Forhindre hjerte sykdommer bør være USAs topp bekymring når det gjelder vår helse. Det betyr ikke at du slår til medisiner for en magisk løsning, men ser på naturlige løsninger for et sunt hjerte. Og det kommer ned til livsstil, gjør gode valg og utvikle de riktige vaner.
I Amerika har koronar hjertesykdom blitt vårt største problem. Fedme, diabetes, høyt blodtrykk, røyking og høyt LDL «dårlig» kolesterol også alle faktor inn i blandingen og heve vår risiko for hjertesykdom. Men den viktigste faktor er lang levetid. Vår forventet levetid har hoppet mye takket være moderne medisin.
Forskere og leger brakt oss legemidler til behandling av lungebetennelse og nesten utrydde tuberkulose. Ved 1930 var den gjennomsnittlige levealderen var 60. I dag har det klatret til alder 78. Den triste sannheten er at folk lever mye lengre liv har åpnet døren til hjertesykdom og slag.
Er aldring årsaken? Det er, men bare fordi det har vært mer tid for farlige arterielle plaques for å bygge opp og forårsake problemer. Kombinasjonen av lengre levetid og ødeleggende livsstil har økt risiko for kardiovaskulær sykdom. Og mange av oss er å fylle våre ekstra år med dårlig spising, røyking og lite mosjon. Effektive tips for et sunt hjerte trenger litt oppmerksomhet akkurat nå
De amerikanske hjertesykdom statistikk og fakta
Tallene er tankevekkende -., Og bør være en vekker for å gjøre endringer på hvordan du kan forbedre ditt hjerte helse og naturlig rettsmidler for et sunt hjerte.
Som den amerikanske Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, ca 610 000 mennesker dør av hjertesykdom i USA hvert år. Det er en av fire dødsfall. Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner. Mer enn halvparten av dødsfallene i 2009 fra hjertesykdom var i menn. Og risikoen for en 85-år gammel mann å ha et hjerteinfarkt er 25 ganger så stor som en 45-åring man.In faktum, hvert år ca 735 000 amerikanere erfaring hjerteinfarkt. Fra det nummeret, 525 000 er et første hjerteinfarkt og 210 000 av disse episodene skjer hos personer som allerede har hatt et hjerte attack.The topp tre risikofaktorer, bare for å peke dem ut, er
Høy blod press
Høy LDL «dårlig» kolesterol
Røyking
Om lag halvparten av amerikanerne har minst én av disse tre risikofaktorene, som gjør forstå årsaker og symptomer for hjerte sykdommer så viktig – sammen med gode strategier, som for eksempel hjerte sunn mat, øvelser for et sunt hjerte og sunt hjerte kosttilskudd
Related lesing. 7 måter å senke blodtrykket naturlig
årsaker og symptomer på hjertesykdom
Forebygge hjertesykdom har mye å gjøre med å forstå hva som er bak det. Årsakene til hjertesykdom variere. Mens kardiovaskulær sykdom (CVD) kan referere til forskjellige hjerte- eller blodårer problemer, er begrepet som oftest brukt for å beskrive skade på hjertet eller blodårer ved åreforkalkning – oppbyggingen av fettstoffer plakk i blodårene dine. Plakk bygge opp blir tykkere og stivere blodårene, noe som kan begrense avgjørende blodstrømmen gjennom arteriene til organer og vev.
Åreforkalkning er den vanligste årsaken til hjerte-og karsykdommer. Det er helt forebygges med gode levevaner, inkludert ikke røyke, spise hjerte sunn mat, administrere vekt, og trener for et sunt heart.Let oss gå over de andre typer og årsaker til hjertesykdommer, ifølge Mayo Clinic:
hjerte arytmi: Årsaker til unormal hjerterytme inkluderer følgende:
Medfødte hjertefeil
koronar~~POS=TRUNC sykdom~~POS=HEADCOMP
Høyt blodtrykk
diabetes
Røyking
over~~POS=TRUNC bruk av alkohol eller koffein
Stoffmisbruk
Stress
Noen over-the-counter medisiner, reseptbelagte medisiner, kosttilskudd og urte remedies.Congenital hjertefeil. Hjertefeil kan utvikle seg før fødselen, så tidlig som en måned etter unnfangelsen som hjertet utvikler seg, endrer blodstrømmen i hjertet. Noen medisinske tilstander, medisiner og gener kan føre til hjertefeil. For voksne, også, som du alder hjertens struktur kan endres, forårsaker en hjertefeil
Kardiomyopati, en fortykkelse eller forstørring av hjertemuskelen. Den vanligste typen her er dilatert kardiomyopati, som ikke kan være forklart. Årsaken kan være redusert blodtilførsel til hjertet, infeksjoner, giftstoffer og visse legemidler. Det kan også være arvet fra en forelder. Det utvider vanligvis venstre ventrikkel
Hjerte infeksjon. Perikarditt, endokarditt og myokarditt, oppstår når et irritasjonsmoment når hjertemuskelen, slik som:
Bakterier
virus
Parasitter
hjerteklaffsykdom: Problemer med hjerteklaffer ha mange årsaker. Noen mennesker er født med klaffesykdom, eller ventilene kan bli skadet av følgende:
Revmatisk feber
Infeksjoner (infeksiøs endokarditt)
bindevevssykdommer
nå som vi har dekket årsakene til hjertesykdommer, la oss ta en titt på symptomene på hjertesykdommer. Du vil kanskje tenke to ganger om å røyke og spise arterie-tilstopping rask mat! Det er viktig å gjenkjenne symptomer som kan tyde på hjertesykdom -. Og oppsøke lege hvis du begynner å få nye symptomer eller symptomer blitt hyppigere eller alvorlig
