Diet har en direkte effekt på forekomsten av astma. Det påvirker i stor grad utbruddet av astmaanfall. Folk har en tendens til å bli allergisk mot enkelte matvarer, og utvikle asthma.Asthma kan t bli kurert permanent, men symptomene kan reduseres og kontrolleres. Dietten for astma bør ikke inneholde noen matvarer som utløser astmatiske reaksjoner i pasienten. Det bør være fri for melk og melkeprodukter, slik som ost, smør og iskrem. En diett rik på vitaminer som vitamin A, C og E er begunstiget som disse har anti-inflammatorisk egenskaper. De reduserer hevelse i bronkial muskler og fjerne blockages.People som tar diett rik på betakaroten og flavenoids utvikle høy immunrespons mot allergener. Slike folk er mindre utsatt for å få astma eller astmasymptomer. De som tar svært næringsrik diett rik på frukt og grønnsaker aldri utvikle astma. Frukt og grønnsaker inneholder mange viktige syrer slik som sitronsyre, eplesyre og vinsyre som inneholder prostaglandiner som hindrer en astma attack.Certain mineraler som natrium, magnesium og selen også forhindre forekomst av astma. De lette bronkial innsnevring, og dermed hindre noen irritasjon i luftveiene som forårsaker astma. En diett rik på nøtter, frø og soyabønner er svært effektivt for astma pasienter. Grønne bladgrønnsaker inneholder bioflavonoid, som fungerer som naturlig bronkodilator som fører til avslapning av musklene i bronkiene fartøy. Dietten av en astma pasient bør være utformet på en slik måte at det kan føre til vekttap. Overvekt tilstand hos en pasient gjør astma svært problematisk. En svak nedgang i vekt kan gjøre underverker for kroppen din. Det påvirker i betydelig grad symptomene på astma. Noen ganger folk får allergisk mot matvarer også. Når allergiske reaksjoner få alvorlige, kan de utløse astma. Derfor bør slike matvarer være fullstendig eliminert fra kostholdet for å redusere eventuelle sjansene for å få astma. Personer med astma bør velge en diett som ikke bare beskytter dem mot astma utløser men også styrker deres immunsystem.
