Spørsmål Book Sheri, hva vet du om alkalisk diett og fordelene det gir for diabetikere?
Svar
Sara, etter jeg har hørt om alkalisk kosthold, men det er absolutt ingen vitenskapelig bevis (fra godt kontrollerte undersøkelser) som tyder på at det er bedre enn bare å spise en mer plantebasert, naturlig kosthold. Jeg ville gå med sistnevnte av de to. De mer raffinerte matvarer er, jo færre gjenværende næringsstoffene de har, men å spise hele korn, belgfrukter, nøtter, grønne grønnsaker, frukt, omega-3 fettsyrer og andre naturlige produkter er kjent for å være bra for noen, folk med diabetes inkludert. Sheri
