TIPS!
Du bør unngå røyking og alle typer røyk hvis du lider av astma. Dette betyr at unngåelse av alle tobakksprodukter, samt å ta hensyn til noen røyk eller damp du kan bli utsatt for i en potensiell arbeidsplass.
Har du avtale med de kampene som astma stimulerer, men med lite eller ingen informasjon om saken? Husk at du er ikke den eneste som opplever dette. Det er mange mennesker som ønsker den rette dope om astma, men er ikke sikker på hva slags informasjon som er autoritativ. Informasjonen i denne artikkelen kan fortelle deg noe om astma som du aldri har kjent.
TIPS!
Hvis barnet ditt eller en annen kjær lider av astma, bør du være sikker på å aldri røyke sigaretter når du er i nærheten av dem. En av de største grunnene til at folk har astma er passiv røyking.
Hvis du lider av astma, ikke røyker eller utsetter deg til å røyke, røyk eller damp. Hold deg unna jobber som vil utsette deg for giftige eller tunge damp, og avstå fra enhver bruk av tobakk.
TIPS!
Hvis du er astmatiker, må du absolutt ikke utsett deg for noen form for sigarettrøyk. Selv om røyking er forferdelig for alle, er det enda verre for en astma lidende på grunn av mindre oksygentilførsel i lungene og som kan utløse et angrep.
Second hand røyk kan føre til astma å utvikle seg i barn, og kan utløse et astmaanfall hvis de allerede lider av astma. Såvidt triggere som forårsaker astmaanfall eller årsakene til tilstanden generelt, passiv sigarettrøyk rangerer rett opp der. Pass alltid på at barnet ditt er i et røykfritt område.
TIPS!
Få en influensa skutt hver sesong, og sørg for at din familie gjør også. Sørg for at du gjør ditt beste for å unngå luftveisinfeksjoner på alle kostnader hvis du har astma.
Bruk inhalatoren riktig. Finn et fredelig sted, og sørg for å følge instruksjonene fra produsenten. Inhalatoren bare kan hjelpe hvis det er medisin når lungene. Du trenger å inhalere luft mens sprøyting den nødvendige dosen i munnen. Hold i pusten i 10 sekunder, slik at medisinen fungerer som den skal.
TIPS!
Hold hjem omhyggelig ren for å redusere angrep potensial hvis det er en astma lidende bor der, spesielt på soverommet. Mat må bare tillatt i kjøkkenområdet, og det bør være røykeforbud i huset i det hele tatt.
Hvis du lider av astma, sørge for at kosten inneholder tilstrekkelig mengder vitamin E og vitamin C. Disse vitaminene hjelpemiddel til å forbedre funksjonen av lungene og kontrollere symptomer på astma. Du kan ta et supplement for å få disse vitaminene hvis det ikke er nok av dem i maten. Vitaminer vil bidra til å forbedre immunforsvaret, noe som vil hjelpe deg å bekjempe sykdommer som forårsaker astma.
TIPS!
Selv om din astma virker som det er under kontroll, alltid holde astma avtaler med legen. Du kan aldri fortelle når et angrep vil ramme, eller når legen kan ha noen bedre eller tryggere råd for deg å følge.
Som nevnt ovenfor, rikelig med astmasyke ønsker å lære mer om deres tilstand. Hensikten med denne artikkelen er å gi deg viktig informasjon om astma som du kan bruke for å lette stresset av å ha denne type tilstand. Bruk råd fra denne artikkelen, og du vil innse at du kan ha astma og likevel leve et behagelig liv
