Spørsmål Book Hei. Im tar muskel relaxers og reseptbelagte smerte reliver. Men det er bare en gang om dagen så hver dag det er en annen følelse. Men da jeg sto og ventet på min venn, jeg hadde bare vondt å gå ned mine ben og mageområdet. Det bare kom så fort og smerte spredte seg så fort. Hva kan dette være? Jeg ønsker ikke å fortsette å ta meds. Jeg gikk til ER to forskjellige anledninger, og jeg hadde diff resepter. Jeg ønsker ikke å gå tilbake for å få en annen pille.
Svar
Kjære Shari,
Ikke vite din diagnose, kan jeg ikke være presis nok i mitt råd. Jeg kan bare gjøre en veldig generell gjetning og foreslå svært generell måte å kuppet. Det kan være noe galt med din rygg /ryggvirvel system – så gå til en fysioterapeut for å trene /stretching instruksjoner ville være fordelaktig. Hvis en eller annen grunn er dette ikke et alternativ for deg, spør meg igjen, og jeg vil hjelpe med å forske selv-utdanning alternativer.
I alle fall, bruk av ikke-farmakologiske metoder for smertelindring vil hjelpe. For eksempel ta en titt på ASHAtherapy.com å finne forklaringer og anbefalinger for den mekaniske taktil stimulering tilnærming. Vær oppmerksom på kapittelet smertelindring.
Håper dette hjelper,
Tanya Zilberter, PhD
