gastrointestinale problemer:
Siden ACV er høy i syrlig innhold, kan det føre til alvorlig diaré, dårlig fordøyelse og halsbrann. Hvis du bruker ACV for avgiftning, disse bivirkningene er svært vanlig. Ifølge eksperter, forbruker uraffinert ACV med en pH-nivå på 5-7 begrenser disse bivirkningene. Hvis disse bivirkningene ikke synes å unndra seg over tid, avbryte eller redusere dosen din.
5. Hvis du har følsomme tenner /Oral helseproblemer
Det høye syrenivået ufortynnet ACV kan ødelegge tannemaljen når forbrukes muntlig. Foruten å gi en gulaktig skjær til tennene, øker det din dental følsomhet også. For å unngå direkte kontakt med tennene, bør du vurdere å konsumere væske ACV bruke sugerør. Bland ACV med juice eller vann før man spiser. På den måten vil du være i stand til å redusere mulige bivirkninger av eddik forbruk. En levedyktig alternativ for å redusere den potensielle skade på tannemaljen er å pusse tennene rett etter eddik inntak.
