En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … Bare ordet koloskopi gjør folk cringe. Prosedyren, som innebærer å ha et videokamera inn i tykktarmen for å undersøke den for forstadier polypper eller klumper av celler, høres forferdelig. Så gjør tilberedning en diett av Jell-O og avføringsmidler dagen før. (Det s behov slik at legen kan undersøke tarmen s vegger for polypper og andre abnormiteter.) Men la s innse det: En dag med ubehag er ingenting sammenlignet med kjemoterapi og strålebehandling brukes til å behandle kreft i tykktarm og endetarm .Death priser fra kolorektal kreft har vært synkende i mer enn 20 år, takket være økt screening, men det s fortsatt en ledende morder: i 2014 er ca 137 000 nye tilfeller spådde i USA, og 50.000 mennesker er spådd å dø av den disease.A koloskopi er den beste måten å fange tykktarmskreft tidlig. Faktisk kan vanlige screenings kuttet dødsfall med en tredjedel, den amerikanske Gastroenterologisk Association (AGA) anslår. En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … Som for smerte: Du re vanligvis satt under narkose slik at du vant t føle noen ting. Plus, de fleste trenger testen bare hvert 10. år etter fylte 50 år, ifølge AGA s anbefalinger. Men frykt for prep og prosedyren er bare to av de beste grunnene til å unngå koloskopier, i henhold til Colon Cancer Coalition. Mange kvinner også anta at de re i det klare, fordi de ikke har noen symptomer eller familiehistorie med tykktarmskreft. Ikke sant. Her er 8 grunner til å planlegge din koloskopi nå: 1. Tykktarmskreft kjører i family.The No. 1 risikofaktor ? En familiehistorie med tykktarmskreft, særlig i førstegradsslektninger mor, far, brødre, søstre, sier gastroenterolog Whitney Jones, M.D., en klinisk professor i medisin ved University of Louisville i Kentucky. Selv andregradsslektninger tanter, onkler, besteforeldre, halvsøsken kan øke risikoen, sier han. For eksempel, hvis din mor fikk tykktarmskreft på 45, du bør screenes for første gang på 35. Du bør testes 10 år før fylte din slektning fikk tykktarmskreft, eller 40, avhengig av hva som kommer først, og rdquo; sier Richard Desi, M.D., en gastroenterolog ved Institutt for Fordøyelsen Helse og leversykdom ved Mercy Medical Center i Baltimore. En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … 2. Du har nådd gull år.Dessverre,
«den eldre vi er, jo mer sannsynlig er vi til å utvikle tykktarmskreft,» sier gastrointestinal onkolog Supriya Mohile, MD, MS, assisterende professor i medisin ved University of Rochester Medical Center i New York.People 65 år og eldre er mest sannsynlig å få tykktarmskreft, delvis fordi det tar nesten en levetid for celler til å bli kreft.
3. Du elsker rødt kjøtt.
Din trippel cheeseburger vil gjøre mer enn bare å pakke på pounds. Hvis du spiser mye animalske kjøtt og ikke nok grønnsaker, er du i faresonen for tykktarmskreft. Det kan være kjøtt har et høyere fettinnhold. «Tykktarmskreft er mindre vanlig i mindre utviklede land,» sier Dr. Jones. «Folk i vestlige land med høyere fettinnhold har økt risiko.» En 2008 studie av 600 personer ved University of North Carolina fant at de som spiste den høyeste mengden av trans fett – delvis hydrogenert vegetabilsk olje som finnes i mange bakevarer – hadde en 86% økning i kolorektal kreftrisiko sammenlignet med dem som spiste least.To redusere risikoen og hindre tykktarmskreft, spiser mye høy fiber frukt og grønnsaker, helkorn og magre proteiner som fisk og kylling. En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … 4. Du er stor og vakker.
Dessverre stor kan bety trøbbel.
For kvinner, kan sammenhengen være enda høyere: En 2007 studie av 1200 kvinner ved Stony Brook University i New York fant at en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller over dobler risikoen for tykktarmskreft.
For å sjekke din BMI, bruke Lifescript kalkulator.
5. Sofaen er din beste venn.
Se et mønster her? Dårlig kosthold, fedme, mangel på mosjon – i utgangspunktet ikke å ta vare på deg selv – vesentlig øker din risiko.
A 2009 Washington University School of Medicine gjennomgang av 52 studier siden 1984 funnet at menn og kvinner som trener mest, er 24% mindre sannsynlighet for å få tykktarmskreft enn de som trener minst. De mest aktive kvinner utøves 5-6 timer i uken, den minst aktive en halv time i uken.
En kvinne i god form bør få ca 30 minutter med kardiovaskulær trening, for eksempel svømming, løping eller gåing, ved minst tre ganger i uken.
Men «noe som får det kardiovaskulære systemet oppe og går ser ut til å hjelpe,» sier Dr. Desi. «Bare gå ut og gjøre noe fysisk aktivitet hver dag.» Et fraid å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … 6. Du går til byen på den harde ting. «Når du drikker, er det mer sannsynlig å utvikle kreftfremkallende [de stoffene som forårsaker eller forverre kreft],» Dr. Mohile sier. «Røyking er relatert av samme grunn.» Men hva du drikker kan saken så mye som kvantitet. En 2005 Stony Brook University studie fant at stordrikkere – de som forbrukes mer enn 8 drikker av brennevin eller øl en uke – hadde 2,5 ganger så stor risiko for å utvikle tykktarmskreft enn de som sjelden drank.Wine er en annen historie: Moderat og kraftig vin drinkers var ca 46% mindre sannsynlighet for å få tykktarmskreft enn avholdsfolk. Antioksidanter som resveratrol kan beskytte mot sykdommen, forskere spekulere. 7. Du unngår screenings. Tykktarmskreft ikke viser symptomer – blødning i avføring, anemi, magesmerter, tarm endringer som forstoppelse eller en endring i avføring størrelse – før det er ofte for sent. Tidlig screening er viktig, sier Dr. Jones. «Det tar 10-15 år å vokse fra en polypp til kreft,» Dr. Desi says.Plus, små polypper funnet under eksamen kan fjernes slik at de ikke utvikler seg til tykktarmskreft. (Hvis du har hatt kreft i tykktarmen eller polypper i det siste, legen din vil sannsynligvis anbefale hyppigere screenings fordi du er mer sannsynlig å få dem igjen.) En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … Men hvis du gjennomgå screening regelmessig mosjon og spise sunt, du kan redusere risikoen med 90%, og rdquo; Dr. Mohile says.Colonoscopies er gullstandarden for kolorektal screenings, men det finnes andre alternativer: Virtual colonoscopyThis prosedyren innebærer en CAT (datastyrt aksial tomografi) skanning som gir bilder av kolon og polypper.
Gode:
I motsetning til en koloskopi, du don t å bli bedøvet, så det er et alternativ for folk som kan t tolerere anestesi
Den dårlige.
Det utsetter deg for stråling og du har fortsatt å rense tarmene dagen før. Og hvis en polypp blir funnet, du ll trenger en full koloskopi for å fjerne det likevel, sier Dr. Desi. Fordi små polypper aren t sett i en virtuell koloskopi, kan det likevel la deg i fare for tykktarmskreft og du d nødt til å gjenta det i fem år, sier hun, versus hvert 10. år for colonoscopies.Flexible sigmoidoscopyA legen undersøker den siste tredjedel av tykktarmen, kalt synkende og endetarm med et videokamera på et omfang. En fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft …
Gode:.
Det s et kontor prosedyre som doesn t krever sedasjon
Den dårlige:
Det spiller t undersøke hele tykktarm, så problemer i andre deler vil bli savnet. Du ll nødt til å rense tarmene, men denne testen krever mindre prep tid vanligvis 2 timer før og hvis en polypp blir funnet, du ll fortsatt trenger en colonoscopy.Fecal okkult blod test (FOBT) Du ll trenger for å gi en avføringsprøve som s sendt til et laboratorium for å se etter blod. Blodig avføring kan bety polypper og kreftsvulster
Gode:.
Det s ikke en koloskopi erstatning, men noen leger tilbyr det som en ekstra forholdsregel som starter på 50 år «It s vist seg å være nyttig og det s billig, og rdquo; Dr. Desi sier av testen, som koster mindre enn $ 50
den dårlige.
det kan se etter men doesn t diagnostisere tykktarmskreft fordi det er ikke en sensitiv og spesifikk test, og rdquo;. Dr. Desi sier Plus, må du gi opp ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) som ibuprofen (Advil) sju dager før testing og vitamin C eller rødt kjøtt tre dager før A. fraid for å få en koloskopi? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … En nyere versjon, fecal immunkjemiske test (FIT), doesn t har kosttilskudd og narkotika restriksjoner og er mindre tilbøyelige til å reagere på blod fra andre deler av fordøyelseskanalen. Hvis du har et valg, plukke dette
Barium Klyster er et annet alternativ, men de . Re vanligvis brukes til å diagnostisere tarmsykdommer som Crohns s sykdom, ikke tykktarmskreft. En tekniker fyller tarmer med barium, en kontrastvæske, som på en X-ray skaper et bilde av tykktarmen og endetarmen.
Snakk med legen din om hva som er det rette valget for deg å bidra til å forhindre å få tykktarms kreft.
8. Du har andre fordøyelsessykdommer.
inflammatorisk tarmsykdom (IBD), en samlebetegnelse for både Crohns s sykdom og kolitt, øker risikoen for tykktarmskreft betydelig, sier Dr. Jones
. Og risikoen har en tendens til å øke, avhengig av hvor lenge du ve hatt sykdommen, og rdquo; han sier.
Hvorfor? Inflammatoriske tilstander kan endre cellene og rsquo; DNA, sier han.
fleste leger begynne å se etter forstadier endrer 7-10 år etter at noen utvikler IBD.
Helse forfatter Dorothy Foltz-Gray bidrar ofte til Lifescript.
For mer informasjon, se Lifescript s Colon Cancer Health Center, en fraid for å få en koloskopi.? Den prep er ikke så ille som du tror – og screening er viktigere enn du vet. Lær risikofaktorer for å best kan forebygge tykktarmskreft … Hvor mye vet du om tykktarmskreft?
Det har gått mer enn et tiår siden Katie Couric hjulpet øke bevisstheten om tykktarmskreft ved å ha henne koloskopi tv og vist på «Today Show.» Men eksperter sier for mange amerikanere er fortsatt uvitende om deres tykktarmskreft risiko eller er feilinformert om de beste måtene å beskytte seg. Hvor mye vet du om denne potensielt dødelige helsetilstand? Ta vår tykktarmskreft quiz og finn ut.
