i stedet for et klyster, noe som kan gjøre akne verre, prøver å spise matvarer med probiotika for å holde immunforsvaret sunt.
Har du tar et klyster for akne virkelig fornuftig? Faktum er, klyster er mer sannsynlig å føre til økte kviser enn redusert kviser, og de tar klyster for ofte kan føre til andre helseproblemer
Sammendrag:.
Klyster hjelpe behandle forstoppelse, men de kan faktisk gjøre akne verre.
grunnen klyster og kolon vanning pleide å bli anbefalt for acne behandling er nå avkreftet ideen om at mat kan råtne i tykktarmen.
i hundrevis av millioner koloskopier, leger har aldri funnet bevis for den gamle auto-rus teori.
Colon helse, er imidlertid fortsatt viktig for helsen til huden.
Legge probiotika til tykktarmen trener immunsystem til å bekjempe akne bakterier med mindre betennelse.
Kviser begynner å rydde opp først, vanligvis etter å ha tatt probiotiske kosttilskudd eller spiser yoghurt hver dag for ca to uker.
Hva er en klyster?
et klyster er en prosedyre ved hjelp av vann for å fjerne avføring. En klem pære eller klemme pose fylt med væske er tilknyttet en slange som slutter med en sprøyte, og sprøyten innføres i anus. I Nord-Amerika og Europa, er sprøyten som regel smurt, men i Latin-Amerika og Asia, er det vanligvis ikke. Væske er presset fra pære eller bag inn i endetarmen, og brukeren clinches rumpeballene mens du får i posisjon over toalettet. Når trykket på anus er utgitt, er klyster væske og avføring utvist.
Det er flere grunner klyster brukes som en legitim medisinsk prosedyre. Det ene er å løsne avføring slik at det er lettere å ha avføring. Dette krever «holdetid», så klyster væske kan løsne og bløtgjøre avføringen. Kinnene i baken må holdes tett inntil en time mens avføringen er flytende. Nettoeffekten av denne prosedyren er lik ved hjelp av en osmotisk avføringsmiddel, for eksempel melk av Magnesia.
En annen grunn til å bruke et klyster er å stimulere tarmene. Dette pleide å gjøres ved å legge Castilla såpe til klyster løsning, men problemet med å legge såpe til klyster løsningen er at det ikke bare stimulerer avføring, det inflames kolon. Tilføre mineralolje til klyster stimulerer også avføring, men kan føre til griping, utstøting av små mengder avføring som kan flekke brukerens undertøy for opp til 36 til 48 timer etter klyster.
Klyster brukes til å bli brukt som forberedelse til koloskopi eller tykktarm kirurgi, men denne bruken har falt i unåde hos de fleste gastroenterologer. Grunnen legene ikke bestille klyster så ofte som de en gang gjorde har å gjøre med anatomien i tykktarmen.
kolon vendingene som det kommer ned til anus. På grunn av den tykktarmen form inne i menneskekroppen, enemas fjerne mye mer fekalt stoff fra høyre side av kolon enn fra venstre side av colon. Når gastroenterolog må gjøre en koloskopi for å se etter et problem på venstre side av tykktarmen, eller til å utføre kirurgi på venstre side av tykktarmen, er fjerning av avføring vanligvis oppnås fra toppen og ned, ved å drikke store mengder ( opp til flere liter, det vil si 10-12 liter) av avføringsmiddel løsning over en periode på opptil 48 timer. Ofte gjør forberedelse til koloskopi eller tarm prosedyrer ikke involvere klyster i det hele tatt.
Hva kunne gevinsten Klyster ha for akne?
Klyster for akne har vanligvis blitt rettferdiggjort ved påstanden om at akne er et resultat av giftstoffer, og klyster fjerne giftstoffer. Ironisk nok, noen av løsningene som brukes til å «gifte» tykktarmen, slik som hydrogen peroxide, kan forårsake alvorlige hudreaksjoner i ansiktet, og kaffe Klyster har selv ført til dødsfall.
Teorien bak bruk av klyster i bekjempelsen av akne er en nittende århundre ideen kalles auto-rus. I tiden før kolon kan observeres direkte i levende mennesker, en russisk lege ved navn Ilya Illich Mechnikov popularisert ideen om at maten kan råtne i tykktarm og frigjøre giftstoffer som er synlige i huden. «Kolon vanning» med Klyster ble (og er fortsatt) populær som en enkel behandling for den påståtte sykdommen. Men så tidlig som i 1919, legene allerede visste at maten ikke råtner i tykktarmen samme måte kan det råtne i søpla kan, selv når forstoppelse er alvorlig.
Ideen om at maten råtner i tykktarmen kan føre til utbrudd i huden også viste seg å være falsk, men det betydde ikke at det ikke er noen sammenheng mellom kolon helse og bekjempe akne. I stedet forbindelsen viste seg å være at det du legger til kolon kjemper betennelse i huden din, ikke hva du skylle bort fra tykktarmen.
Probiotiske bakterier og Acne
I 1930-årene, to amerikanske leger, John H. Stokes og Donald M. Pillsbury, oppdaget en sammenheng mellom sunne, probiotiske bakterier i tykktarmen og både kviser og depresjon. I løpet av 1920-tallet, hadde amerikanske leger begynte å legge merke at depresjon og kviser oppstår samtidig. Dette burde kanskje ikke ha vært en overraskelse, siden akne er deprimerende.
Men legene også bemerket at probiotika de prøvde som en behandling for depresjon også ryddet opp akne. Ølgjær, så vanskelig som det kan være for noen mennesker i det tjueførste århundre til å tro, ble en felles resept for akne, og det fungerte. Yoghurt, som inneholder Lactobacillus bakterier, var ikke allment tilgjengelig i løpet av den tiden, men det fungerte enda bedre.
Det var over 70 år før amerikanske legen Whitney P. Bowe og kanadiske hudlege Alan C. Logan forklart hvorfor probiotiske bakterier i tykktarmen har en slik fordelaktig effekt på huden. I akne, viser det seg, betennelse er ikke forårsaket av akne bakterier. Rødhet, kløe og hevelse er faktisk forårsaket av handlingen av immunsystemet på huden, som den prøver å redusere antall bakterier i en pore.
Immunsystemet prøver også å kvitte seg med ølgjær bakterier og Lactobacillus bakterier fra yoghurt når de kommer i tykktarmen, men det raskt lærer at inflammasjon er ikke nødvendig for å holde den tykktarmen frisk i nærvær av disse bakteriene. Lærdommen er overført til immunforsvaret i huden, og kviser er ikke fullt så rød, eller kløende eller betent, og det er mindre hardere talg for å felle akne bakterier i whiteheads eller hudormer.
Vedlikehold sunne, probiotiske bakterier i tykktarmen klarner opp huden. Spyle dem bort som om de var gift, men skader huden.
Hvordan bruke Probiotika å rydde opp akne
Den mest effektive måten å ta probiotika er ved å ta et produkt som Alive! , blandet med saft og tatt en gang om dagen, eller ved å ta probiotiske kapsler mellom måltidene. Disse kosttilskudd inneholder store mengder nyttige bakterier som overlever passasjen gjennom mage syre. Mer nyttige bakterier kommer til tykktarmen når du tar kosttilskudd enn når du spiser yoghurt.
Men hvis du foretrekker å spise yoghurt, spiser den med måltider, men ikke når måltidet inkluderer suppe, som forlenger tiden maten holder seg i magen, eller når du har spist bitter mat, som øker produksjonen av magesyre. Små mengder av yoghurt flere ganger på dagen er bedre enn en kopp yoghurt spist i en servering.
Du kan, hvis du ønsker det, også spiser kaker av ølgjær, tilgjengelig i dagligvare meieri saken. De er mer spiselig når det legges til smoothies.
Probiotika vil ikke klare opp huden din over natten, men du skal kunne se resultater i en til to uker. Tar en klyster, men betyr at du må starte helt på å gi probiotika for tykktarm og hudens helse.
