& nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& Nbsp
08.11.2000 – sofaen poteter som prøver å gjøre opp for lange perioder uten aktivitet med korte, intense utbrudd av aktivitet kan være å sette deres liv i fare. Sterk fysisk anstrengelse ser ut til å dramatisk øke den kortsiktige risikoen for plutselig død av hjertesykdom, spesielt hos personer som ikke trener regelmessig.
Men lettelser i øvelsen og trene regelmessig reduserer risikoen for slike dødsfall.
Funn fra de pågående Physicians «Health Study, som har vært å spore noen 22.000 mannlige leger i USA siden 1980, viste at blant menn som trente mindre enn en gang i uken, var det en 74-dobling i risiko for plutselig hjertedød under anfall av kraftig anstrengelse, sammenlignet med resten. En 10-dobling ble funnet blant de som utøvde fem eller flere ganger per uke. Kraftig anstrengelse, som definert i studien publisert i 9 november utgaven av
The New England Journal of Medicine
,
dekker et spekter av aktiviteter fra ballspill med racket til tung yardwork.
Men forskerne var raske til å påpeke at
absolutte
risiko for plutselig død under en bestemt episode av kraftig anstrengelse var ekstremt lav for både vanlige og sporadiske mosjonister – anslagsvis en plutselig død ble rapportert per 1,51 million tilfeller av anstrengelse.
«den overveldende data viser at trening er svært gunstig med hensyn til hjertesykdom,» studie forfatteren Christine M. Albert, MD, av Bostons Brigham and Women Hospital, forteller WebMD. «Folk bør ikke motet fra å utøve på grunn av denne studien. Men det viser at de begynner å trene bør starte sakte og gjøre det regelmessig.»
Cardiologist Barry J. Maron, MD, av Minneapolis Heart Institute Foundation , er enig i at de kortsiktige farer ved fysisk aktivitet oppveies av det brede utvalget av kardiovaskulære fordeler vunnet. Maron ble ikke involvert i studien, men forfattet en ledsagende redaksjonell der han snakket om, «paradokset av øvelsen.»
«Trening kan både øke den kortsiktige risikoen for plutselig død av hjertesykdom og beskytte mot slike dødsfall hos personer som trener regelmessig, «Maron WebMD. «Det er risiko forbundet med brå inntreden i livskraftige treningsprogrammer, spesielt i stillesittende individer. Men det er ingen tvil om at konsekvent kraftig mosjon er en primær forebygging strategi for hjertesykdom hos risikopersoner.»
