Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er ikke lenger en «silent killer» treffer først og fremst middelaldrende voksne. Disse dager, barn i alle aldre har høyt blodtrykk. Selv forekomst av høyt blodtrykk hos unge voksne er økende.
Bare det siste tiåret, har sykehusinnleggelse for hypertensjon hos barn og ungdom nesten doblet, ifølge en studie publisert denne måneden i
Hypertensjon
. I tillegg er de pasientene bor på sykehuset to ganger så lenge som var innlagt av andre grunner.
Som midjen av amerikanske barn har vokst, vekten har blitt en viktig hypertensjon risikofaktor for deres aldersgruppe. Overvektige barn er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk enn barn av en normal vekt, ifølge en fersk undersøkelse fra American Heart Association
For studien, Howard J. Pratt, MD, professor i medisin ved Indiana University school of Medicine, og hans kolleger fulgte 1,111 friske barn i Indiana for fire og et halvt år. Når barna ble overvektig – noe som betyr at de nådde en kroppsmasseindeks, eller BMI, på det 85. persentil eller over – risikoen for fedme-assosiert helseproblemer økt betydelig. Til syvende og sist, fant forskerne at overvekt og fedme barn hadde en risiko for høyt blodtrykk nesten tre ganger så stor som normalvektige barn.
«En av de største bekymringene til dette funnet er at selv mild hypertensjon tidlig i livet, hvis den ikke behandles, kan føre til en mer alvorlig form for hypertensjon – en som blir svært vanskelig å kontrollere,» sier Dr. Pratt.
Fedme: En Major Hypertensjon risikofaktor
Kombiner timer tilbrakt stillesittende foran TV-programmer, videospill og datamaskiner med høy-kalori, høy-sukker dietter og du får økende antall amerikanske barn som er overvektige eller fete. Ifølge amerikanske Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 18,1 prosent av ungdommer i alderen 12 til 19, 19,6 prosent av barn i alderen 6 til 11, og 10,4 prosent av barn i alderen 2 til 5 år er overvektige.
«Den eksakte mekanismen der en økning i vekt fører til høyt blodtrykk hos barn er ikke forstått, og det er trolig flere årsaker til at det skjer», sier Pratt. «Vår studie viste at hvis man blir ganske overvektige eller fete, er svært viktig virkningen av vekten på blodtrykket. Mennesker – inkludert barn -. Som er i høy området for vekt kan være i reell fare i form av høyt blodtrykk, samt hva dette hypertensjon kan gjøre for å nyre og hjerte «
Helseeffekter av High Blood trykket i barn
Venstre ubehandlet, kan hypertensjon føre til forhold og hendelser som hjerneslag, hjertesvikt, nyreproblemer, blindhet, og hjerteinfarkt – også hos barn.
Plus, som Pratt påpeker, er sannsynlig å bli en overvektig voksen med hypertensjon en overvektig barn med hypertensjon. For ikke å nevne alle de andre risikoer vektige barn står overfor, blant annet diabetes, pusteproblemer, og problemer med å sove. Så før barnet gjør endringer i livsstil, jo bedre.
redusere høyt blodtrykk hos barn
Det første trinnet i å redusere høyt blodtrykk hos barn er å erkjenne problemet. I de fleste tilfeller har hypertensjon få, om noen, tegn eller symptomer i utgangspunktet. «Den eneste måten å vite om et barn har høyt blodtrykk er å måle det,» sier Pratt.
Hvis du er forelder til en overvektige eller fete barn, hans eller hennes blodtrykket kontrolleres. Hvis det er høy, snakk med din barnelege om viktige endringer i livsstil for å fremme vekttap, for eksempel:
Øke aktiviteten. De fleste barn trenger minst 60 minutter fysisk aktivitet hver dag. «Trening er viktig ikke bare fordi det brenner kalorier, men fordi det oppmuntrer barn til å spise mer riktig,» sier Pratt.
Slå av TV-en. TV, videospill og computer tid begrense et barns aktivitet. The American Academy of Pediatrics råder ingen TV før barn når alderen 2 og ikke mer enn to timer om dagen i det de kaller «skjerm tid» etter det. «Barn som ser mye på TV har en tendens til å spise mer,» advarer Pratt.
Unngå brus. Sukkerholdige drikker inneholder mye kalorier, men vanligvis ikke gir mange næringsstoffer. «Barn bør ikke
drikke
sine kalorier,» sier Pratt.
Totalt for å forebygge høyt blodtrykk hos barn og minimere andre risikoen for fedme, Pratt sier, flere endringer i livsstil er nødvendig. Rikelig med mosjon og et kosthold fylt med frisk frukt og grønnsaker kan holde både pounds og hypertensjon i sjakk -. For hele familien
For de siste nyhetene og informasjon om å leve et hjerte-sunn livsstil, følger @HeartDiseases på twitter fra redaktørene i @EverydayHealth.
