Nedre ryggsmerter
er en vanlig sykdom som de fleste av oss lider på et tidspunkt i våre liv. Denne smerten kan være enten akutt eller bli kroniske med tiden. Fra konservative til moderne teknikker for vanlig sykdom har vært praktisert og oppfunnet siden mange år å kurere problemet. Det være seg øvelser, medisiner, hjem rettsmidler eller puter fro smerter i korsryggen, har alle blitt brukt og har vist forbedringer i nedre ryggsmerter.
Her vil vi diskutere om putene som kan kurere ulike typer korsryggen plager . Men først se på noen av årsakene til smerter i korsryggen som hvis den ikke behandles, på lang sikt kan gjøre folk sengeliggende i flere uker.
Noen vanlige årsaker til Nedre ryggsmerter :
Nedre ryggsmerter generelt framstår på grunn av muskel- og skjelettplager. Årsakene til smerter i korsryggen kan være mange. Flertallet av korsryggen lidelser skyldes nedenfor grunner:
Lange timer med å sitte og jobbe på datamaskinen
Feil sittestilling
Feilaktig datamaskin stol
Lange timer med stående
Feil sovestillinger
Feil type beddings og puter belastning rygg og nakke
forstuing eller belastning i ryggmuskulaturen på grunn av noen fysisk aktivitet som å bære eller holde tung vekt eller skli fra trapper eller noen ulykke etc
Bruk pillow i nedre ryggsmerter:
Bruke pute å få lindring fra smerter i korsryggen er ikke et nyere fenomen. Siden mange år putene er blitt anvendt til å kurere problemet. I et forsøk på å improvisere og søke fullstendig lindring fra ulike typer blåser ryggsmerter, leger, fysioterapeut, ortopedi og helseprodukter produsenter har oppfunnet og produsert ulike typer puter for å lindre smerter i korsryggen.
Disse putene er tilgjengelig i mange former, størrelser og materialer. De er spesifikke for forskjellige typer smerte og smerte område på ryggen. Disse spesialdesignet puter gir god lindring fra
smerter i korsryggen
. Noen vanlige puter for smerter i korsryggen er:
Korsrygg- støtte puter eller lumbar pute:
Det er generelt en kileformet pute som skal plasseres under korsryggen til støtte og redusere belastning og stress på baksiden. Det er spesielt bra for smerter som isjias. I en sittende stilling, fyller dette pute gapet mellom den nedre ryggrad og stolen. Det er bra mens du går for lang kjøring eller lang flytur reiser
Donut Puter.
Smultringformet pute er satt på setedelen av en stol. Den har et hull eller en dukkert i midten av puten grunn som du kan sitte med minst trykk i halebenet
Leg Pillow:. Bedrifter Den leg puter heve bena, ankler og føtter. Det hjelper å strekke seg tilbake og slappe stramme nedre ryggmuskulaturen. Ved å bruke en pute under knærne fjerner den belastningen av nedre rygg og hofter, og dermed avslappende muskler.
Vite mer om
Nedre ryggsmerter Kjøpe og
tips for nakkesmerter
Leg Pillow : bein~~POS=TRUNC puter heve bena, ankler og føtter. Det hjelper å strekke seg tilbake og slappe stramme nedre ryggmuskulaturen. Ved å bruke en pute under knærne fjerner den belastningen av nedre rygg og hofter, og dermed avslappende muskler.
