Fra et vestlig ernæringsmessig perspektiv, vet vi at blant annet en overflod av frisk frukt, grønnsaker, hele korn og magert kjøtt bidrar til å styrke vår generelle helse, forbedre kardiovaskulær helse, og skape sterk immunitet systemer.
En kinesisk ernæringsperspektiv omfavner disse idealene og utvider rollen av mat som medisin i erkjennelsen av at visse typer mat har spesifikke resonanser med energiene til immunforsvar og våre evner til å frigjøre kreftfremkallende patogener, og gi støtte til kroppen for å gjenopprette fra kirurgi, stråling og kjemoterapi.
Neper
Denne bemerkelsesverdige ennå vanlig healing mat har en innvirkning på alle 12 meridianene (energibanene i kroppen) for å hjelpe oss med å flytte ut patogener og avgifte kroppen.
Neper i kostholdet kan gi støtte til folk som går gjennom kjemoterapi eller strålebehandling eller for de som trenger å gifte stress kjemikalier som dannes som vi svare til hverdagen.
i asiatiske land, supper er laget av nepe, gulrøtter og kål å bidra til å styrke immunforsvar og helbrede mot virus, bakterielle infeksjoner og andre patogener. En kopp eller to av denne type suppe 4-7 ganger i uken, kan styrke indre organer og fremme et levende flyt av energi i hele kroppen. Når vår energi flyter jevnt og uten hindringer, kan sykdommen ikke eksisterer.
Du kan lage denne suppen enkelt ved hjelp av en base av 4 kopper økologisk kylling buljong (lav natrium eller organisk grønnsaksbuljong), 3 store neper terninger, 3 store gulrøtter i terninger, og 1/2 kopp hvit kål. Legg i 1-2 ts ristet hvitløk, en liten lilla løk, 2 ts fennikel frø, og 2 stilker finhakket økologisk selleri for smaken.
Kok opp, og la det småkoke i en time.
Lykopen rik mat
Lykopen er lik beta karoten, en kraftig antioksidant som bidrar til å forebygge kreft. Lykopen finnes naturlig i prostata og avtar med alderen. Men vi kan bidra til å støtte sunne nivåer av lykopen gjennom kosten.
Mat rik på lykopen inkluderer røde grønnsaker og frukt, særlig kokt eller behandlet tomater. Andre matvarer inneholder rosa grapefrukt (sjekk for interaksjoner med visse kreft og andre medisiner), vannmeloner, aprikoser, og rosa guava.
Men før du jag ut å kjøpe lycopene kosttilskudd, bør du også være oppmerksom på at effekten av tilskudd av lykopen og høyt forbruk av lycopene rik mat har blitt avhørt av FDA etter å ha undersøkt data fra 107 observasjonsstudier og 23 studier som inkluderte blodanalyse.
FDA uttalt at forbruker lycopene kosttilskudd eller store mengder lykopen rik mat har ikke en betydelig innvirkning på prostata helse og kreft. FDA posisjon på dette problemet ble rapportert i Journal of Cancer Institute (10 juli 2007) problemet.
Likevel finnes anekdotiske kliniske bevis for kunder å forbedre sine PSA nivåer (nivå som indikerer helsen til prostata) ved å legge lycopene rik mat til sine dietter.
fra en kinesisk ernæringsmessig perspektiv, lykopen og andre anti-oksidanter er ikke magiske kuler. I stedet er det antatt at tilstedeværelsen av anti-oksidanter som lykopen, i kombinasjon med andre ernæringsmessige og energiske egenskaper matvarer, kan være et kraftig verktøy i å hjelpe kroppen til å avgifte og beskytte mot kreft. Dette er grunnen til at det er viktig å ta en balansert måte og integrere et bredt utvalg av matvarer i kosten.
På samme måte går inn American Cancer Society en diett som består av et bredt utvalg av matvarer motsetning til å være overdreven med noen mat eller tar høye nivåer av antioksidanttilskudd.
gresskarkjerner
Denne enkel mat ser ut til å avta utløsning av prostata celle multiplikasjon av testosteron og DHT ( dihydrotestosteron-en konvertering produkt av testosteron). Som et resultat av dette kan gresskarfrø bidra til å hindre forstørrelse av prostatakjertelen.
Gresskar frø bidra til å skape sunnere kolesterolnivåer, og beskytte ben ved å tilveiebringe en kilde for sink (lave nivåer er assosiert med flere hoftebrudd og osteoporose).
Dryss rå gresskarfrø enn salater, til supper og over andre favoritt mat. For ekstra smak, kan du ønsker å riste frøene, men den ernæringsmessige verdien er høyere når spises rå.
Økologisk kylling
I den kinesiske ernæringsmessig system, hjelper kylling til styrke de indre organene i nyrer, sies å herske våre reproduktive organer på et energinivå. Økologisk kylling er fri for hormoner, antibiotika og plantevernmidler, og bidrar til å avgifte kroppen. Kylling er også en mager proteinkilde.
Ta andre magre økologisk kjøtt og ferskvarer til ytterligere redusere giftstoffer i kostholdet.
Rimelige kilder til økologiske produkter og noen kjøtt er tilgjengelig på lokale bondens markeder. Dessuten kan du ønsker å delta i et fellesskap hage for å få de ferskeste kildene økonomisk og hjelpe andre ta del i økologisk mat.
Drikk Healing Drikke
Koffeinfri grønn te, krysantemum te, bygg te, rødkløver, og så Palmetto te: Alle disse naturlige te er rik på antioksidanter og har avgiftende egenskaper
Chrysanthemum har en kjølende, avgiftende effekt.. Når det kombineres med en liten mengde koffeinfri grønn te, kanel og ingefær, kan krysantemum hjelpe dempe kvalme av cellegift og strålebehandling.
Utdannede kinesiske urtekyndige ofte kombinerer krysantemum med andre urter for å lage et avkok eller te som bidrar til å helbrede prostatakreft.
Foods Unngå
redusere nivået av sukker, koffein og fett i kosten, spesielt transfettsyrer . Les etiketter. Når du ser ordet «hydrogenert», som er en anelse om at trans-fettsyrer er til stede. Alle disse matvarene skape overdreven varme i kroppen på et energinivå. Ettersom energien av kreft er varm, hvis vi minske matvarer som mater varme, kan vi også beskytte kroppen mot kreft.
Tilsvarende, kjemoterapi og stråling er også varmt i naturen. Ved å redusere varme blid matvarer i kostholdet vårt, kan vi styrke oss til å minimalisere bivirkninger av disse typer behandlinger og avgifte kroppen.
Eliminer sukker erstatter som sukralose (Splenda) og aspartam (NutraSweet). Selv om mange studier har produsert data som tyder på at disse sukker erstatning sweeteners er trygge for vanlig konsum, gjør disse produktene ikke inneholder egenskaper som helbrede indre organer.
Også eliminere søtningsmidler som inneholder sakkarin, som studier har funnet er forbundet med visse helserisiko for eksempel fødselsskader og kreft.
Stevia er en helt naturlig søtningsmiddel som passer for diabetikere eller andre som prøver å eliminere sukker. Stevia Rebaudiana er en urt i krysantemum familien som gir naturlig sødme uten å øke blodsukkeret hos diabetikere, og inneholder egenskaper som er sagt å bidra til å balansere høyt blodtrykk, bidra til å balansere bukspyttkjertelen, og redusere mage surhet.
oppmerksom på at informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål bare og er ikke ment å diagnostisere eller behandle eventuelle medisinske tilstander. Ta kontakt med din lege lege før iverksette eventuelle nye endringer i kostholdet når utvinne fra prostata helseutfordringer.
