For å lette stress som følger ryggraden kirurgi, har vi satt sammen en sjekkliste over elementer som vil hjelpe betraktelig under utvinning, både på sykehuset og hjemme.
Disse tipsene er skreddersydd for alle som gjennomgår tilbake eller nakke kirurgi som innebærer et sykehusopphold, men mange av dem vil gjelde for utvinning fra bare om noen form for kirurgi og sykehusopphold.
artikkelen fortsetter under
Viktige elementer for å ta med til sykehuset
Crocs. Du vil ønske å bruke slip-on sko for flere uker (og kanskje mer) etter operasjonen slik at du slipper å bøye seg for å knyte skoene dine. Enhver slip-on sko vil fungere. Crocs er en favoritt fordi de er enkle å få på, har noen grep på sålen, og kan brukes både innendørs og utendørs. De er nyttige på sykehuset, så vil du bli oppfordret til å stå opp og gå rundt så mye som mulig snart etter operasjonen, og lett å bære på turen hjem fra sykehuset.
Sport vannflaske. Du vil bli oppfordret til å drikke mye væske mens på sykehuset. Hvis du ikke ønsker å måtte sitte opp for hver slurk, ta med en sports flaske med en skvett toppen slik at du kan drikke samtidig legge ned eller liggende uten å søle over deg selv.
Avføringsmidler og /eller avføring myknere. Sjansen er legen din ikke vil få opp dette temaet, men det vil være en viktig sak for deg etter operasjonen. Postoperativ forstoppelse er en vanlig foreteelse, og det kan være en viktig kilde til smerte og ubehag. Sviske juice, eple cider, og /eller over-the-counter avføringsmidler og avføring myknere vil alle bidra til å hindre postoperativ obstipasjon. Sykehuset vil trolig gi disse, men det kan være lurt å ta opp temaet med legen din, og /eller ta med din egen foretrukne avføringsmiddel, bare for å spille det trygt.
Leppepomade og hånd fuktighetskrem. Luften i sykehusene er nesten alltid ubehagelig tørr, så det er viktig å ta med din foretrukne type leppepomade og fuktighetskrem. Du kan også være lurt å ta med saltvann nesespray. Hvis du holder disse elementene i en liten toalettmappe på bordet på kan du på nytt etter behov, uten å spørre om hjelp.
toalettsaker. Du kan få lov til å dusje, og du vil definitivt ønsker å pusse tennene. Det kan være lurt å ta med babyen våtservietter eller fuktige kluter, slik at du kan friske opp uten å ta en dusj. Du kan også være lurt å ta med en liten flaske med rensemiddel for å holde nærliggende å enkelt vaske hendene.
Bringe noen elementer fra hjemmet, for eksempel din egen pute, kan bidra til å gjøre ryggoperasjon utvinning i sykehuset mer behagelig. Se
Pillow støtte og komfort
Andre ting det kan være lurt å ta med til sykehuset
Ekstra sokker. Hvis føttene har en tendens til å bli kaldt, kan det være lurt å ta med et par varme sokker. Selv om det er varmt ute, mange sykehus har AC slått opp ganske høy. Noen mennesker tar tøffel sokker.
Foot krem. Hvis sykepleierne sette spesielle sokker på føttene for å bidra til å forhindre blodpropp, vil du ønsker noen til å sette noen fuktighetskrem på føttene for å hindre sårhet.
Komfortabel kappe. Du vil bli oppmuntret til å være oppe og gå rundt så snart som mulig etter operasjonen, og de sykehus kjoler ikke råd til mye dekning i ryggen. Hvis du tar PJs, sørge for at de knappen opp foran slik at du slipper å komme over hodet for å trekke toppen på.
Ørepropper. Hvis du er en lett sovende, bruk øreplugger-eller støyreduksjon hodetelefoner å hjelpe deg å få litt hvile, eller i det minste litt fred og ro. Sykehus er opptatt, støyende steder. En iPod eller annen musikk vil også drukne ut støy. Noen mennesker også bringe øye nyanser for å hjelpe dem å sove mer tungt.
scratcher. Ta med noen form for lang pinne for å få de hardt for å nå klør. En lang håndteres treskje vil fungere helt fint, men du kan også få en søt lang håndteres tilbake scratcher.
Din egen pute. Noen mennesker sover mye bedre med sin egen pute (r). Hvis dette er tilfelle for deg, ta med din egen pute hjemmefra. Noen mennesker også ta en behagelig teppe hjemmefra. I utgangspunktet, noe som vil hjelpe deg å hvile mer komfortabelt er en god idé. Hvis du har halskirurgi, for eksempel en ACDF eller cervical kunstig plate, sjekk med legen din og /eller sykepleier på forhånd og spør om det er noen form for pute som de anbefaler for deg.
Recuperating hjemme
i tillegg til alt fra listen ovenfor, er det en rekke ting som du kanskje ønsker å ha stilt opp for å hjelpe deg med din lengre sikt utvinning hjemme, for eksempel:
Mini kjøleskap. For mange typer ryggraden kirurgi, vil du være å gjøre mye av din utvinning hjemme, og du sannsynligvis ikke vil ønske å være kjører opp og ned trappene i løpet av de første dagene. Et mini kjøleskap på rommet ditt kan du fylle opp med vann, juice og andre nødvendigheter for dagen. Et billigere alternativ er en kjøler som kan fylles med kjøleelementer eller is for å holde juice og snacks kult.
Kjøleelementer. Ice er en verdifull smertestillende. Bruk av en ispose til nummen smertefulle området vil gå en lang vei å lette smerter og ubehag. En is massasje kan være veldig beroligende. Hvis din lege eller sykepleier ikke ta det opp, spør om hvordan du skal bruke is eller kalde omslag for postoperativ smerte kontroll-det kan virkelig hjelpe.
Online support. Å ha en bærbar PC eller iPad i seng med deg kan hjelpe deg å holde kontakten med andre-du kan finne andre som går gjennom lignende erfaringer med støttende og informative diskusjonsfora når du gjenoppretter.
Grabber. Etter korsryggen fusjon, er det sannsynlig at du vil få beskjed om ikke å bøye seg eller komme opp for noe på en stund. En enkel grabben kan hjelpe deg å plukke opp gjenstander fra gulvet og strekke seg etter ting fra en øvre hylle. De kan vanligvis finnes på butikker som Walgreens eller Walmart (på apoteket området) for rundt $ 10.
Elektriske varmeflasker. Starter ca to dager etter operasjonen, kan legen tillate deg å bruke varmeputer for å lindre lokal smerte og ubehag. Du kan også være lurt dem til å gjelde for de områdene av kroppen som ikke ble operert på; for eksempel, hvis du bare hadde lavere tilbake kirurgi, vil du kanskje en varmepute for nakke-det kan være beroligende og bidrar til å holde halsen fra å bli stiv.
En klemme flaske. Etter en fusjon kirurgi, er det vanskelig å vri eller nå, selv bare for å rydde opp etter avføring. Du kan bruke en klemme flaske fylt med varmt vann. Fuktige kluter også fungere godt.
Ekstra puter. Et par velplasserte puter legge til støtte. Prøv å plassere en under knærne mens du ligger på ryggen eller i en tilbakelent posisjon, som vil ta stresset av lav rygg. Bruk faste puter til å støtte deg opp til en liggestilling i sengen. Hvis du er en side sovende, vil du ønsker en pute å brette mellom knærne for å holde korsryggen i ro.
Dusj matte. Så du vil ikke skli i dusjen.
Dusj pensel med lange håndtak. Disse vil hjelpe deg å få rent uten å bøye, vri eller nå. Du kan helle flytende såpe eller flytende fuktighetskrem på børsten.
Recliner eller ekstra puter. I ukene etter operasjonen, kan sitte være smertefull eller ubehagelig. Det er best å unngå å sitte i lange perioder. En recliner kan bidra til å lette presset på lav rygg, og sitter på noe dempet, slik som en oppblåsbar smultring pute eller hemorrhoid pute, kan gjøre sitter mer utholdelig. Hvis du har en omfattende operasjon, kan det være lurt å vurdere å leie en justerbar seng for postoperative utvinning perioden.
Andre ting du trenger (eller kan være lurt å diskutere med legen din)
Dusj sete og handikap rails i dusjen. Ikke alle trenger disse, men det er noe du kan være lurt å diskutere med legen din.
Toalett riser. Dette vil hjelpe utrolig med å gå på do, spesielt hvis du er en kvinne og drikke alle væsker du skal! Stigerør med rekkverk for å lene seg på er mest nyttig.
Cane eller rullator. Du kan føle deg mer komfortabel gange med litt ekstra stabilitet, og i så fall diskutere å få en stokk eller rullator med legen din.
Enheter som dusj stoler, toalett sete stigerør, turgåere og canes er vanligvis dekket av forsikringen, så sjekk med legen din og få den sendt hjem med deg fra sykehuset hvis mulig. Disse typer utstyr er også tilgjengelig for å leie eller kjøpe fra de fleste medisinske forsyne butikkene, og er ofte tilgjengelig andre hånden (og billig) ved Frelsesarmeen eller andre videresalg butikker.
For de av dere forbereder for kirurgi, best ønsker for en vellykket operasjon og en rask-og begivenhetsløs-utvinning!
