Hopp P. siste tok henne åtte 12 måneder gamle sønn til å bestemme meg «Lege, er denne gutten bare skaffe så vel overflødig fett Alt han gjør er å konsumere søppel mat og drikke brus.»
«Så nøyaktig hvor får han den slags matvarer fra?» Jeg spurte.
«At huset,» svarte hun.
«Så som kjøper mat?» Spurte jeg.
«jeg gjør det,» svarte Hopp P. «Så lege hva er du i stand til å dra for å fullføre om hans pounds?» Dette scenariet utspiller seg ofte i min arbeidsplass.
Jeg har ikke noen tall på vår befolkning, men det jeg har sett i løpet av de siste 15 mange år med trening er det faktum at barna er å skaffe «større . » Det er ikke uvanlig å finne en åtte 12 måneder gammel som veier 100 vekt eller mye mer! Tenk på dette mor og far, hvor gammel hadde vært deg når du har nådd 100 vekt? Pent jeg nådd det pounds når jeg startet Universitetet!
Vi dreper våre barn
I henhold til Centers for sykdom Behandle og Prevention (CDC), 17% av amerikanske barn og tenåringer alderen seks til 19 er overvektige. Tall i departementet for Wellness viser at overvekt i barna blir et økende problem i Jamaica.
I henhold til ungdoms Chance og robusthet Survey 2006, en av hver 4 ungdom mellom alderen 15-19 mange år er overvektige. Dette oppdage kan også bli støttet gjennom måned til måned klinikk oppsummering rekord fra sykehus og klinikker over hele øya, som viser at 6,7 prosent av barn under 5 år, er overvektige.
For å lage saker enda verre, i henhold til noen nåværende rekorden i det britiske Healthcare Journal, barna ikke har en tendens til å vokse deres «baby» overflødig fett. Forskere oppdaget at barn som hadde blitt overvektige på 11 hadde vært like sannsynlig å bli overvektige på 16.
Sammen med økningen i barndommen å være overvektig, kan det være en bedre innenfor forekomsten og utbredelsen av helsetjenester problemer med barn og ungdom som hadde vært uvanlig innenfor den forrige. Barneleger og barndom overvekt forskere rapporterer mye mer jevn tilfeller av fedme-relaterte sykdommer denne typen som slags et par diabetes, astma og høyt blodtrykk at så snart hadde vært ansett voksne problemer.
Får vektige eller overvektige øker sjansen for en rekke sykdommer og helseproblemer, slik som den etterfølgende:
– Hypertensjon
– Dyslipidemi (for eksempel høyere komplett kolesterol eller høyere mengder av triglyserider)
– Kind et par diabetes
– Koronar hjertesykdom
– Stroke
– Galleblæren sykdom
– Artrose
– Rest apnea og pustevansker
– Noen kreftformer (endometrial, bryst og tykktarm)
spørsmålet
Det er mange medvirkende elementer. Disse består av så vel mange milde drikker og søppel måltider oppnåelig i ditt eget hjem og høyskole; mye mindre sjanse for aktive utføre innen college og i ditt eget hjem; og overdreven TV. Vurdere en ta en titt på mange fra den økende mengden av boliger ordninger bli bygget i Jamaica og også du vil se mini-herskapshus bygget mot yttergrensene hvordan landet kan vedlikeholde. Dette i konvertitt tilbyr mye område innen for datasystemer og tv, men ingen verftet plass for barna å utføre. Mye mer mat spises utenfor huset, er det enkle tilgjengeligheten av rimelige raske matvarer med større del målinger og aggressiv TV markedsføring av søppel måltider. Alt dette legger så mye som overvektige barn. Innenfor det lange det koker ned til denne sannheten. De fleste barna er å skaffe Fatter rett og slett fordi de beveger seg mye mindre og forbruker mye mer
The Remedy
Den rette for barna er nøyaktig det samme som for voksne – fysisk trening mye mer og bruker mye mindre. Likevel, dette er virkelig en vanskelig gruppe å gi nær. Barn er coping med alle slags kompliserte og forvirrende meldinger og problemer, og det er så mye som mor og far og omsorgspersoner til informasjon dem.
Tidlig foreldre beslutninger sette scenen, for mye bedre eller enda verre. Amming reduserer barnets mulighet for å bli overvektig senere i livet
Andre punkter å vurdere.
Har du satt drikkevann i flaske eller sugekopp heller juice? Akkurat hvor mye TV har du vært på vei til å tillate din sønn eller datter å nyte? Har du levert tilstrekkelig mulighet for utendørs utføre?
Vær en god del design. Mor og far som liker mye mer TV har barn som liker mye mer TV, og barna spiser den måten som deres mor og far forbruker. Skal du spise på chicken nuggets og pommes frites, er din sønn eller datter mest sannsynlig til å fullføre nøyaktig det samme.
I stedet velger bakt kylling og salat, og når som helst mulig la det være deg selv i ditt eget hjem .
Vanligvis har sunn snacks på hånden.
ikke ha usunn mat i hjemmet. Hvis du finner ingen milde drikker, potetgull eller hvitt brød oppnåelig, din sønn eller datter kan ikke snack på dem. (Og heller er du i stand til!)
Levere hele måltider i stedet for bearbeidet mat eller drikke. Et stykke frukt inneholder mye mer fiber og ernæring enn fruktjuice. Hvis din sønn eller datter insisterer på fruktjuice, spe den med femti prosent med drikkevann.
Konverter utenfor TV. På typisk, barna liker 3 til 4 flere timer med tv hver dag, og også mye mer TV, jo mer overvekt.
Konsumere matvarer blir en kjære. Innhenting med hverandre i tabellen og dele dagens nyheter er ikke bare pleie, er det også mest sannsynlig til å legge færre kalorier enn klippe måke i mat foran fra TV, etter
På ingen måte bruke matvarer som en belønning eller straff. Ikke gi godteri eller cookies som bestikkelser for god oppførsel.
Konstruer mye mer aktivitet inn kjære tid. Snarere posisjon ut til noen film, gå for noen spasertur eller bade.
Assistanse din sønn eller datter. Overvektige barn i dag føler virkelig dårlig om seg selv, så sørg for at du la barna vet at du elsker dem betingelsesløst uansett hvor mye de veier.
Søk råd fra en familie lege. Hvis din sønn eller datter er overvektige, er det spesielt viktig å få normal helsevesenet.
Han /hun krav for å bli overvåket for mulige problemer denne typen som høyere blodtrykk og /eller diabetes. . Videre kan legen din hjelpe deg å tenke ut en sikker fysisk trening plan og næringsstrategi
Nå følger nøye –På neste side finner du en Diabetes blogg som kan hjelpe deg å bekjempe forstå diabetes == The Diabetes bloggen hjelper deg å bekjempe denne globale sykdommen ved å gi deg de nyeste informasjon oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer … Så hvis du vil ha den nyeste diabetes informasjonen oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer … så jeg anbefaler sterkt at du lese alt på diabetes Log før det er for late.Visit The diabetes Log == Klikk her
Â
