Fedme er den stigende pesten i Amerika. Over 33% av befolkningen i USA regnes som overvektige med 5-10 millioner anses å være en sykelig level.It dreper hundretusener av mennesker over hele landet. For noen år, fedme var tenkt å bare være indirekte relatert til hjerte disease.However, har nyere studier vist at det er en direkte kobling mellom fedme og hjertesykdommer. Det fører til høyt blodtrykk, høyt kolesterol, åreforkalkning, og skriv to diabetes.The Body Max Index (BMI) på en person bruker variabel slik som høyde og vekt for å indikere om en person er sunt eller ikke. Dette måleverktøyet gjelder ikke for gravide, kroppsbyggere, eller athletes.A BMI over 25 indikerer at en person er overvektig og en BMI over 30 indikerer at noen er overvektige. Noen med en BMI over 40 er sykelig overvektige, og ved alvorlig risiko for hjerte disease.A 14 års studie på middelaldrende kvinner fant at kvinner som hadde en BMI mellom 23 og 25 hadde en 50% høyere risiko for å pådra koronar hjertesykdom enn kvinner med en lavere BMI. Denne studien viste en direkte kobling mellom fedme og hjerte disease.When alvorlig det kan også føre til misdannelser i venstre ventrikkel i hjertet. Dette ventrikkel pumper oksygenrikt blod gjennom body.These abnormiteter er også assosiert med høyt blodtrykk og høyt blodtrykk. De vil føre til kronisk hjertesykdom, og til slutt failure.Combating fedme er en jevn langsiktig oppgave som krever engasjement og utholdenhet. Men hvor langt vil du gå for å redde en venns liv? Din egen? Små endringer i livsstil og kosthold kan ha dramatiske forbedringer på generelle helse og redusere risikoen for hjertesykdom. En kortvarig løsning til vekttap er for å redusere natriumsaltet eller funnet i diet.This vil forbedre ytelsen til hjertefunksjonen, og kan redusere vekten. Dette er en midlertidig løsning, men et skritt i riktig retning, og en god måte å begin.Gastrointestinal kirurgi er også et alternativ for de med en BMI over 40. Selvfølgelig, etter operasjonen bedre helse og matvaner må følges å beholde en sunn weight.Other vaner som kan endres for å optimalisere vekttap inkluderer å redusere kaloriinntaket, medisiner, trene, og opphør av røyking. Det er også genetiske og sosiale faktorer som kan påvirke din weight.When begynnelsen å øve bedre matvaner, er det en god idé å unngå sosiale funksjoner hvor det vil være mat. Det kan være for fristende å ta en bit når alle andre er å spise og se på you.Sometimes allergiske reaksjoner til bestemte matvarer vil føre vekt gevinster. Vektøkning og fedme er også direkte knyttet til psykiske health.Occasionally folk vil ha utviklet avhengighet til bestemte matvarer. Studier har vist at hyppig inntak av allergifremkallende matvarer utløse en økning i den kjemiske opioid enkefalin i menneske brain.this kjemiske fungerer som et narkotisk stoff som forårsaker cravings, irritabilitet, svakhet, sult og andre abstinenssymptomer. Disse symptomene forsvinner ikke når maten er spist i normale porsjonsstørrelser, og kan resultere i ukontrollerbar eating.If dette er tilfelle legen kan plassere pasienten på en lav allergen diett for å hjelpe dem å overvinne disse avhengighet. Slike dietter resultere i en vesentlig økning i den følelse av velvære i løpet av den første month.If legemet henger på for vann og fett for mye, kan dette tyde på at mat-allergier og intoleranse. Når plassert på en lav-allergen diett vanntap på 5-10 pounds fulgt av fett er svært common.Fighting fedme er verdt kampen. Det kan redde liv og hindre tusenvis av dødsfall gjennom overdreven vekt og hjerte disease.This kjempe er også en kamp mot høyt blodtrykk, høyt kolesterol, åreforkalkning, og skriv to diabetes. Det er en kamp for friske, glade, og dyktige folk.
