Vi får overarbeidet, og vi vår raske spenningshodepine behandling â €» en pille som opphører vår smerte. Det er fortsatt greit å ta en i tilfelle hodepine og du har et fjernt forhold; men i tilfelle du og din hodepine er vanlige venner, så det er på høy tid du analysert din venn. Å ha hodepine ofte, selv som mindre hyppig som 2-3 i en måned er en sak ikke verdt å ignorere.
Til å begynne med her er noen observasjoner man trenger å gjøre og de parallelle spørsmål man trenger å spørre, huske å observere mønsteret før og etter hodepinen â € «det første får du hodepine på grunn av allergi reaksjoner, alkohol, røyk, passiv røyking, savnet måltider, mosjon, høye lyder, fysisk eller følelsesmessig stress, sterkt lys, visse lukter, endringer i din sovende vaner, endring i hormonnivåer (mer på kvinner og avansement i deres alder)? For det andre, se om du ser en aura, føler en vertigo eller svimmelhet rundt deg. Vær også oppmerksom på hvor lenge varer hodepinen din siste. Er din hodepine ledsaget av frysninger, svette; stivhet i nakken eller lignende symptomer? Har du lider av humørsvingninger før og etter din hodepine â € «som er ekstrem eufori eller ekstrem depresjon? Er hodepine pulserende? Påvirker det halvparten av hjernen, full av det, panne, nær øyenbrynene osv?
I tilfelle du kommer til den konklusjon at du har maksimal av disse symptomene, så du er mest sannsynlig å ha migrene â € «typer hodepine som ikke har noen spesielle årsaker, men de er uunngåelig og kan skje mange ganger i en uke, måned eller et par ganger i året. Det varer i flere timer til noen dager. Opplevelsen er smertefullt og pulserende forlate en person svak og ledende o humørsvingninger.
Det viktigste tingen å gjøre da er å observere en diett nøye, liste ut de faktorene som du tror øke eller utløse intensiteten av hodepine . Mange mennesker får typiske symptomer før starten av hodepine. Migrene hodepine relief er ikke lett å få til, men det er definitivt noen forebyggende medisiner og teknikker som man må ta under veiledning av en spesialist. Man kan også endre sine diett planer deretter, utøve mer (spesielle øvelser) og endre en viss livsstil for bedre resultater.
Andre årsaker til hodepine kan også bare være svake øyne, høyt stressnivå, ingen søvn eller mat osv . i begge tilfeller, er forebygging bedre enn kur.
