La oss begynne med årsakene til gjær infeksjon. I motsetning til populær myte, de er ikke forårsaket av å komme i kontakt med noen som har en infeksjon. De viktigste utløser eller årsakene til Candida (et annet navn for det) er; gunstig bakterier utarming, et svekket immunforsvar, for høyt blodsukker, noen medikamenter og hormonelle imbalance.Following videre fra disse kan du kanskje nå forstår hvorfor ting som diabetes, feminine produkter, graviditet, månedlige perioder, prevensjon, rusmiddelvaner, stress, etc ., kan alle bidra til å produsere en gjær infection.There er mange behandlinger for Candida inkludert over skranke og reseptbelagte narkotika-baserte medisiner som brukes lokalt på det berørte området. Og det er også mange naturlige måter å hjelpe behandle gjær infeksjon. Men kanskje en av de viktigste, uavhengig av om du bruker narkotika-baserte eller naturlige behandlinger, er dietary.This er viktig fordi, som vi så ovenfor, høyt blodsukker sammen med en senket immunsystem og gode bakterier uttømming er viktige triggere for gjær infeksjoner. Ditt kosthold har en innvirkning på alle disse så må løses.
Så la oss se på en diett for å behandle gjær infeksjon …
Først opp, må du holde godt hydrert ved å drikke rikelig med vann hver dag. Dette bidrar til å skylle giftstoffer ut av kroppen din. Drikk minst 3 liter vann hver dag. Men bruk flaskevann som vann fra springen kan ha antibiotika i det som kan bidra til å drepe-off kroppens gode bakterier, som du ikke gjør det want.Avoid sukker. Dette inkluderer ting som kunstige søtningsmidler, honning, syltetøy, fruktose, tørket frukt, glukose, dekstrose, sukrose, søtsaker, kaker, sjokolade og hermetiske matvarer som bønner, frukt og grønnsaker, etc.And du trenger for å unngå bearbeidet og røkt mat som disse inneholder sukker, søtstoffer og andre tilsetningsstoffer som kan skade deg. Unngå fermenterte produkter også. Og unngå mat som er veldig fet. Vær oppmerksom på koketider, som over-tilberedt mat mister mye av sin næring. Prøv å dampe så mye av maten som possible.Cow melkeprodukter bør unngås da disse kan inneholde sukker og lagt antibiotika og hormoner som hjelper veksten av Candida albicans sopp som forårsaker symptomer på gjær infeksjon. Men vanlig naturlig yoghurt, uten tilsetningsstoffer, inneholder gode bakterier så kan forbrukes. Som smør som inneholder lite sukker. Du kan også spise cottage cheese, soyamelk, soyabaserte oster, ris melk anf mandelmelk, etc.Fresh økologisk mat er best å spise som en del av en enkel diett for å behandle gjær infeksjon. Dette inkluderer ting som kjøtt og fjærfe, fisk (deep-sea og ferskvann), frittgående egg, frø og nøtter, bønner og belgfrukter osv Moderate mengder av ikke-raffinerte karbohydrater som poteter, hel-hvete pasta, organiske brød, søtpoteter, etc., kan også eaten.Getting riktig kosthold for å behandle din gjær infeksjon er en viktig del av utvinning, spesielt fra tilbakevendende infeksjoner som kan føre til noen alvorlige helseproblemer hvis ikke opphørt. Og det er regnet med at minst 50% av ofre vil ha mer enn en infeksjon med mange av de som ender opp med tilbakevendende infeksjoner.
