Hjertesykdom er ingenting å spotter. Det er en stor morder av mennesker hvert år, og av den grunn bør du ta det veldig alvorlig. Du bør utdanne deg selv på hvordan hjertesykdom oppstår, hvordan du kan redusere risikoen for hjertesykdom og hvorvidt du er en risiko ved å sjekke med din familie historie å se om noen døde av hjertesykdom. Mest av alt, bør du arbeide med en hjertesykdom risiko kalkulator for å sikre at du er på vei til å lede et sunt liv. Hvis du ønsker å leve lenge, du definitivt ønsker å se opp for ditt hjerte, og du vil være sikker på at du aldri lider av hjertesykdom.
Your Heart
Ditt hjerte er en fantastisk muskel. Fra den dagen har det dannet inne i deg i mors liv helt til den dagen du dør, det pumper blod gjennom kroppen din å holde deg i live. Det fungerer for deg, så du bør gjengjelde tjenesten og sørge for at ditt hjerte er så sunt som mulig. Det betyr å spise riktig, få mosjon, ikke spise mat fylt med mettet fett, ikke røyke og ikke drikke for mye og alt annet som kan sette deg i fare. Hvis du ikke er veldig kjent med hvordan hjertesykdom former, en hjertesykdom risiko kalkulator kan hjelpe deg ut.
Spør legen din
Legen mer enn sannsynlig har en hjertesykdom risiko kalkulator som kan hjelpe deg å gjøre gode livsvalg. Dette er vanligvis en test du kan ta som ber deg om noen i familien din har en historie med hjertesykdom, vil den spørre din alder, hvorvidt du trener, om du røyker, om du spiser fetende mat, og andre spørsmål knyttet til ditt liv, helse og valg. Når du er ferdig, vil du vite om du er på rett vei til å lede et sunt liv. Den risikoen for hjertesykdommer kalkulator kan også fortelle deg om du er en risiko for hjertesykdom. Hvis det er tilfelle, er det forhåpentligvis ikke for sent, og du kan reversere livet ditt valg slik at du kan unngå å komme ned med hjertesykdom.
Online spill
Du kan også være i stand til å finne et hjerte sykdomsrisiko kalkulator på nettet hvor du kan sjekke bokser eller fylle ut svarene for å fortelle deg om du er en risiko for hjertesykdom.
Husk, ved hjelp av en hjertesykdom risiko kalkulatoren er bare første skritt. Du må følge sine anbefalinger hvis du håper å forebygge hjertesykdom og går på å leve et langt og sunt liv.
