Ingen ønsker å håndtere kviser lenger enn de må. Sunn hud kan dramatisk forbedre ditt utseende og din holdning. Kvinner og menn i alle aldersgrupper er berørt av kviser. For å eliminere akne og få klar hud, trenger du en god hud diett. Følgende ideer vil hjelpe deg å forbedre din hudfarge og redusere akne.
Fresh Putevar
Ikke gi inn i fristelse. Unngå å plukke på akne. Ujevnheter bør behandles med kremer eller andre medisiner. Plukke på akne øker risikoen for arr og hudinfeksjoner. Plukke på akne kan føre til permanente hud misfarging.
Bruk alltid en fersk putevar for å hjelpe med akne. Vurdere hvorfor et øyeblikk. Tenk deg selv å sove i olje og skitt hver kveld. Du kan unngå smuss og skitt som samler seg ved å ha en vasket, frisk putevar å legge hodet på hver natt.
Begrense kjøtt og meieriprodukter du spiser kan redusere kviser. Dette kan redusere akne utbrudd, fordi hormoner som finnes i kjøtt og meieriprodukter kan negativt påvirke huden.
Ekstreme temperaturer, enten varm eller kald, kan forårsake kviser. Når det er varmt ute, vil kroppen vanligvis svette mer. Svette tresko porene og irriterer huden din. Dette kan føre til akne. Hvis det er spesielt kaldt, kan huden din tørker ut. Begge disse situasjonene er skadelig for huden din helse.
Ekstreme endringer i temperatur vil føre til kviser til å blusse opp. Du vil mer enn sannsynlig bli svett mye mer når været blir varmt. Svette tresko porene og irriterer huden din. Dette kan resultere i en kviser flareup. Kaldt vær kan sap fuktighet fra huden din. Begge skal unngås.
Prøv å unngå makeup for en stund og se om det har noen innvirkning på din zits. Fristelsen til å dekke urenheter med makeup bør ignoreres, da dette kan bare tette porene og gjøre kviser verre. Hvis du avstå, bør porene forbli ren og klar.
En måte du kan hjelpe din akne er å prøve å ikke ha på noen sminke for en liten tid, eller endre til sminke som er vannbasert. Porene blir tilstoppet hvis du dekke dem med makeup. Å ta en ferie fra det kan bare bidra til å rydde opp din hudfarge.
Urter som kommer fra kamille te er en god kur for kviser. La din tepose kjøle ned og trykk den forsiktig til problemområdet. Den rødhet og hevelse vil begynne å gå ned i et par timer.
Aldri kombinere kviser medisiner. Folk tror at å blande ulike acne behandlinger sammen vil gjøre dem alle arbeide raskere. Hver zits kremen har sterke ingredienser som kanskje ikke kommer godt overens sammen på huden din.
Koffein er kjent for å både tørke ut huden og forårsake en økning i stress, som fører til mer kviser. Å drikke mindre koffein vil gjøre huden din sunnere.
Hvis populære kviser behandlinger ikke har fungert for deg, og deretter vurdere en mer naturlig tilnærming. Mange populære produkter er for slitende og kan faktisk forverre akne problemer. Porene kan bli blokkert og zits vil faktisk bli verre! Naturlige produkter kan hjelpe huden din leges fordi de inneholder antibakterielle produkter.
Hvitløk er en naturlig antioksidant som kan hjelpe kroppen din på mange måter, inkludert huden din. Hvitløk hjelper huden din ved å kvitte kroppen for giftstoffer. Dette bidrar til ny, sunn hud å utvikle. Legg hvitløk til alle dine favoritt oppskrifter, eller ta en hvitløk supplement for å få fullt utbytte av denne hudvennlig mat.
Bruk litt tid under solen for å hjelpe bli kvitt akne. Hud som er utsatt for sol vil tørke ut. Som oljen stiger til overflaten akne kan midlertidig forverres. Dette vil rydde opp på egen hånd i et par uker, og tørrere hud vil ikke ha så mange kviser.
Hvis du har tilgang til et nærliggende basseng, bruke så mye tid på svømming som mulig. Svømming er en stor oppgave å slappe av og utvikle kroppen din. Klor kan også berolige kroppen din og redusere kviser.
Cell Phone
Har du fremdeles problemer kvitte deg med kviser? Prøv å endre produktene du bruker til mer naturlige-baserte seg. Noen ganger de komplekse kjemiske ingredienser i mange produkter kan forverre huden din og forverre en acne tilstand. Dette kan føre til blokkerte porer, en årsak til akne. Velg produkter med naturlige antibakterielle egenskaper for å hjelpe berolige huden din.
Hvem ville trodd du kunne få kviser fra en mobiltelefon? Siden du bruker mobiltelefonen ofte, olje fra ansiktet og håret kan sitte på telefonen og gni på ansiktet ditt. Rengjør telefonen regelmessig med en alkohol pad for å holde den ren og fri for olje. Ikke la telefonen berøre ansiktet ditt.
Stress og spenning kan være årsaken til akne. Gi deg selv litt tid hver dag til å slappe av og slappe av. Når du gjør aktiviteter som du liker, vil du være aktivt å redusere stress og vil balansere ut hormoner, som vanligvis er årsaken til kviser. Sørg også for å unngå sigaretter og koffein hvis du har kviser.
Hvis du er i nærheten av et basseng i sommer, vår eller høst, kan du prøve å svømme så mye som mulig. Svømming slapper kroppen din og gir den trening som du trenger for å roe akne. Klor kan bidra til å redusere akne
Kviser diskriminerer ikke.; det kan påvirke noen. Hvis du vil fjerne hud, må du ta godt vare på huden din.
