Â
Diabetes er en svært alvorlig medisinsk tilstand; min søster har det, og har slitt med det i mange år. Det var tider da det ville komme til henne så dårlig at hun ikke var i stand til å komme ut av sengen. Diabetes kan føre til glaukom fører til blindhet, koldbrann, tap av lemmer, nedsatt immunforsvar og etc.
Diabetikere kan ikke spise som normale mennesker kan. Det er en lidelse som hindrer legemet fra å produsere eller absorberende insulin. Siden deres blod ikke har nok sukker i blodet deres dietter må være begrenset. Et riktig kosthold system er svært viktig å vekttap og kontrollerende blodsukkeret. . Sukker er kroppens energikilde
De mat for diabetikere er kjøtt; biff, kylling, fisk og svinekjøtt, en porsjon per måltid er best, melk er også bra for det gir en høy mengde kalsium lettmelk er foreslått, vil fettfattig yoghurt fungere også. Grønnsaker er svært avgjørende for en diett også, de beste grønnsaker for personer med diabetes er spinat, brokkoli, gulrøtter, paprika og tomater og for personer med type 2 diabetes ris kan øke sukker.
Dette er en liste over matvarer som mennesker med denne lidelsen bør unngå;
hvitt brød
Corn sirup
Sweets
Sugar
Rice
Honey
Det er kosttilskudd som også hjelper deg med å holde diabetes under kontroll, Optimum Diabetic helse formel gir personer med denne tilstanden essensielle næringsstoffer som trengs for å kontrollere blodsukkernivået.
Stekt mat er ikke bra for noen, så disse typer matvarer bør unngås de inneholder høye nivåer av mettet og trans fett. Alkohol er et stort nei! Nei! Det bryter ned immunsystemet og tørker kroppen. Å drikke for mye hjelper ikke, en kopp vin, 12oucnes øl og skutt av alkohol er grensen. Trening er svært viktig på å holde kroppen sterk og vital, trener øker stoffskiftet og immunforsvaret slik at kroppen er mer i stand til å bekjempe sykdommer.
Stress spiller en rolle i spiking glukose, så blir i et fredelig miljø er bra for helsen og for sinnet ditt. Å få nok fiber i kosten gjenopplever ikke bare forstoppelse, men det hindrer hjertesykdom og kontrollerer diabetes. Å ha nok vitaminer er viktig, som nevnt ovenfor diabetiker supplement er en svært effektiv vitamin supplement som gir deg god næring forsyne kroppen nøyaktig næring den trenger.
Vitaminer er ikke det eneste som hjelper reduserer glukose, spor av krom finnes i brokkoli, grapefrukt, og forsterkede frokostblandinger, har vist seg å bidra til å regulere blodsukkeret, sier Richard A. Anderson, Phd, kjemiker med USDA human Nutrition Research Center i Beltsville, Maryland.
a €€
a €€
a €€
Â
Â
