En vei til avoidIf pasienter med pre-diabetes miste mellom 5 og 7% av vekten sin, og de trene en halv time hver dag, fem dager i uken, er risikoen for å utvikle diabetes type 2 Mellitus kan senkes med 60 prosent i 3 år. I del I av disse to artiklene jeg indikerte at fedme er den viktigste risikofaktoren for diabetes type 2, også kjent som Diabetes Mellitus. For å forstå hvordan overvekt kan ta deg til en diagnose av diabetes type 2, la oss sjekke noen fakta. Det første du må være klar over er at fedme er hva tenner gnisten. Den ekstra fett akkumulert i fettcellene frigjør cytokiner, en type proteiner som forårsaker betennelse. Spesielt magefett og den som finnes rundt indre organer som lever, hjerte, etc, er de forbundet med betennelse, viser Dr. Brent Wisse ved Institutt for indremedisin, Universitetet i Washington, Seattle. Ifølge Dr. Wisse, cellene som danner fettvev skiller ut en rekke molekyler som synes å sende signaler til kroppen din deler; disse molekylene starte den inflammatoriske prosessen. Disse signalene i sin tur føre til insulinresistens, en tilstand hvor glukose i blodet ikke kan komme inn i cellene. Derfor kan betennelse i fettvevet være et første trinn som fører til diabetes og atherosclerosis.As man kan se, er det en sammenheng mellom fedme, den inflammatoriske prosess, og utseendet av insulinresistens. Disse tre faktorene er assosiert med en risikoøkning for å utvikle diabetes type 2 eller diabetes mellitus.As insulinresistens øker, din kroppens celler panikk fordi de ikke får sin mat, glukose, og tenker problemet er ikke nok insulin i blodet, de ring bukspyttkjertelen til å produsere mer, slik at glukose kan gå inn i cellene. Lydig, bukspyttkjertelen utgivelser mer insulin i blodet som gjør ingen god fordi fettcellene nekter å la glukose delta. Til slutt, disse uregelmessighetene føre glukosenivået i blodet til å gå opp etter måltider selv på dette stadiet det fremdeles er normal før måltider.Alt dette oppstyret fører det generelle nivået av glukose i blodet til å gå opp litt etter litt. Endelig bukspyttkjertelen blir oppbrukt med dette frem og tilbake glukose virksomhet og kan ikke produsere nok insulin for å holde glukose i blodet innenfor normale nivåer. Selvfølgelig ikke denne prosessen ikke skje over natten; det kan ta mellom 5 og 10 år i en voksen, og sluttresultatet er pre-diabetes. Den samme prosessen går mye raskere i children.When bukspyttkjertelen kan ikke tilfredsstille etterspørselen etter insulin, glukose i blodet vil nå nivåer der legen vil diagnostisere diabetes type 2. På dette punktet, pasientene trenger oral medisiner for å senke blodsukker i blodet , hjelp av systemet for å frigjøre mer insulin, og redusere insulin resistance.With tid, insulinproduksjonen reduseres enda mer og mange pasienter med type 2 diabetes må insulin til å kontrollere glukose. Hvis insulinresistens fortsetter i lang tid, kan oral medisin pluss insulin være necessary.As kan du også vet, kan diabetes føre til hjerte-og nyrekomplikasjoner samt nerveskader i bena og øynene. De fleste pasienter med diabetes dør av hjerteinfarkt, til en kraftig grunn følge en balanse diett som beskytter hjertet ditt. ConclusionI håper din forståelse av hvordan fedme kan føre til diabetes mellitus type 2 hjelper deg å ta de nødvendige tiltak for å forebygge denne forferdelige sykdommen. Og hvis du er seriøs om å miste vekt, vær så snill, don t ta fatt i en gal diett som gir deg mirakler i et par uker, fordi sjansene er det kanskje ikke et sunt kosthold, og du vil få de tapte pounds tilbake ganske snart. Få deg kjent med gode prinsipper for sunne dietter tilgjengelig for deg. Et godt alternativ er en middelhavsdiett siden gjennom mange århundrer denne dietten har beskyttet folk i Middelhavet fra fedme, diabetes, hjertesykdom, og mange andre kroniske sykdommer.
Er du overvektig, men ikke har en diabetes diagnose? Du er heldig! Del 2
