Why Kontrollere blodsukkeret er viktig for diabetikere
Blodsukkeret kan variere drastisk fra time til time. Mens A1c er kan bidra til å gi deg en gjennomsnittlig blodsukker nummer, er det viktig at du vet hva dine oppturer og nedturer er. Jo mer stabilt og du kan få blodsukkeret, jo bedre kontroll du har.
Når blodsukkeret blir for høyt, er du i fare for komplikasjoner. Når det faller for lavt liv kan være i fare.
Når bør du sjekke blodsukkeret?
1. Først i morgen
Selv om blodsukkeret var fint eller lavt når du gikk til sengs, kan det være høyt i morgen. Dette er fordi leveren utgivelser sukker som den lagrer inn i blodet mens du sover. Mange diabetikere sliter med morgen blod sukker høyder.
Selv om du kan bli fristet til å hoppe over frokost om morgenen når dette skjer, bør du ikke gjøre dette. Leveren utgivelser sukker i løpet av natten fordi den tror du sulter. Når du «bryter» din «fast» i morgen, vil leveren stoppe flom blodet med sukker.
Du må kanskje begynne å ta medisin rett før sengetid for å bøte på dette problemet.
2. Rett før du spiser
Hvis blodsukkeret er høyt, kan det være lurt å spise et lettere måltid, og hvis det er lavt, kan du komme unna med en tyngre en.
3. En time eller to etter måltider
Noen mennesker bare ta blodsukkeret før måltider, når det er lavest. Dette vil gi deg en falsk ide om den egentlige svingninger i løpet av dagen, og gjør du tror du er i kontroll av din diabetes, når du ikke kan være.
Du må vite når blodsukkeret er på sitt høyeste i løpet av dagen, slik at du kan justere kostholdet og medisiner for å bidra til å redusere dette tallet (men fortsatt holde blodsukkeret stabilt.)
Venter på en time eller to etter at du spiser gjør at kroppen din til å fordøye maten helt.
4. Før og etter du trener
Det kan være en stor motivator for å se hvor mye blodsukker endringer etter trening, spesielt hvis du sliter med å senke blodsukkeret.
i noen tilfeller, trene, hvis du presser deg selv for hardt, kan faktisk øke blodsukkeret, men mesteparten av tiden, vil det senke den.
du må holde styr på dette nummeret i tilfelle blodsukkeret faller for lavt. Du trenger kanskje en lett snack når du trener.
5. Før du tar din medisin
Dette er spesielt viktig hvis du tar insulin. Blodsukkeret svinger fra dag til dag. Hvis du kjenner dine tall, vil du være bedre i stand til å forutsi hvor mye insulin du skal ta hver dose.
6. Når du føler deg syk
Når du ikke føler deg bra, kan det være et tegn på at blodsukkeret er for høyt eller for lavt. Du må finne ut av dette med en gang, slik at du kan fikse det med medisiner eller mat.
Også, å bli syk kan øke blodsukker tallene drastisk. Det er godt å holde styr på dette.
Hva gjør My Blood Sugar Reading mener?
Generelt er det best å holde blodsukkeret mellom numrene på 70-160 i løpet av dagen. Du vil være på høyere området etter et måltid og det nedre området før du spiser eller kanskje etter du trener.
Symptomer på høyt blodsukker
Når folk flest får en sukker rush, de får energisk og hyper. Diabetikere er det motsatte. Vår blodsukkeret blir så høye at vi blir syke
Symptomer å se opp for.
Utmattelse
humørsvingninger
bare en generell følelse av at noe ikke er riktig
Kvalme
brekninger
sterk tørste
uskarpt syn
Hyppig urinering
Urin eller Breath som lukter søtt
Munntørrhet
kortpustethet
brystsmerter /rask hjerterytme
ør
tap av matlyst
symptomer på lavt blodsukker
symptomer på lavt blodsukker er svært like symptomer på å være beruset. Faktisk er det ikke uvanlig for noen som er uvitende om at en person er diabetiker å blande de to. Hvis du tar medisiner eller du har hypoglykemi, lavt blodsukker en svært alvorlig medisinsk problem du må se opp for
Symptomer på lavt blodsukker:.
Svimmelhet
Angst
Forvirring
slurring Words
Føler Ustø /skjelv
ør
Svakhet
Hunger
miste balansen
humør~~POS=TRUNC svingninger~~POS=HEADCOMP
Seizure
Besvimelse
Hva du skal gjøre Hvis blodsukkeret ditt er Av
Hvis det er høy, kan du prøve å drikke litt vann eller trener for å bidra til å redusere den. Hvis du bruker insulin, kan du også ta en ekstra dose av det, men hvis du tar pillene, ikke ta noen ekstra uten å snakke med legen din først.
Hvis det er lavt, spise noe søtt eller drikke litt juice. Ikke overdriv. Spis litt, vent femten minutter, test igjen, og gjenta, inntil blodsukker tilbake til det normale.
Slik kommer Billige teststrimler
Det er mange selskaper som vil gi deg blodsukker maskiner gratis. I begynnelsen kan dette høres imponerende og liker en stor avtale, men det er ikke hva du tror. Grunnen til at disse selskapene gir deg sine maskiner for gratis er fordi de ikke tjene penger på maskinene, de gjør det av teststrimler.
Dette er greit hvis forsikringen dekker det, men bare de flestes forsikringer dekke et begrenset antall strimler hvis noen i det hele tatt. Hvis du kjøper dem uten forsikring, kan de koste $ 200 per pakke.
I stedet kjøpe en av de over mot blodsukker maskiner. Merker som Relion selge blodsukker maskiner og teststrimler på hver Walmart for mye billigere priser. De fungerer like bra som noen av de dyre merkene. Jeg bruker dem hele tiden, og jeg har sammenlignet dem med min mors dyrere merkene. Jeg har blitt fortalt av andre diabetikere det samme.
Så hvis du har en dyrere maskin, og du er bekymret, kan du prøve å sammenligne de to. Det hjelper å ha ekstra testing strimler rundt.
Hvor ofte må du sjekke blodsukkeret
Hvor ofte må du sjekke blodsukkeret
flere ganger om dagen
Når A Day
Et par ganger i uken
gang i uken
En gang i måneden
Mindre enn en gang i måneden
Se resultater uten stemme
