Det er massevis av helsemessige forhold som plager amerikanerne. Fra diabetes, til blodtrykks disse er bare noen helsemessige bekymringer wrecking ødeleggelse på helsen til amerikanerne. Noen helsemessige bekymringer er i slekt, så mye at hvis ett område er usunt kan det føre til flere helsemessige bekymringer. For ser vi allerede vet at det er en sterk sammenheng mellom høyt blodtrykk og risiko for hjerteinfarkt. Men i enkelte forhold vi ikke kan realisere sin forbindelse med en annen tilstand, og hvordan man forholder seg til den andre.
Case in point mangel på søvn kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Sjokkert? Bør ikke være så mangel på søvn har blitt knyttet til en rekke alvorlige skadelige helseeffekter. Og så å fullt ut forstå denne sammenheng la oss undersøke søvn og hjertesykdom og hvordan vi kan øke vår helse og redusere vår risiko.
Søvn og hjertesykdom
Verdens helseorganisasjon (WHO) har varslet at din mangel på søvn er øker risikoen for hjertesykdom. Så mye at de har sammenlignet det å være like skadelig som røyking og selv sitter for lenge.
I sine nyeste funn 657 menn fra Russland ble brukt observeres nøye å overvåke observere søvnkvalitet og risiko for hjertesykdom. I løpet av 14 år tilfeller av hjerteinfarkt og hjerneslag ble spilt inn fra deltakerne.
Hva ble avdekket var at de menn som rapporterte tilfeller av å ha en søvnforstyrrelse hadde en økt risiko for hjerteinfarkt med opp til 2,6 ganger høyere enn de som sov helt fint. I tillegg risikoen for slag økte med fire ganger i forhold til menn uten en søvnforstyrrelse.
Fordi hjertesykdom, i særdeleshet, er en av de viktigste årsakene til dødsfall i verden disse funnene er ganske nyttig. Forstå søvn og hjertesykdom forbindelse kan da hjelpe oss å finne flere midler i å forbedre hjerte helse og redusere vår risiko for å utvikle hjertesykdom. Derfor ta med hjem meldingen her er at hjertet helse starter med en solid natts søvn.
Betydningen av søvn
Som tidligere nevnt søvn er viktig for generelt god hjelp. En undersøkelse utført mellom 1999 og 2004 viste at 40 millioner amerikanere lider av en rekke søvnforstyrrelser, og de fleste av dem går udiagnostisert. Som du kan se søvnløshet er et stort problem som må bekjempes.
Les mer på https://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/
