Innser hvilke matvarer forårsake eksem er bare ett av tre faktorer å vurdere når du søker lettelse. Du har full kontroll over hva du spiser for å finne lindring, men det finnes også interne og eksterne faktorer … Indre faktorer vil inkludere ting som arvelighet og stress. Kjernen Grunnen til at en person har eksem skyldes immunsystemet bryter sammen. Eksem vanligvis går hånd i hånd med andre allergier som høysnue. Av den grunn, hvis du eller foreldrene dine har har en tilbake bakken av allergi, barna er svært utsatt for det. For å gjøre vondt verre, bare å ha en dårlig dag kan gjøre det stige til overflaten.
Så en annen problem er de ytre faktorer. Vaskemidler, airborn partikler, fjær, støvmidd, dyrehår, pollen, og noe så enkelt som klutene kan forsterke problemet. De fleste parfymer lagt til toalettsaker og vaskemidler kan ødelegge dem dagen. Og bare bruke sunn fornuft tilsier at du ikke bør ware stramme klær eller ting laget av syntetisk eller ull. Du må kaste alle ut og feste med bomull hele veien
Hold i bakhodet at den viktigste grunnen til at en person har eksem er fordi immunsystemet er skadet. Derfor er den mest produktive måten bekjempe eksem å reparere immunsystemet. Et godt sted å begynne er med å se på hvilke matvarer forårsake eksem – den delen du kan kontrollere ..
1) Meieri og Meieriprodukter
Dairy kan bebreides for om lag 3 av 4 av problemer knyttet til Eksem. Melk (kyr melk hovedsakelig) og alle matvarer som inneholder melk, som smør, ost, iskrem og yoghurt. Selv sjokolade og salatdressinger. Så hvis du liker kremet italiensk dressing eller blå ost på salaten, din nødt til å finne en ny topper.
2) Hveteprodukter
Anslagsvis 15% av folk utføres ved hjelp av hvete /mel. Alle frokostblandinger og brød. Dette inkluderer vafler, donuts, kjeks, osv … Et flertall av ville ikke engang tenke på at drikkevarer som øl og vørterøl også gjøre fra hvete.
3) Surt Frukt
De fleste er gunstig som druer (eller druekjerneolje) som er høy i antioksidanter. Men vekselvis, det er frukt kjent for å forårsake problemer som blåbær, tyttebær, plumbs og svisker samt hermetisert frukt som er høy i syre
Key side note:. Den totale «syrlig innhold «av kroppen vil utløse Eksem sammen med diverse andre plager. Det er skadelig på mange måter. disse Produkter som Tare kosttilskudd er høy i alkali -. som kan motvirke handle syre nivåer
4) Nøtter
Vi har alle hørt historier om, eller kjenner noen barn som som risikerer koma selv om de får en eim av peanøtter. Selv om dette er ekstreme, det er verdt å nevne, kan nøtter være en stor trigger! Så vær skeptisk til peanøtter mandler, hasselnøtter, cashewnøtter, etc …
5) Sea food
Listen over hav mat er lang. Dette vil inkludere alle skjellete fisk sild, ansjos, tunfisk, ørret. Bløtdyr som hummer, krabbe, kreps. Og så min favoritt, Krepsdyr blekksprut, blekksprut, snegler
6) Egg
Så enkelt -. Egg og alt eggy
Hva du spiser er avgjørende for din heia! Mens du rydde opp din diett (og eksem) vil du finne andre mindre helseproblemer synes å visne bort. Det er da du vet at du er på vei til et bedre immunforsvar og bedre helse på alle kanter.
