! På grunn av globaliseringen, har den økonomiske strukturen endret og er svært forskjellig fra år siden. Royalty mot organisasjoner er sjeldne og det samme, er sikkerhet på arbeidsplasser levert av organisasjoner knappe også. Flere og flere mennesker velger å bli gründere eller selvstendig næringsdrivende. Under slike omstendigheter, folk er stadig under stress uansett hvilke kategorier de er i.
Må ta oppmerksom på at en stressende liv ser ut til å øke oddsen for hjertesykdom og slag, ifølge en stor undersøkelse fra Sverige. Blant mer enn 13.600 menn og kvinner fulgt siden midten alder, de som rapporterte kronisk stress ved studiens utgangspunktet møtt en noe høyere risiko for dødelig eller ikke-dødelig hjertesykdom eller slag i løpet av årene.
Interessant, sterke koblingen ble funnet bare blant menn. Koblingen mellom stress og hjerte- ills ble funnet å være svak i kvinner.
Det er antatt at konstant stress kan påvirke forholdene i blodårene i en rekke direkte eller indirekte måter, fra å forårsake kronisk høye nivåer av stresshormoner til å presse folk til å opprettholde usunne vaner som røyking.
Gjennom studien mellom 1974 og 1980, ble middelaldrende menn og kvinner stilt spørsmål om deres stressnivå i løpet av de foregående ett til fem år. De ble deretter fulgt gjennom 1999 for å se hvem som utviklet hjerte-og karsykdommer.
Forskerne fant at deltakere som rapporterte kronisk stress ved studiens start var 14 prosent større sannsynlighet for å utvikle hjerte-relaterte problemer eller lider et slag, uavhengig av andre faktorer som familiens historie, kroppsvekt, røyking og høyt blodtrykk
Selv om årsaken forble ukjent, det var menns risiko for dødelig slag som viste den klareste forhold til stress:. stressfri out menn var dobbelt så sannsynlig som sine jevnaldrende for å dø av et slag. Svakere resultater blant kvinner var sannsynligvis på grunn av den relativt lave antallet hjertesykdom og slag tilfeller blant kvinner.
Hvis vi ønsker å holde oss friske i dagens stressende miljø, kanskje vi må finne måter å hjelpe administrere stresset vi har. Min forrige artikkel: 10 tips for å drive bort stress! markert noen midler for å redusere stress. Hvis du er interessert i å ha en kopi av det, gjør send meg en epost.
Mellomtiden, hvis du ikke er sikker på hva er stress nivå og om det kan skade hjertet ditt, kan du alltids ta noen tester for å måle korrelasjon mellom dem. I min neste artikkel om stress, vil jeg kort presentere to tester som kan hjelpe i denne forbindelse
tidligere hjerte legen avdekker … Hvordan forebygge og reversere hjertesykdom -. Uten medikamenter eller kirurgi. Les mer om Dr Robert skriftemål på: https://www.howtopreventheartdisease.com/dr-robert.html
