Kronisk spenningshodepine er mye mer vanlig enn folk flest tror. Spenningshodepine er en primær hodepine, det betyr at det er ingen eksakt kjent årsak. Sekundær hodepine er forårsaket av en sykdom eller annen helsetilstand, for eksempel influensa, stress, allergier og andre nevrologiske lidelser.
Hva er kronisk spenning hodepine Like?
En kronisk hodepine vanligvis varer ca fire timer og hvis de er hyppige bør du søke for omgående. Smerten kan være plassert på begge sider eller bare på en side. Smerten kan utvide til baksiden, også. Noen ganger kan spenningshodepine forårsake svimmelhet og tåkesyn.
Som nevnt før, hodepine spenning årsaker er ikke kjent, men hjernens kjemikalier er mistenkt for å være den skyldige. Noe forskning har vist at noen antidepressiva kan øke serotonin og dermed hente de vanlige kjemiske nivåer.
Såre muskler kan også føre til spenningshodepine. Aktiviteter som altfor mange timer på å se på TV eller arbeider på datamaskinen. Noen andre årsaker er dårlig søvnmønster, emosjonelle plager og stress.
Tilgjengelige behandlinger
Det er vanskelig å anbefale et enkelt medikament-basert behandling siden den eksakte årsaken til kronisk spenningshodepine er fortsatt ukjent, men det er flere naturlige måter å hjelpe til med smerte som meditasjon, akupunktur, massasje, bading og annen avslappende aktivitet. Men noen av legemidler som brukes til behandling av kronisk spenning hodepine er Mirtazapin og Amitriptyline.
Hvordan håndtere kronisk spenningshodepine
Du kan bruke enten over disk eller resept, men dessverre, det er ekle bivirkninger når de anvendes for en lang tidsperiode. I stedet prøve å bruke naturlige behandlinger og rettsmidler. Noe du kan prøve er å holde en journal for å registrere hva ting kan gi deg hodepine. Du kan bruke naturlig rettsmidler for å lindre smerte og også for å få balanse og slappe tilbake i livet ditt. Det finnes flere alternative behandlinger du kan prøve: akupunktur eller massasje er svært nyttig å få litt avslapping, kan urtete hjelpe deg gjenopprette en sunn sove mønster og spise riktig vil legge opp til balansen
Det er viktig å påpeke. ut at hvis du bruker for mye tid foran TV-en eller dataskjermen bør du også se en optiker for å se om din hodepine er løst med noen briller.
Uansett terapi eller natur medisin du velger å ta , er det tilrådelig du spør du familie lege for videre råd og tips om hvordan man skal håndtere kronisk spenningshodepine, siden hun vil undersøke deg for å se om det er noen andre årsaker til hodepine og vil anbefale deg den beste behandling for deg.
