Din hjernens kjemi driver deg? Det driver energinivået, humør, dine tanker, handlinger, atferd, din tro, dine ønsker, drømmer og motivasjon. Og i sin tur alle disse kjører hjernen chemistry.Neurotransmitters, slik som serotonin og dopamin, lage og gjenspeiler dine følelser stemninger, tanker og atferd. De er en mektig gruppe av kjemikalier i hjernen som fører til fysiologiske og psykologiske endringer i hvordan vi opplever våre liv. All atferd har en tilsvarende kjemisk mønster i brain.Your atferd og din erfaring påvirke biokjemiske profil og din biokjemiske profil påvirker atferd og din erfaring. Ved å plukke opp de gule flagg som forteller deg når din hjerne kjemi er ute av balanse kan du ta konkrete skritt for å sette deg selv tilbake «på valg» og ansvaret again.Here er hvordan du vet at en ut av balanse hjernens kjemi kjører din behaviors.1. Du er ikke happy.Contentment, lykke, takknemlighet er følelser ikke er lett tilgjengelig for en ut av balanse hjernen. Øve takknemlighet, takknemlighet og tilgivelse kan fremme optimal hjernen chemistry.2. Du er stressed.A neurochemically ubalansert kroppen er stresset? Det er sliten og sløv, dens sinn er kjedelig og tåkete, det er svak, og det lider mer enn den trenger to.3. Du trenger ikke insight.An ut av balanse hjerne misperceives. Og det misperceives i retning av ubalanse. Det har ikke tilgang til nøyaktige oppfatninger. Fordi en ut av balanse hjernen misperceives det ikke har tilgang til insight.4. Du er drevet til visse behaviors.When hjernens kjemi er ute av balanse, er du drevet inn usunn livsstil og atferd. Du uforvarende begynne å engasjere seg i aktiviteter, atferd og livsstil som skaper nevrokjemiske kaos i kroppen din. Du er ikke «på valget» – du ikke velger bevisst anses action.5. Du gjør ting som du ikke ønsker å gjøre, men føles bra for deg på kort term.When hjernen er ute av balanse det som driver deg til atferd som vil holde den ut av balanse. Den søker sin egen ubalansert baseline.6. Det føles bra å fortsette å gjøre de samme gamle ting som du ønsker å change.When du søker å etablere en ny baseline hjernens kjemi som støtter en endring du ønsker å gjøre, er det mange fysiologiske feedback loops som fungerer for å holde det på den gamle baseline . Det vil føles ubehagelig å endre disse fysiologiske tilbakemeldinger loops.The atferd som holder deg ut av balanse vil føle seg bra i øyeblikket, selv om du kanskje ikke ønsker å gjøre them.7. Du stole på hva «føles godt» til deg som din guide til behavior.When du har ute av balanse hjernens kjemi kan du ikke stole på hva som føles godt for deg som din guide til hva du skal gjøre, føler, tenker, opplever. Du må ta bevisste bevisste handlinger som er utviklet spesielt for å ta med din hjerne kjemi tilbake i balance.8. Du trenger ikke erkjenner behovet for å velge en bevisst handling utformet for å balansere hjernen chemistry.When du er drevet til en atferd, tanke, følelse eller erfaring, det er akkurat den tiden du trenger ikke å gjøre det fordi det vil lede deg videre ut av balanse. En ut av balanse hjernen styrer din oppførsel og erfaring i retning av imbalance.9. Du tror at du kan overstyre biology.You endre hjernens kjemi, manipulere din neurochemical profil og påvirker kroppen din 抯 fysiologi hver dag av hva du gjør og don 抰 spise eller tenke, og hvordan og hvor du tilbringer time.Through daglige oppførsel og miljøer du opprette din biokjemiske profil, og dette gjenspeiles i de følelser, energi, tanker, handlinger og psykologiske tilstander som enten bringer deg til topp ytelse eller som blokkerer din beste fungerer. Neurochemicals er ikke essensen av hvem vi er, men de er de fysiologiske bremser eller drivstoff for fulle uttrykk for essensen av hvem du are.10. Du tror at du ikke kan change.You trenger 3-6 uker med konsekvent handling for å begynne å se noen merkbare resultater i din atferd endres. Imidlertid søker hjernen for å gå tilbake til den gamle basislinje i ca. 3-6 måneder. Så når du ikke følger gjennom med endret atferd, vil hjernen gravitate tilbake til den opprinnelige ubalansert baseline.It tar 6-12 måneder samsvar med den nye virkemåten til å påvirke enzymatiske endringer som endrer hjernens kjemi baseline. Når baseline hjernens kjemi endrer du er mindre utsatt for daglige drastiske svinger. De nye atferd som holder en optimal hjernens kjemi for deg da bli en del av det du naturligvis do.You kan utvikle kunnskap, makt og teknologi for å skape dine indre og ytre verdener for å overvinne stress, motstand og friksjon i dem . Gjennom det daglige atferd og i hvilke tilfeller du bruke tiden du kan opprette følelser, energi, tanker, handlinger og psykologiske tilstander som du want.You kan velge å fremme klarhet, fokus, fred, spenning eller du kan bidra til forvirring , depresjon, angst og konflikter i deg selv. I hvilken grad du har den ene eller den andre av disse erfaringene er i hvilken grad du er i harmoni med kroppen din 抯 fysiologi eller i konflikt med den. Hvor nær er du til en balansert neurochemistry er i hvilken grad du vil oppleve topp performance.Take tid og krefter på å utforme og leve et liv som skaper den optimale hjernens kjemi. Åpne veien for optimal utvikling av dine personlige ressurser, talenter, og dreams.Optimizing du hjernens kjemi og nevrotransmitter-profil kan produsere fenomenale resultater i å forbedre din velvære, oppnå dine drømmer og leve vellykket, sunn og integrert livet av ditt valg .Copyright (c) 2007 Mary Ann Copson
