8 mars er den internasjonale kvinnedagen.
Ayurveda, den gamle indiske urte system av medisin har mange viktige og nyttige urter for kvinner. Natur kur eller ayurveda hjelper kvinner finner sin kropp rytme, som er nært knyttet til naturen. Derfor kvinner svare bedre på ayurveda behandling. År gamle tekster beskrive disse unike urter og medisinplanter og deres sammensatte formuleringer som kan forbedre helsen til kvinner. Den Charaka Samhita er den mest omfattende ressurs av Ayurveda. Dette samhita presenterer ulike kategorier av urter og rettsmidler for å forbedre feminine helse. Teksten grupper et sett av urter under en bestemt tittel som forklarer urter og deres egenskaper, individuelt eller i kombinasjon
Amalaki
Botanisk navn product::. Emblica officinalis,
familie
: Vortemelk
amalaki kjent som stikkelsbær er en liten til mellomstor treet med en krokete stamme og spre grener. Frukten er mye brukt for medisinske formål. Amalaki er innfødt til tropiske Sørøst-Asia, finnes særlig i sentrale og sørlige India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Malaysia, Sør-Kina og Maskarenene. Det er vanligvis dyrket i hager hele India og dyrkes kommersielt som et legemiddel frukt.
Kjemisk, inneholder amalaki frukten en serie av diterpener referert til som gibberellins, samt triterpene lupeol, flavonoider [f.eks kaempherol-3-O-fl-Dglucoside, quercetin-3-O-fl-Dglucoside], og polyfenoler. Den brukes i dyspepsi, gastritt, hyperacidity, hepatitt, forstoppelse, luft, kolikk, kolitt, hemoroider, rekonvalesens fra feber, hoste, astma, hudsykdommer, blødningsforstyrrelser, menoragi [unormalt tunge og lengre perioder med jevne mellomrom], anemi, diabetes , gikt, osteoporose, for tidlig gråning, alopeci, asteni, psykiske lidelser, svimmelhet, hjertebank, hjerte-og karsykdommer og kreft.
Den tørket frukt utarbeidet som et avkok og tatt på en jevnlig basis er nyttig i menoragi og utflod [en tilstand der det er en hvit utflod fra skjeden], og er en utmerket post-partum styrkende. Tilsvarende chakradatta anbefaler fersk juice av amalaki med amalaki churna, tatt med ghee og honning som en vajikarana rasayana- afrodisiakum. Her er noen urter som vil belaste opp sexlivet
Ashoka
Botanisk navn
. Saraca indica,
familie
. Ceasalpinoidae
Det er en liten gang grønt tre som vokser til en høyde på 6-8ms. Barken har en warty overflate som er brunlig grå eller noen ganger svart i fargen. Blomster er duftende, oransje rød farget arrangert i corymbs. Frukt er flate pods med ellipsoiden formet frø. Dette treet er funnet på østsiden av Himalaya og skyggefulle eviggrønne skogene i Sør-India
Store kjemiske innholdet i Ashoka er alkener [C20 – C35]. Estere tannin catachin [+] catechole [-] epicatechin. Ashoka stimulerer livmoren gjør sammentrekningene hyppig og langvarig uten å produsere tonic sammentrekninger [under den månedlige syklus og fødsel]. På grunn av dette har det vært nyttig i livmor hemoragisk forhold som menoragi, og metrorrahagia [uregelmessige blødninger under og etter menstruasjonssyklusen].
Den klassiske preparation- Ashokarista alkoholholdig ekstrakt av Ashoka sammen med kombinasjonen av andre urter tilgjengelig i markedet er nyttig i forhold som dysmenorrhoeal, blødning skyldes forstyrrelser i livmoren. Men det bør tas under veiledning av en dyktig ayurvedisk lege. Avkok av barken av Ashoka blandet med kald melk er et utmerket middel for uregelmessige menstruasjonssykluser og andre blødningsforstyrrelser. Her er 10 matvarer for kvinners helseproblemer
shatavari
Botanisk navn
. Asparges racemosus,
familie
: liliacea
dette er en creeper, som vokser i lave skogområder i hele India. En mye forgrenede spinus under-busk med tuberous, kort rotstokk bærer mange fusiform og saftige røtter. Den vokser vilt i Sør-Europa, sør-vest England og Sør-Irland. De fleste av drivhus varianter kommer fra Sør-Afrika
shatavari inneholder triterpene saponnins shatavarin I-IV, som er phytoøstrogen forbindelser. Disse bidrar til å balansere hormonnivået i kvinnekroppen. Dette østrogen er av vegetabilsk opprinnelse og har sterk stabiliserende og foryngende effekt på både kropp og sinn. På grunn av denne unike eiendommen, er det nyttig i pre menstrual symptomer [PMS], ufruktbarhet, dysmenorrhoeal, uregelmessig menstruasjonssyklus, menopause og amming.
Den største bruken av shatavari er for kvinner i overgangsalderen med lavt østrogennivå. Symptomene som inkluderer hetetokter, søvnløshet, nattesvette, tørr skjede som kan effektivt administreres av fytoøstrogener stede i shatavari.
Granulat utarbeidet av renset rot pulver av shatavari tatt en teskje med varm melk øker utskillelsen av melk i ammende mødre.
shatavari pulver tas sammen med gokshura [tribulus terestris] og amalaki [emblica officinale] reduserer ødem under graviditet og gir rik næring til både mor og foster. Dette løser også urinveisinfeksjon [UTI] som gravide kvinner er ofte utsatt for.
shatavari i kombinasjon med shankha puspi [konkylie blomst plante] er svært nyttig for å redusere stress, hetetokter, søvnløshet, smerter og irritabilitet forbundet med PMS.
Milk ekstrakt av shatavari og liquorices er den beste medisin for å redusere symptomer på overgangsalder som begge inneholder god mengde fytoøstrogener. Shatavari tatt med godteri sukker kurer gastritt
Her er det opprinnelige innholdet kilde:. Ayurveda for kvinners helse /Suchetha CP
du det du leser? Du kan abonnere på bladet her
Du kan også liker å lese.
forstå Ayurveda: Kjenn din Doshas
En ayurvedisk diett plan for å holde deg sunn og frisk
En ayurvedisk healing landsby i Guds eget land
du kan også liker å lese flere artikler fra våre kvinner måned Spesial:
Tips for å få de mest fantastiske lepper
Ayurveda for kvinners helse
6 ting du aldri skal gjøre for en mann, selv om du elsker ham
drikke rødvin for din gode helse kvinner
6 ting kvinner kan gjøre bedre enn menn
Topp 10 Bollywood skjønnhetsikoner
kvinnedagen: Er du ikke skammer seg over å være indisk
Feire kvinnedagen med HealthSite.com. Besøk våre kvinners helse seksjon for flere artikler. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
