Though ikke er allment ansett, det er en direkte sammenheng mellom diabetes og høyt blodtrykk. Mange overse dette faktum, fordi de tror de to å være irrelevant. Tross alt, diabetes avtaler med blodsukker og hypertensjon avtaler med blodtrykket. Denne misforståelsen er ganske falsk, men. Det er en lett påvist, lett synlig sammenheng mellom diabetes og hypertensjon. Det er viktig å forstå dette for å opprettholde den høyeste grad av helse når de står overfor en eller begge av disse forholdene
Koblingen mellom dem, å bare forklare det, er dette:. Når kroppen produserer mer insulin enn normalt, kan det påvirke enkelte sentrale punkter, for eksempel blodårene som finnes i nyrene. Disse fartøyene kan utvide med insulin og begynne å beholde salt. Nyrene kan svikte med det. Dessuten kan diabetes føre til at fartøy å stivne. Dette begrenser strømningen av fluider og forårsaker blodtrykket til å stige, noe som resulterer i hypertensjon.
Som vist ovenfor, har diabetes setter deg høy risiko for utvikling av hypertensjon. Hypertensjon er dobbelt så sannsynlig i personer med diabetes enn de uten, og det vil utvikle seg i over seksti prosent av personer med type II diabetes.
Grunn av dette, er det viktig at du forstår hvordan du kan unngå hypertensjon. Diabetes tar nok en toll på kroppen din uten å legge disse alvorlige effekter. Sammen kan diabetes og hypertensjon øke risikoen for hjerteanfall, nyre- funksjonsfeil, hjertesvikt og mer. Så du må lære trinnene for å ta for å unngå hypertensjon. Diskuter dette med legen din, og også oppmerksom på noen av de grunnleggende endringer i livsstil som er oppført nedenfor:
One: senke blodtrykket med et kosthold rikt på frukt og grønnsaker. Kjøtt og meieriprodukter kan øke trykknivåer. Prøv å erstatte dem med et vegetarisk kosthold. Selv om du ikke trenger å helt kutte kjøtt og meieriprodukter helt ut, bør du spise dem moderasjon
Two. Trening. Den enkleste måten å holde både blodtrykket ned og også opprettholde en sunn insulin nivå er å utøve. Ta kontakt med legen din for å finne din sunn kroppsvekt og deretter ta skritt for å oppnå det. Steady, daglig mosjon vil gjøre mye for kroppen din
tre:. Medisinering. Det er noen medisiner tilgjengelig som kan bidra til å holde blodtrykket i sjakk. Du må selvfølgelig sørge for at disse ikke vil bekjempe mot andre medisiner du tar. Legen din vil kunne foreskrive dem til deg og forklare akkurat hva de gjør.
Diabetes og høyt blodtrykk er relatert. Ja, det er mulig å ha en uten den andre og, ja, det er sikkert millioner av mennesker som gjør. Det endrer ikke det faktum, men at du er dobbelt så sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk når du har diabetes.
Det kan ikke understrekes nok at diabetes og høyt blodtrykk er knyttet sammen, og du det lønner seg å gjør alt du kan for å stoppe dem begge dannes i kroppen din. Selvfølgelig kan noen foreslår forskjellige typer terapi, sammen med endringer i livsstil vi nevnt ovenfor. Teknikker som fargeterapi er veldig populært i disse dager og har utløst mye debatt om deres effekt. Skulle du bestemmer deg for å prøve disse metodene for å erstatte eller kompliment andre tiltak, er det viktig å forstå hvordan de fungerer, og å rådføre seg med legen din.
