Oversikt
Fem forskjellige stadier av sorg må oppleves for å takle død av en kjær, i henhold til kreft overlevende nettstedet. Mens alle fem stadiene er nødvendig, er det ikke satt tidsperioden for hver etappe. Rekkefølgen i hvilken de stadier forekomme er typisk, men det kan være i forskjellig rekkefølge for forskjellige personer. Noen som har mistet en kjær også kan passere gjennom en scene til en annen bare å gå tilbake og oppleve den forrige scenen en gang til før den sorgprosessen fortsetter.
Denial
Denial, nummenhet og vantro er normale første reaksjoner på tapet av en kjær. Denne reaksjonen fungerer som en umiddelbar måte å beskytte deg fra intensiteten av tapet og reduserer sjokk av døden. Noen ganger sett på som en mangel på omsorg, vil fornektelse stadiet visne som du får muligheten til å takle tapet.
Anger
Sinne er en typisk reaksjon når du føler deg maktesløs og hjelpeløs, som i døden av noen nær . Tapet av død kan gi en følelse av forlatthet, samt følelsen av bitterhet for å bli «forlatt». Når du begynner å erkjenne sinne, vil sinne begynner å avta og tillate deg å gå inn i neste fase av sorgprosessen.
forhandlinger
Ifølge University of Iowa, manifesterer lønnsforhandlinger seg selv når du føler deg som om det kan ha vært noe du personlig kunne eller burde ha gjort for å forhindre dødsfallet. En manifestasjon av skyld, hvis ikke behandles og absorbert, kan den forhandlingsstadiet tillate skyld og anger for å overvinne deg. Dette kan i sin tur «stall» du i helbredelsesprosessen og avskrekke deg fra å komme inn i neste fase.
Depresjon
Depresjon kan manifestere seg som tap av appetitt, manglende evne til å sove, uttømming av energi og mangel på konsentrasjon. Andre symptomer kan være følelsen av ensomhet, tomhet, selvmedlidenhet og isolasjon som du lærer å takle tapet og gå videre med livet ditt.
Aksept
Når du kommer til aksept scenen, du er i stand til å komme til vilkår med døden til din kjære og fortsette med livet ditt. Tapet blir integrert inn i livet ditt og tiden tillater deg å assimilere døden som en del av din livserfaring.
