Ryggsmerter er medisinsk kjent som lumbago. Det er den sykdom som rammer en region av virvelsøylen eller de tilhørende muskler. Hver av de 32 ryggvirvlene kan utvikle plutselige smerter som kan bli en kronisk tilstand. Selv om vi bruker begrepet ryggsmerter generelt, faktisk er det en samling av ulike typer smerter av virvelsøylen. Folk finner slike smerter å være mer vanlig som de blir eldre. Selv om det ikke er noen kjønns detaljer, kan lumbago være litt mer hos menn enn hos women.In ayurveda, ryggsmerter kalles som Nithamba Shoola. Ayurveda behandler denne smerten som en vata uorden, noe som fører til både typer svakheter, dvs. ben svakhet og muskelsvakhet. Derfor når de bestemmer seg for en forsvarlig behandling mønster for ryggsmerter, må man vurdere vitiation av vata dosha. La oss se noen av de vanligste behandlings mønstre brukes i ayurveda for behandling av lumbago
(1) nyttige urter i behandlingen av ryggsmerter.
– Betel (Areca catechu) Betel er en av de tradisjonelt brukte urter i behandling av ryggsmerter. Saften av betel bladene er blandet med raffinert kokosolje. Når denne juicen brukes på loins, det gir lindring fra den plutselige pains.- Hvitløk (Allium sativum) blant de mange fordelene som hvitløk har, er en viktig en lindrende smerter av lumbago. Et utdrag av hvitløk gitt til pasienter gir lindring fra smerter uten å ha noen uønsket side effects.- indiske Aloe (Aloe barbadensis) Massen av et enkelt blad av aloe forbrukes på en daglig basis gir lindring fra ryggsmerter problems.- Lemon Grass ( gress citrates) sitron gress er blandet med dobbelt sin hoveddelen av kokos olje og brukes eksternt på de berørte områdene. Dette letter smertene.
(2) kosten behandling for ryggsmerter
Siden ryggsmerter er en tilstand forårsaket på grunn av vata vitiation, noe mat som kan forverre vata videre ikke må tas. Sour og stekt mat må unngås helt. Selv pulser må fjernes fra kostholdet. Ris må reduseres; heller mat korn som hvete, hirse og durra er bedre
(3) ayurvedic behandlinger for ryggsmerter
-. Ayurvedic forberedelse, Prasarani, er det stoffet som er mest brukt for behandling av ryggsmerter. Prasarani er Paederia foetida, som er en plantearter. Fremgangsmåten for bruk kan være enten utvendig eller innvendig. For bedre effekter blir brukt olje fra anlegget. Masserer med denne oljen om to eller tre ganger om dagen gir enorm lettelse fra ryggsmerter problemer. Selv om smertene avtar, må behandlingen fortsette i en måned, slik at smertene ikke recur.- Andre oljer tilgjengelig for masserer de berørte deler er Narayana og Mahanarayana oljer. Disse oljene må brukes for fomentation eller blandes i varmt vann for å gi et varmt karbad
(4) hjem medisiner.
– Bland like andeler av kalkstein og honning. Bruk denne lim på området hvor smerten er severest.- Grind noen sesamfrø i vann. Varm denne løsningen og bruke den flere ganger på den delen der det smerter de most.- Sett to teskjeer av spisskummen frø pulver i et glass vann og varme løsningen. Sug et håndkle i dette vannet, og deretter bruke den til å foment de berørte deler. Relief skal innhentes innen et par hours.- Roast ca 100 gram Bukkehornkløver frø. Deretter slipe dem grovt og bland i dem en kvart del av rock salt. Sett to teaspoonfuls av disse i varmt vann hver morgen og kveld og la røyk komme i kontakt med regionen der smertene er vedvarende. Denne behandlingen gir lindring i femten days.- Ta 1 gram ren asafetida og bland den med eggeplomme. Bruk denne lim på den berørte spinal regionen. Dette er en rask metode for å få lindring fra smerter, men det er en midlertidig method.- Mix to eller tre stykker av kardemomme i varm melk. Innføre om en klype gurkemeie i det. Dette er for å være beruset hver kveld før du sovner. Enorm lettelse vil bli oppnådd i morgen
(5) forebyggende metoder Z -. I stedet for å sove på en myk madrass om natten, bruk en hard madrass. Hvis du kan, sove på bakken med ryggen rett; det vil si med ryggrad berører bakken så mye som possible.- Bruk ergonomiske stoler på din arbeidsplass. Se at stolen gjør kontakt med ryggrad fullt når du sitter på den. – Må ikke krampe selv i en posisjon. Shuffle stilling ofte. Når du reiser, prøv å stå opp og gå på når du kan. utøve ofte, men ikke strekke ryggen din. Utfør gliding bevegelser når exercising.- Yogic asanas som kan brukes for å hindre lumbago Smertene er: -a) Bhujangasanab) Halasanac) Shalabhasanad) Shavasanae) Uttarapadasana
