Anger er en normal følelse av at hver person føler når truet, såret eller krenket. Også når en person er frustrert eller når en person mister noen han eller hun elsker, han eller hun kan også bli sint. Selv om det blir sint kan være bra på noen punkter, vil det fortsatt være best hvis du ikke la den kontrollere deg og dine handlinger.
Ikke styrt sinne kan ha forferdelige konsekvenser. Ikke bare kan det påvirke din fysiske helse, men det kan også ha fryktelige virkninger på deg mentalt og følelsesmessig velvære. Nå, i å håndtere sinne, er det nødvendig for deg å vite alt som er å vite
Nå, blant de mange tingene som du trenger å vite om sinne er dets typer og her er de:.
Â
Behavioral sinne – er et sinne hvor en person angrep eller fysisk overgrep årsaken til hans raseri. Passiv sinne â € «en type sinne hvor en person spotter eller blir sarkastisk på den som forårsaket hans sinne for å hindre direkte konfrontasjoner. Verbal sinne – som navnet tilsier, er det en kategori av sinne, hvor en person uttrykker sin vrede ved hjelp av hans words.Self påførte sinne – er der en person skader seg selv for noe ille at han hadde gjort. Kronisk sinne – denne typen sinne har ingen årsak; kort sagt, er en person rett og slett sint. Overveldende sinne – er ofte uttrykt ved å rope når en person ikke kan stå fornærmende, sårende eller nedverdigende situasjoner. Fordømmende sinne – er en type sinne hvor en person fornærmelser og gjør andre individer føler dårlig om seg selv. Bevisst sinne â € «her en person vil vanligvis begynner ikke å være sint, men de vil hvis ting ikke går deres way.Constructive sinne â €» denne typen er den som motiverer en person til å delta i grupper og bevegelser som protest rally. Gjengjeldelses sinne – er kjent som en direkte reaksjon fra et individ til personer eller situasjoner som vondt ham. Paranoid sinne – er et sinne som er utløst av sjalusi. Volatile sinne – kan gå ubemerket, men eksplodere til enhver tid og kan enten uttrykkes fysisk eller verbalt.
Når du er i stand til å identifisere de vanligste typene av sinne at du manifest, kan du finne ulike måter å håndtere dem. En av disse metodene er meditasjon, som har eksistert i mer enn tusen år.
Selv om de fleste meditasjonsteknikker i dag krever bruk av dyp guidet meditasjon CD-er som holosync meditasjon CD, de likevel vise seg å være effektive i å håndtere sinne. Hvis du ønsker å få en gratis kopi av Holosync meditasjon musikk-CD, kan du besøke www.meditate.com.au eller www.meditation-music.com.au.
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
Â
