Det går tilbake til 5000 år siden, noen vediske helgener tenkt på en sti av fysisk disiplin som samtidig vil initiere deres åndelige vekst. Sages fra at Induskulturen oppdaget en måte eller prosess som vil «yuj «menneskelige sinn, kropp og sjel på en balansert måte. Sanskrit ordet «yuj «betyr å forene eller å vende tilbake. Dette ordet yuj har utviklet seg til Yoga. Dermed er yoga veien for å forene det endelige jiva eller menneskelig selv med Brahman eller den evige guddommelige selv. Brahman eller Gud er en åndelig og upartisk instans som eksisterer overalt med oss i denne kjedelige verden av virkeligheten. Det er fem sentrale prinsipper for yoga som hjelper en person til å oppnå at høyere nivå av åndelighet hvor man kan fusjonere med det guddommelige kroppen. Disse fem prinsippene er Asanas (yoga), Pranayama (pusteøvelser), shavasana (riktig avslapping), Sattvic Aahar (vegetarisk kosthold) og Dhyana (meditasjon). Så, er meditasjon en av de grunnleggende fem prinsipper for yoga som praktiseres for å oppnå et høyere nivå av mindfulness. Både yoga og meditasjon anses som kunst, kunsten å leve et salig liv. Yoga er den måten å få et grep over egen kropp, sinn og sjel. Mens, er meditasjon bare en konstant observasjon av tankene ved å fokusere på et enkelt punkt for å oppfatte «selv». Gjennom regelmessig praktisering av meditasjon, kan en større grad av viljestyrke oppnås. Meditasjon gjør det ved å roe din sjel og frigjøre den fra alle ubehagelige spenninger og stress. Få utstyr spiller viktige roller i å nå målet mer enkelt og greit. Disse kraftige utstyr, hvis innlemmet i yoga sesjon, kan gjøre rart. Yoga matten er en av dem. Yoga matter hjelpe utøveren til å komme inn i asanas mer komfortabelt. Disse mattene gi støtte til knær, hofter, albuer, og til tider oppfører seg som puter. Yoga matter gir også et fast grep med sin tykk konsistens. Praktisere yoga i dagens perspektiv, er en av de viktigste samt relevant oppgave som å ha et telefonnummer. Hvis du ikke har et telefonnummer, vil du finne deg selv tapt og alene i denne travle verden. På samme måte må vi få kontakt med den kosmiske energien til å vekke den indre selv og bevissthet. Yoga og meditasjon er bare to veien som fører mot det samme målet. Både yoga og meditasjon hjelpe en person til å oppdage hans /hennes egen rolige indre. Vanligvis en person er fortsatt uvitende om dette rolig følelse som ligger i en uutnyttet måte innenfor. Noen former for yoga som Kundalini yoga vekke og stimulere dette uutnyttede energikilde liggende i bunnen av ryggmargen gjennom noen meditative disipliner. Denne kraftige energien kan endre løpet av livet i en magisk måte. Folk over hele verden søker denne åndelige banen til yoga og meditasjon for å komme over sin tunge arbeidspress, tretthet, angst og dermed leve et rolig, tilfreds og salig liv. Fordyp deg i denne fantastiske av yoga og meditasjon ved å lytte til rolig åndelig musikk tilbys på Spirit Voyage. Dette online plateselskap Selskapet har en rekke slike åndelig musikk som omfatter alle områder fra yoga, meditasjon til musikk for Kundalini yoga og verden hellig musikk. A Hundred Velsignelser ved Mirabai Ceiba, mantraene fra Soul av Guru Amrit Kaur, Into Grace av Guru Shabad Singh Khalsa, å være hjemme av David Newman er få fra de nyeste musikk-CDer og DVDer varierer noe som kan skape en rolig atmosfære rundt med sin frede lyder. Man kan også prøve ut Yoga Revolution, Kundalini meditasjon, Adhara etc. fra den enorme samlingen. Andakt sangere som Snatam Kaur, WAH !, Donna De Lory har beriket denne musikksamling med sine sjelfulle stemme. Man kan også plukke opp en nyttig yoga DVD fra de forskjellige som er tilgjengelig på Spirit Voyage som vil veilede utøverne skal i sin yoga-økt. Eklektisk samling av Yoga DVDer av Spirit Voyage vil veilede deg i din daglige yoga praksis, samt gi inngående kunnskap om ulike yogaformer. Du kan også prøve ut yoga klær som tilbys på dette nettstedet. Stilig samt komfortabel, vil disse naturlig stoff laget lyse klær hjelpe deg å utføre ulike asanas med største letthet. Disse yoga klær er laget spesielt for aktive yoga praksis med eksepsjonelt utvalg av bevegelse, fuktighet kontroll tekstiler og stilig cuts.Dive i havet av åndelighet og føre deg inn i en overjordisk reise med Spirit Voyage.
Fordyp deg selv i Splendor av Yoga og meditasjon
