Spørsmål Book Hei,
jeg har dette problemet når jeg gjør mine push-ups nylig, på baksiden av min rib på min venstre side gjør vondt. en skarp smerte skjedde da jeg gjør mine push-ups. kan du fortelle meg hva problemet mitt?
Takk,
Svar
Rib smerter, ryggsmerter, nakkesmerter, trening, staten island ryggsmerter, klemt nerve , Staten Island kiropraktor, Staten Island Sports Hall of Fame,
Hei Fazil,
jeg beklager å høre om din smerte. Gratulerer med å gjøre øvelsen, holde opp det gode arbeidet av en fysisk form rutine!
Først er din beskrivelse /spørsmålet svært kort, hvis mitt svar er ikke nok for deg —– sende meg ytterligere informasjon om du liker !!
Hvis du var bare å gjøre standard pushups- du ikke burde ha skadet deg. Er dette nye for deg – har du bare begynne å jobbe ut – fikk du intensivere rutinen, trappe opp programmet – er du sikker på at du skader deg selv mens du gjør pushup – var dette på slutten av workout- var deg utmattet – er det mulig du skade deg selv andre steder, og følte det i løpet av de pushups ??
jeg vil anta at du ikke skader deg selv andre steder. Jeg vil anta at du gjorde skade deg selv mens du trener, trener, gjør dine pushups …..
Du har kanskje forstuet /anstrengt /’spasmed» dette området på ryggen — kanskje av tretthet, kanskje fra dårlig teknikk. Har du en trener, en kompis, en som trener sammen med deg? – Noen til å observere din teknikk /skjema og kritikk du? Selv om vi har en speil vi egentlig ikke kan observere oss selv også. En kompis, noen andre i gym, kan en trener observere din holdning /bevegelse /teknikk og kanskje gi noen nyttige tips. Få en venn eller trener for å observere en av komplette treningsøktene.
Overarbeid, eller repetitive stress kan ha forverret et område i rygg der ribbeina møtes ryggraden. Kanskje du mis-justert en rib-hodet der den møter ryggraden. Hvorvidt en forstuing /belastning /rib subluksasjon; en lokal Doctor of Chiropractic kan være nyttig for deg. Hvis dette er den første og eneste gangen dette har skjedd med deg ,,,,,, kanskje litt is, hvile, og tiden vil reparere «skadet» område. Hvis dette er en gjentakelse, eller alvorlig, anbefaler jeg at du ser noen for en evaluering. Hvis dette vokser verre-anbefaler jeg at du faktisk se noen.
Fleste likely- kanskje du anstrengt et område, eller skråstilt en rib-hode. I min Staten Island Chiropractic kontor, jeg har mange en utøver som pasienter —- Jeg gir ut følgende informasjon som kan være nyttig for deg også:
«Prisen Protocol» http: //www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4 beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du
pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til
reparasjon området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll product: (isen er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, utenfor
skadde området i 30 minutter; deretter på igjen (Vennligst ikke bruk varme, legger varme til edema-
varmen føles godt når det er på ,,,, og ofte gjør tilstanden verre etter at du tar varmen)
C = Komprimering ; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel
hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kropps
deler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over
hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: forstuinger, stammer, muskel-skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;! (Subluksasjon kan være noen felles)
den ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler.
Spinal Kinesiopathology:
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon . Det begrenser din evne til å snu og bøye Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:..
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev Den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder. . i kroppen
Myopathology:
musklene som støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfting, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder av sitte kan føre til at ryggvirvel subluksasjon Complex.
kan ryggvirvel subluksasjon ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Staten Island Sports Hall of Fame; Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine, Invitert til å ta vare på USA Olympians @ Olympic Training Center 2010; Kiropraktor til mesterskapet NYPD Football Team, og pSAL Champion Curtis Football Team
++++++++++++++++++
Vær forsiktig med å bare bruke medisiner å dekke opp problemet, dekke opp smerten. Hvis denne klagen fortsetter eller blir verre, eller re-oppstår når du trener —- se helsepersonell! Se en lokal Chiropractic lege som spesialiserer seg på sport skade- ja Chiropractic leger spesialisere seg, akkurat som medisinske leger gjøre !!! se: https://www.acatoday.org/pdf/ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf
Min Staten Island Chiropractic kontor gir ut denne advarende kjørekart til mine sports skade pasienter:
PAIN
smerte er en 憆 ed lys på dashbordet? product: Red LYS = Trouble !!
Smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt.
Tror du bør lytte ??
Det røde lyset på dashbordet i bil- Anmeldelser – du ignorere det før bilen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter smerter i kroppen-Anmeldelser – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter gjør du dekke opp smerten ved å ta smertestillende?
Ta en smertestillende, etter maskere smerte, etter og tillate et problem å komme videre i kroppen din?
Pain Killing medisiner ??? = 16.000 dødsfall (sannsynligvis underrapportert)
DØD! ? ! ? bedre se ut på disse medisiner !!!
varsel på smertestillende:
Merk endringer bestilt av FDA; FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06);
seksten tusen DØDSFALL: «steroide anti- inflammatoriske legemidler (NSAIDs) er effektive medisiner for behandling av mange kronisk smertefulle medisinske forhold. imidlertid er det anslått at 25% av alle alvorlige bivirkninger involverer NSAIDs, med mer enn 100.000 sykehusinnleggelser og 16.000 dødsfall årlig på grunn av NSAID-indusert gastrointestinal (GI) arrangementer. «—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Home Health Care Management en viktig bivirkning av aspirin og andre NSAID er at det vil hemme bruskreparasjon og akselerere bruskødeleggelse (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange ganger folk tar NSAIDs for smerten ved leddgikt, ikke realisere disse stoffene kan gjøre den underliggende tilstanden verre. Disse medikamentene dekke opp smerten, og føre til at problemet til worsen.
https://rinf.com/alt-news/business-news/prescription-drugs-kill-300-percent-more-…
= En analyse av 168,900 obduksjoner utført i Florida i 2007 fant at tre ganger så mange mennesker ble drept av lovlige rusmidler som kokain, heroin og alle methamphetamines satt sammen. Vær forsiktig med at medisinering !!!
Det ble rapportert i 2000, at 700.000 amerikanske borgere dør som følge av medisinske årsaker (iatrogenics). Selvfølgelig, andre poster og statistikk hadde tallet over en million. Enten 700.000 eller en million mennesker, er at mange uskyldige mennesker dø fra å besøke et sykehus og stole på en lege. = https://www.dherbs.com/articles/iatrogenics-99.html
smerte kan ofte være et resultat av ryggvirvel subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsaken til mange symptomer og tilstander.
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.
løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic;. Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine, Invitert til Colorado Springs (Olympic Training Center) Care for USA olympiske idrettsutøvere 2010, kiropraktor til Championship NYPD Football Team, og pSAL high school fotball Champions (Curtis), Staten Island Sports Hall of Fame-Unsung Hero 2011
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
Igjen , fra lang avstand: du sannsynligvis bare anstrengt en muskel i rygg dette ville bli hjulpet av PRIS protokoll over. Kanskje du malaligned en RibHead på rygg junction– dette kan trenge en manipulasjon for å bli re-plassert riktig, og så kanskje kinesio-tapet for å hjelpe holde i riktig posisjon.
Tror jeg ikke du har noe veldig alvorlig, men hvis det vedvarer, blir verre, er lett forverret — gå og se en idrett spesialist lege!
Du virker interessert i prestasjons Min Staten Island Chiropractic praksis hjelper mange idrettsutøvere til å forbedre sin prestasjons kanskje denne informasjonen vil være interessant for deg også:
Athletic Performance Improvement, Accelerated Recovery
Kiropraktikk er godt kjent for å forbedre idrettslige prestasjoner, forebygge idrettsskade, og akselerere utvinning fra skade eller hard trening. Med Leger av Chiropractic servering på nesten hver nasjon 抯 OL-laget, med Chiropractic holder offisiell status med USOC og serverer nesten alle amerikanske OL Athlete: resultatene av kiropraktikk kan ikke nektes. Trenere og utøvere er klar over begreper som
forbedret ytelse, bedre ytelse,.
Akselerert utvinning, restaurering og regenerering. .
Mange trening konferanser diskutere strategier på disse aspektene av trening, konkurranse, sport og atletiske.
En interessant studie ble utført og publisert helt tilbake i 1991. januar 1991 utgaven av Journal of Chiropractic Forskning og Clinical Investigation publisert funn som viser signifikante økninger i idrettslige prestasjoner etter en tolv ukers program of Chiropractic behandling.
Athletic Evne Forskning:
Mannlige og kvinnelige utøvere i alderen 18 og 42, som representerer en rekke sportsbakgrunn, ble rekruttert til å delta i denne studien. Ingen hadde noensinne vært under chiropractic omsorg. Hver av disse deltakerne gjennomgikk elleve separate tester, hver test utviklet for å måle et bestemt aspekt av idrettslige prestasjoner. Deretter ble halvparten av deltakerne evaluert gjennom kiropraktikk analyse og plassert på en tolv ukers program med kiropraktisk behandling (konsekvent diett av kiropraktikk, ligner på en konsekvent diett av fysisk atletisk trening /mosjon). (Målt aspekter: stigtrinn testen, unnvike løp, rett boomerang løp, modifiserte bass tester av dynamisk balanse, vertikal kraft hopp, stående bred hopp, avstand oppfatning hoppe, horisontal lineær plass testen, nelson hånd reaksjon test, nelson bevegelseshastighet test, nelson valg av respons-bevegelsen test)
Alle fag fortsatte å trene og praksis som vanlig i sine idretter. Ved halvveis på seks uker, ble de alle revurdert og endringer i skår for hver gruppe ble sammenlignet. Alle økninger i opptredener av hver gruppe ble målt ved hjelp av den gjennomsnittlige prosent endring i alle elleve tester kombin.
Kontrollgruppe, de som ikke mottar chiropractic omsorg, viste liten forbedring i åtte av elleve tester (denne gruppen hadde vært trening 慳 er vanlig? for tidsperioden). Ved å kombinere de gjennomsnittlige prosentandeler av endring på hver test ble det funnet at kontrollgruppen viste en generell forbedring på 4,5%.
De som mottar kiropraktisk behandling (sammen med deres 憉 sual trening ?, testgruppen, hadde dramatisk forskjellige resultater. de viste bedring på alle elleve tester for totalt 10,7% gjennomsnittlig økning etter seks uker. Og da testes på nytt etter den andre seks ukers periode med omsorg denne testgruppen viste en bemerkelsesverdig 16,7% gjennomsnittlig økning i atletiske evne.
(tenker på at en /onehundredth av et sekund (1 /100th) er forskjellen mellom seier? miste ,,, 16,7% er stort)
Hva gjør Kiropraktorer Do?
Kiropraktorer analysere strukturen av kroppen, på jakt etter forskyvninger, primært i ryggraden, og også ekstremitetene. Spinal forskyvninger, kalt ryggvirvel subluxations, irritere nerver som igjen hemmer kroppen 抯 evne til å fungere optimalt. Som en høy ytelse bil, må den menneskelige struktur være balansert og i innretting å være på den 抯 beste. En Ferrari med stempler som don 抰 brann i rekkefølge, hjul som er ute av balanse eller justering og høye ytelsesspesifikasjoner som er feil satt ikke bare vil ha det? Er ytelsen kompromittert, men vil også ha økt dramatisk potensial for deler som slites ut og sammenbrudd . Den menneskelige kropp, langt mer delikat og komplisert enn til og med de mest avanserte bil er lik. Dersom rammen, spesielt ryggraden, isn 抰 riktig justert og balanced- kroppen ikke kan utføre til det? Er potensial og er mer utsatt for sykdom og skade, med langsommere bedring når skader oppstår.
Hva gjør ryggvirvel subluxations gjøre?
ryggvirvel subluxations forårsake nerve conduction forstyrrelser. Dette hemmer millioner av beskjeder fra hjernen strømmer jevnt langs nerver og i dette i sin tur forstyrrer koordinering av handlinger av kroppen. Den eneste helsepersonell opplært til å diagnostisere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic. Som en riktig innstilt Ferrari, kiropraktisk pasienten idrettsutøver, når de er riktig justert, fungerer på et nivå på topp ytelse.
Kjente idrettsutøvere Utnytte kiropraktikk.
Mange idrettsutøvere har oppdaget sammenhengen mellom riktig spinal justering og sin egen nivå av prestasjon. San Francisco Forty-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tung vekt mester Evander Holyfield er eksempler på profesjonelle og idrettsutøvere i verdensklasse som innser (d) verdien av riktig strukturell justering og balanse i kroppen sin. De har lært gjennom egne erfaringer hva forskning har vist; som gjennom chiropractic omsorg – en kan vise til raskere reaksjonstid, bedre balanse, bedre samordning, økt muskelkraft; og når injured- akselerert utvinning og regenerering.
konkurransefortrinn.
vekt på sportslige fortreffelighet fortsetter å eskalere i dette landet i form av både dollar og ekstreme i personlig offer. Selv om farene ved å ta anabole steroider har blitt mye omtalt for år, hvor mange utøvere som lider alvorlige helseproblemer forårsaket steroider fortsetter å vokse. Nå, derimot, utøveren på jakt etter et konkurransefortrinn trenger ikke se utover rammen av hans (hennes) egen kropp. Økt offentlig bevissthet fører mange til å innse at en naturlig metode er tilgjengelig for å oppnå ytelsesforbedring. Metoden er Chiropractic!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine, Invitert til Colorado Springs (Olympic Training Center) Care for USA olympiske idrettsutøvere 2010, kiropraktor til CHAMPION pSAL Football (Curtis) og CHAMPION NYPD fotballag
+++++++ +++++++++++
Nesten 25 år på sidelinjen på ulike sportsarrangementer har tjent min plass i Staten Island Sports Hall of Fame; du er en idrettsutøver? du kan komme til skade (utover «skade») — se en Doctor of Chiropractic, fortrinnsvis med en DACBSP (https://acbsp.com/) for å undersøke og behandle problemet!
Takk for spørsmålet ditt. Beklager å høre at du har det vondt. Jeg håper denne informasjonen helps- hvis du trenger furthr, ikke nøl med å recontact meg her på AllExperts.com- https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Lykke i retur til god helse, naturligvis!
Din Staten Island Chiropractic kompetanse-
Dr. Vic Dolan, DC, DACBSP
https://docdolan.net/
