Flere og flere mennesker som lider av kronisk utmattelsessyndrom er å snu til alternative typer terapi. Noen av de enkleste midler for å prøve er urte kosttilskudd. Før du tar fatt på en ikke-tradisjonell eller holistisk terapi for CFS, søke råd fra legen din. Hvis du velger å prøve forskjellige former for terapi, kan legen din vet om en healer i samfunnet som spesialiserer urter og andre former for holistisk medisin. I noen europeiske land, er disse healere kjent som osteopati. Han /hun eller legen din kan også være i stand til å hjelpe deg å forstå noen av materiale og informasjon du kommer over. Hvis du har helseforsikring, kan deres medisinske ledelse også har gjort noen undersøkelser på disse temaene, eller de kan ha osteopater registrert som leverandører. Alltid ta deg tid til å gjøre god forskning. Mens Internett er et fantastisk verktøy for å finne all slags informasjon, noen steder er mer nøyaktige enn andre. Ditt lokale bibliotek kan også ha noen gode bøker og blader til å begynne med. Informasjon er makt, og jo mer du er bevæpnet med, jo bedre. Siden immunsystemet ser ut til å være en av de mest målrettet av CFS, vil denne artikkelen diskutere tre av de beste urter for å oppmuntre immunsystem til å sparke i gir. Disse tre urte kosttilskudd (Echinacea, goldenseal, og lakris rot) er også nyttig i bekjempelsen av virusinfeksjoner. Personer som lider av kronisk utmattelsessyndrom må gjøre alt de kan for å unngå sykdom. En luftveisinfeksjoner eller mageforstyrrelser kan føre til en enda mer utarmet nivå av energi. Echinacea er spesielt effektiv når en infeksjon er til stede. Det bidrar til å beskytte kroppens celler ved å holde bakterier, virus og andre patogener ut. Mange studier har vist at Echinacea er ofte svært vellykket på å styrke et svekket immunforsvar, samt warding av Epstein-Barr virus (EBV). Det har vært kjent å gi lindring til mange pasienter. Den anbefalte dosen av denne urten er 15 til 20 dråper oppløst i væske. Dette bør tas tre ganger daglig i en periode på to dager. For å få den nødvendige mengden annen passende dose vil være 300 til 325 milligram tre ganger om dagen. Goldenseal og Echinacea er ofte solgt sammen og andre ganger som egne urter. Når goldenseal selges av seg selv, må du velge en som er alkoholfritt. Goldenseal er ekstremt effektiv når det gjelder å kontrollere en viral infeksjon. Når en person først merker at de kommer ned med en sår hals de bør spise et par dråper goldenseal. Slipp den inn i munnen og hold den der et øyeblikk før du svelger. Goldenseal er ment for spesifikke helseproblem, og derfor ikke ment å bli tatt på en konstant basis. Goldenseal bør ikke tas mer enn en uke av gangen. Gravide eller ammende kvinner bør unngå å bruke urten goldenseal, så bør de som har en historie med glaukom, hjertesykdom eller diabetes. Hvis en person som har diabetes eller hjerteproblemer har bestemt seg for å bruke denne urten for å forbedre deres helse, bør det alltid gjøres under en lege tett oppfølging. Lakris (eller lakris rot) er ikke det samme som godteri lakris. Urten lakris rot bidrar til å støtte riktig funksjon av det endokrine systemet. Mye som goldenseal, er denne urten svært potent. Hvis det brukes daglig bør det tas ikke mer enn sju dager om gangen. De med høyt blodtrykk bør holde seg borte fra det helt. Hvis en lege eller en alternativ helsepersonell anbefaler lakris rot vil det også være nødvendig å konsumere en rekke matvarer som er rike på kalium. Herbal kosttilskudd er bare ett av de mange alternative medisiner som en pasient som lider av CFS kan undersøke. Med hjelp av en lege eller lege for osteopati, og noen undersøkelser, mulighetene er nesten ubegrensede. Tre urter for å vurdere i utgangspunktet er Echinacea, Goldenseal og lakrisrot, som alle tre styrke immunsystemet funksjon.
