Det er viktig å forstå at positive nærings effekter har vist seg hovedsakelig med inntak av vitamin- og mineralrike planteføde, snarere enn med vitamin og mineraltilskudd. Faktisk trenger resultater fra store, kontrollerte studier av betakaroten tilskudd ikke vise fordeler i forebygging lungekreft. I stedet, det hadde motsatt effekt. Røykere med lungekreft bukket raskere til sykdommen etter å ha tatt høye doser av beta-karoten. De nye forskningsstudier har vist et klart mønster:
Høyere lungekreft priser er forbundet med større fettinntak. Det ser ut til at fett fra maten du spiser fungerer som en slags gjødsel på kreftsvulster, oppmuntre deres vekst og evne til å spre seg, så vel som svekker immunforsvaret mot dem. Faktisk, til partiklene i blodet som bærer fett og kolesterol også ledsage kjemiske karsinogener fra sted til sted i kroppen. Vi har lenge visst at det er en god idé å redusere fettinntaket, og unngå lungekreft er enda en grunn.
En studie som ble innledet i 1960 og gjennomført i sju land, viste at høyt fettinntak, spesielt mettet fettet vi finner i animalske produkter, var knyttet til lungekreft dødsfall. Cutting fettet er et nødvendig skritt, som å fjerne tette rør så frisk vann kan bevege seg gjennom enkelt. Ved pæling tallerkenen med kreft-bekjempelse grønnsaker, beskyttelses øker eksponentielt. Prøv å lage veggis lasagne med spinat, sopp, aubergine, og soya ost i stedet for kjøttdeig og mozzarella. Mengden av fett og kolesterol du vil unngå er forbløffende, og du vil bli gledelig overrasket over hvor enkle og deilige erstatninger som disse kan være. Du vil føle deg bedre om hvordan du behandler kroppen din som kreft-bekjempelse kraft inne i cellene multipliserer.
