Spørsmål Book Hei, etter Nylig har jeg hatt en ST scan gjort og det viste L5 S1 bakre plate utvekst. Jeg er 25 år gammel og skadet meg selv rundt seks måneder siden, mens praktisere tilbake bøying i contortion. Det forårsaket isjias, som er blitt behandlet med akupunktur. Nå er det ikke virkelig vondt, bare hvis jeg prøver å backbend på samme måte. Så det virkelig påvirker min trening. Er det mulig å reversere det? Jeg mener den virkelige behandling, slik at platen vil gli tilbake til sin plass, ikke som smertestillende eller muskel relaxers som bare maskere problemet. (Jeg tok de allerede) Og kan jeg fortsette med min contortion trening? Eller det ville gjøre platen bule enda mer? Det råd ville være virkelig verdsatt. Takk
Svar
Kjære Jasmine,
Skiveskader er permanente. Når en plate svulmende eller stikker ut, er det fordi de ringformete fibrene som utgjør utsiden av platen er strukket eller revet. Platen er en ikke-vaskulær materiale, noe som betyr at det ikke leges veldig godt … og hvis den gjør det gro, det tar lang lang lang tid.
Du kan prøve noen lumbar trekkraft. Dette bidrar til en gang for å redusere et fremspring, i det minste midlertidig. Du kan også gjøre spinal manipulasjon.
Hvis du fortsetter imidlertid å gjøre de tingene som skadde dine lumbale plater i første omgang, kan du forvente å re-skade deg selv.
Good Luck Jasmine.
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com
