Spørsmål Book Hei Mr Leat første jeg vil takke deg for å ta deg tid til å svare på våre spørsmål til tross for en travel hverdag. Jeg er 25 år gammel Mann fra India, en bodybuilder og Mitt spørsmål til deg er, jeg skadet nakken i en merkelig ulykke når en fyr som veier rundt 180lbs havnet rett på toppen av hodet mitt når jeg kommer ut av bassenget. kraften der han landet drøv har lett knakk nakken min i to. Bare ved Guds nåde er fortsatt i live. Men det gjorde forvrenge noe i halsen min jeg hadde alvorlig krampe for abt to uker.Jeg brukes (MYOSPAZ FORTE tabletter) krampe som gått ned, men jeg har smerter på høyre bunnen av hodeskallen der nakken muskelen slutter seg til bunnen av hodeskallen og i venstre smerten i ikke i halsen delen, men nedover halsen dypt inne i trapezius parallelt med skulderen og når jeg trekker pusten dypt jeg kan føle noe gi bort som en pop sound på øvre del av ryggen parallelt med skulderblad ..i følte også sårhet på baksiden av begge skuldre ni kan også høre poping høres frm skuldre og albuer svært ofte hvilke var ikke vanlig. For de siste dagene jeg føler sin Gettin bedre. hodepine og svimmelhet har gått down..but fortsatt thr er litt smerte i fellene n bunnen av skull..soreness i skuldrene har gått ned, men ikke completly … alt jeg vil vite er
1) Hvordan alvorlig er min skade ???
2) Kan jeg bruke elektronisk muskelstimulering for å styrke min hals & trap muskler?
3) Hvor lenge bør jeg vente med å komme tilbake til min trening rutine
4) Har u råd en spesifikk øvelse for å styrke min nakkemusklene
Svar
Kjære Dino,
Din skaden er et mykt vev skade på muskulaturen i øvre nakke og rygg, sammen med en sannsynlig fiksering av leddene i øvre nakkesøylen. Derfor skaden ikke synes alvorlig i naturen av livstruende, men det kan være svært alvorlig så langt som rygg og nerve komplikasjoner hvis diskene eller nerverøttene har blitt kompromittert på noen måte.
Elektronisk muskelstimulering er usannsynlig å styrke muskel av den øvre hals og rygg, med mindre det anvendes i en russisk Current format. Du kan utføre nevromuskulær stimulering og interferrential stimulering for å bedre mobilitet, øke blodstrøm og lymfedrenasje av vevet som vil bidra til å lindre betennelser også.
Hvis jeg var deg, ville jeg ikke gjør noen alvorlige treningsøkter til du får leddene i øvre nakke og rygg undersøkt for å inkludere røntgen, og en mulig MR hvis testing warrants. En kiropraktisk lege er den beste legen for å utføre denne undersøkelsen på grunn av den spesialiserte opplæringen vi har i forhold til bevegelser og struktur av ryggraden.
Jeg har ingen konkrete råd om muskulaturen på dette punktet, fordi du må får en passende diagnose mening om hele naturen av skaden. Komprimering skader i ryggraden kan være ganske alvorlig, selv uten store smerter. dette må vurderes før du prøver å rehab halsen. Hvis det er en skade som går ubehandlet, er sjansen for ytterligere skade og akselerert degenerasjon av ryggraden er høy. Kom til lege først, har halsen sett på nært å inkludere funksjonelle ortopediske tester, og bli behandlet først. Så bekymre rehabilitering og tilbakeføring til normale treningsøktene. Lykke til Dino!
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
