Manglende evne til å sovne eller forbli sovende er kjent som søvnløshet. Årsakene til denne tilstanden kan være en rekke ting. Søvnløshet kan presentere seg som et midlertidig problem eller en vedvarende mønster. Forbigående søvnløshet er en episode som er bare midlertidig. Hvis det begynner å vare i noen uker eller mer, er det kjent som permanent søvnløshet. Insomnia vanligvis påvirker flere kvinner enn menn. Dette er mest sannsynlig på grunn av de stadige hormonelle endringer som en kvinne går gjennom. Insomnia vil også bli hyppigere som en person blir eldre. Dette er på grunn av en reduksjon i fysisk aktivitet, medisinske tilstander og reaksjoner på resept medications.Temporary søvnløshet kan være forårsaket av en rekke ulike faktorer, som stress, går inn i en annen tidssone, eller ulike miljøfaktorer. Disse vil inkludere økt støynivå eller endringer i temperaturen. Andre faktorer er sterkt lys, eller noen andre Snorking i nærheten. Noen av disse kan skape en vanskelig situasjon for fallende asleep.For midlertidige tilfeller av søvnløshet, er det vanligvis ikke nødvendig å søke medisinsk behandling. Hvis problemet skyldes noen ytre faktor, det vanligvis går unna når det var årsak til problemet er corrected.Unfortunately, er dette ikke tilfelle med kronisk eller varig søvnløshet. Det er ofte en underliggende tilstand som forårsaker denne type søvnløshet. For korrekt fastslå alvorlighetsgraden av problemet, er det viktig at en grundig fysisk undersøkelse er gjennomført for å finne ut hva som årsaken er. Når du begynner å oppleve en gjentatt mønster av søvnløshet, sette seg ned med legen din og diskutere options.Some mulige årsaker til denne type søvnløshet inkluderer misbruk av alkohol eller narkotika, koffein, eller hvilken type skift du jobber. Flere alvorlige underliggende forhold kan være fysisk eller psykisk i naturen. Disse omfatter depresjon, angst, nyre og hjerte problemer, RLS, astma, Parkinsons sykdom, eller søvnapné. Listen over mulige årsaker for en person ikke er i stand til å sovne eller forbli sovende kunne gå videre og on.It kan ta en betydelig mengde tid og krefter på å finne ut hva som forårsaker kronisk søvnløshet. Dette kan omfatte en rekke ulike medisinske tester og evalueringer. Dette er den eneste måten å identifisere årsaken til tilstanden og mulige behandlingstilbud. Behandlingen kan være medisinsk i naturen, eller det kan kreve noen form for rådgivning for å endre bestemte handlinger eller attitudes.The vanskeligheter i diagnostisering søvnløshet skyldes ulike meninger og syn på hvor mye søvn er faktisk nødvendig. Den riktige mengde søvn som kreves kommer til å være forskjellig fra person til person. På måten å vite hvis du lider av søvnløshet er hvis du har problemer med å være våken og våken under dagen.Hvis du tror du har et problem, begynner ved å holde en søvn journal. Gjør eventuelle merknader om søvnen din som du tror kan være nyttig. Det kan også være nødvendig å konsultere en søvn ekspert for å hjelpe deg å diagnostisere problemet.
