Lage desserter for diabetikere kan være en utfordrende oppgave. I slike oppskrifter, er sukker erstatter brukes i stedet for sukker.
Diabetes er en livsstil sykdom som de fleste av oss er klar over. I motsetning til en frisk person, blodsukkeret av en diabetisk pasient er mye høyere enn normalt nivå. Derfor, etter å ha blitt diagnostisert med diabetes, den første egenomsorg tips anbefalt av legen er riktig planlegging av kostholdet uten sukker elementer. Dette er ikke alltid tilfelle, og du kan sluke din favoritt hjemmelagde desserter, forutsatt at du tar viss forsiktighet når du velger ingrediensene. Lær enkle å lage sukkerfrie desserter for diabetikere, slik at du kan ha dem når du krever for søte godbiter.
Sugar-Free Dessert Oppskrifter for diabetikere
å gjøre livsstilsendringer, i form av å konsumere diabetiker diett, endre matvaner og utføre øvelser, er tommelfinger regel for å kontrollere blodsukkeret. Heldigvis finnes det mange diabetiker oppskrifter og desserter, som er forberedt med sukkerfrie ingredienser. Siden de er laget med sukker erstatter, forbruker dem ikke heve blodsukkernivået. Følgende er noen sukkerfrie desserter som er perfekt for diabetikere, som du kan prøve å tilfredsstille dine søte cravings.
Sugar-free Fudge
Ingredienser
16 ounces, kremost (myknet)
2 usøtet sjokolade kuber (smeltet og avkjølt)
½ kopp, sukker erstatning
½ kopp , hakkede pekannøtter
1 ts vanilje ekstrakt
Veibeskrivelse for forberedelse
Mindre tidkrevende og enkel å lage, er dette en av de klassiske sukkerfrie desserter for diabetikere som du kan gjøre med lett tilgjengelige ingredienser. Først, linje en bakervarer panorere med ikke-klebrig folie og holde til side. I en bolle, visp sammen kremost, sjokolade kuber, sukker erstatning, og vanilje ekstrakt, til blandingen blir glatt. Legg pekannøtter og rør igjen. Hell denne fudge base over stekepannen, legg lokk og avkjøl natten. Med dette, er du ferdig med sukkerfri dessert oppskrift. Neste dag, kutt kjølt fudge i serveringsstore biter og server.
Sugar-free Peanut Butter Cookie
Ingredienser
⅓ kopp, hvetemel
2 ss, peanøttsmør
2 ss, forkorte
1 egg, slått
¼ teskje, natron
¼ ts bakepulver
1 ts, sukker erstatning
En klype salt
Veibeskrivelse for forberedelse
For denne sukkerfri oppskrift, ta en bolle og kombinere sammen de tørre ingrediensene – mel, natron, bakepulver, sukker erstatning, og salt. Til denne blandingen røres i matfettet, egg, og peanøttsmør. Bland godt, til du får en jevn tykk blanding. Smør en cookie ark og bruke en stor teskje til å slippe cookie base over det. Stekes i ovnen på 350 ° C i 10-12 minutter, eller til cookies slår gylne og sprø.
Sugar-free Apple Pie
Ingredienser
en ready-to-bake kake skorpe (7 ½ ounces), nedkjølt
3 granny smith epler, skrelles, cored og finsnittet
1 ss, redusert fett margarin
⅓ kopp, brunt sukker erstatning
1 ss, skummet melk
1 ts, sukker
1 ts, malt kanel
En klype bakken muskat
Et snev av bakken septer
Veibeskrivelse for forberedelse
Dette er en av de enkleste, men likevel velsmakende eple dessert oppskrifter for diabetes. Til å begynne med, Forvarm ovnen til 350 ° C. Ta en grunne runde gryte (ca 6-tommers størrelse) og sett kaken skorpe ordentlig. Toppe kaken skorpe med epleskiver, og pass på at du spre dem jevnt. Dryss brunt sukker erstatning og kanel, og deretter, legger margarin. Etter dette, dryss muskat og muskatblomme, og brett kantene på kaken skorpe slik at de dekker de epleskiver. Lett børste eplepai med skummet melk og prikk med sukker (valgfritt). Bake den i 40-45 minutter, eller til kaken skorpe blir lys brun. Tillat apple pie crust å kjøle ned og tjene.
