Søvnforstyrrelser kan være forårsaket av en rekke helsemessige forhold, samt en rekke ulike typer medisiner. Noen av disse forholdene omfatter luftveisproblemer, halsbrann, søvnapné og leddgikt og beinlidelser. Mange luftveisproblemer kan føre en person til å ha problemer med å puste gjennom hele natten og /eller kan føre dem til å våkne opp for ofte for å garantere en god natts søvn. Noen av disse forholdene omfatter allergier, astma, bronkitt, emfysem, kronisk bihulebetennelse og forkjølelse. En rekke antibiotika som er foreskrevet for å behandle disse tilstandene kan ofte føre til søvnløshet. Hvis du finner det nødvendig å ta noen av disse medikamentene diskutere med legen din dine bekymringer om søvnen din og se om han /hun kan tenke ut en dosering tidsplan «for å unngå eventuelle søvnproblemer. Halsbrann (også noen ganger referert til som gastroøsofageal refluks) finner sted når magesyre fra delvis fordøyet mat gjør det helt inn i spiserøret, strupen eller munn. Dette problemet gjør det vanskelig for en person å sovne eller forbli sovende, spesielt hvis han /hun har spist et tungt måltid rett før sengetid som besto av enten fet eller krydret mat. De vanligste symptomene på halsbrann er en brennende følelse i brystet eller halsen og smerter i mageområdet. Det finnes måter å redusere sjansene for lidelse fra halsbrann. Disse måter inkluderer opphøre å spise i løpet av tre-fire timer før du går til sengs, slutte å røyke, kutte ned på forbruket av alkohol, mat eller drikke som inneholder koffein (for eksempel kaffe, brus eller sjokolade), fet mat og mat som inneholder en mange av syre. Et annet forslag er å heve hodet av sengen omtrent seks inches, for eksempel med blokker av tre. Sove på din venstre side bør også hjelpe noe hvis halsbrann er et problem for you.Sleep apnea er en tilstand med avbrutt pusting hvor en person kan slutte å puste alle sammen for alt fra ti til seksti sekunders intervaller mange ganger i løpet av en natt ( enkelte opplever det hundre ganger som de sover). Venstre ubehandlet, kan denne sove uorden bli svært alvorlig og føre til slike helseproblemer som hjertesykdom, slag eller høyt blodtrykk. Interessant nok flertallet av mennesker som lider av søvnapné er ikke klar over at de har et problem. De vanligste symptomene på søvnapné er hodepine og kronisk tretthet i løpet av dagen og høyt snorking. Leddgikt er en helse ve som kan bidra til en søvnforstyrrelse. En betydelig mengde av smerte og stivhet er assosiert med denne sykdommen, noe som kan gjøre det vanskelig for en person å bli komfortabel i sengen og til både høst og bli sovende. Mange leddgikt lider ofte opplever søvnproblemer. For å bøte på dette problemet, engasjere seg i en vanlig øvelse plan (selv om det er bare gang) og ta smertestillende medisiner kan hjelpe med å gjøre leddene i kroppen mer mobile og dermed få til en viss lettelse. Leg lidelser som RLS (RLS) og utviklings kramper (for eksempel «oh så vondt» Charley hest) om natten er ikke noe gøy, og kan føre til problemer med å ha en avslappet søvn. Smerter i bena er et vanlig problem blant mange aldersgrupper, men særlig blant pensjonister. Eldre voksne kan noen ganger synes det er vanskeligere å sove på grunn av endringene som skjer i dvale hormoner i kroppen som de gamle. Forskning på hormoner har funnet at prosessen med aldring fører til en ubalanse i hormoner som er ansvarlig delvis for kvaliteten på søvnen vi alle mottar. Dette kan forklare hvorfor søvnproblemer er så utbredt med eldre voksne. Det er velkjent at både koffein og nikotin er to medikamenter som forårsaker problemer med søvnmønster. Men mange andre typer medisiner har vist seg å bringe på søvnløshet. Noen av disse meds inkluderer reseptbelagte slankepiller og andre medisiner som lister amfetamin som hovedingrediens, antidepressiva, antihypertensive medisiner, p-piller, betablokkere, steroider, bronkodilaterende medikamenter, nasale decongestants og beroligende midler. Stoffmisbruk av noe slag kan føre til utvikling av en søvnforstyrrelse. Studier har vist at omtrent femten prosent av personer som er plaget av kronisk søvnløshet også misbruke alkohol, beroligende midler eller kokain.
