. Sukker er en av de største årsakene til aldring
Det er problemene at forbruket av sukker årsaker som forkorte forventet levealder for et stort antall mennesker i vestlige verden.
Overdreven sukkerinntak fører til insulinresistens som igjen fører til diabetes.
diabetes, bortsett fra å ha en begrensende innvirkning på en persons livsstil kan også redusere forventet levealder og bringe med seg mange andre helseproblemer som tap av syn, hjertesykdom og arterielle problemer blant annet.
Tydeligvis disse problemene kommer til å redusere forventet levealder så behovet for å redusere forbruket av raffinert sukker som finnes i lav verdi matvarer som brød, kaker, kjeks, godteri og andre slike produkter er nødvendig.
Når du inntar store mengder sukker kroppen lagrer ekstra som fett og vektøkning som dette fører til steder mer krav til organene i kroppen.
Mange produkter er merket som sukker gratis, men de inneholder søtstoffer som aspartam, sakkarin og sukralose og disse ingrediensene når inkludert i noen av de produktene du kjøper vil fortsatt føre til problemer med belastningen de vil plassere på leveren for derved å akselerere aldring.
Et annet problem som sukker bevirker på grunn av den fremgangsmåte hvorved glukose bindes til andre proteiner gjør dem mindre fleksibel er med rynker i huden. Ja, de fleste ikke er klar over at sukkerforbruket vil gjøre huden rynke raskere prosessen med glykosylering påvirker kollagen. Ikke bare vil det påvirke kollagen i huden, vil det også påvirke andre steder i kroppen der det er kollagen og som inkluderer arterier, lungene og sener.
The påvirke at den har ved å gjøre arterier mindre fleksible økes hypertensjon og alle problemene som er knyttet til at helseproblem.
