Stress er en normal og uunngåelig del av livet. Vi blir stresset til tider, og har våre egne måter å håndtere det. Men visste du at stress kan påvirke helsen din? Ja, kan kronisk stress påvirker nesten alle organer i kroppen, og hjertet er ikke et unntak. Slik spennings skader ditt hjerte
Øker risikofaktorer for hjertesykdom.
«Det er et sparsomt med forskning om den eksakte mekanismen involvert i økt risiko for hjertesykdom på grunn av stress. Stress i seg selv kan øke risikoen for hjertesykdom eller kanskje til og med bidra til utvikling eller forverring av ens hjertesykdom risikofaktorer som kolesterol nivåer og blodtrykk, sier
Dr Vineet Sankhala, konsulent Intervensjons Cardiologist, Care Institute of Medical Sciences ( CIMS) og Hospital, Ahemdabad.
Under stressende situasjoner, er negative følelser fremkalt, noe som øker nivået av proinflammatoriske cytokiner i blodet. Disse kjemikaliene direkte skade blodårer og fremskynde prosessen med kolesterol deponering på veggene i arteriene (atheroscleorsis). Derfor kan langvarig stress kan føre til hjertesykdom.
Årsaker hormonell ubalanse:
kroppen utgivelser visse hormoner som kortisol og adrenalin etter stressende situasjoner. Men, i kronisk stress, er disse hormonene frigjøres i store mengder, som kan direkte skade hjertet funksjon, sier Dr Sankhala
Induserer blodpropp.
Stress utløser overproduksjon av hvite blod celler. Selv om disse immunceller bekjempe sykdommer og er svært viktig for å bekjempe infeksjoner, i overkant mengder kan de være skadelig. Overskudd celler har en tendens til å klumpe seg sammen på de indre veggene i arteriene, som begrenser blodstrømmen gjennom blodkarene. De oppfordrer dannelse av blodpropp og blokkere blodsirkulasjonen. Ifølge Dr Sankhala, dette clotting mekanismen av blod øker risikoen for plutselige hjerteinfarkt
påvirkninger vaner dårlig for hjertet:.
«Stress kan påvirke atferd, også. En person under stress er sannsynlig at lider av depresjon. Han eller hun kan spise mindre eller overspise. Noen folk røyker og drikker for mye som svar på stress. Alle disse er eksterne risikofaktorer som til slutt øker risikoen for hjertesykdom, sier Dr Sankhala
Bildekilde:. Getty Images
Du kan også liker å lese:
Vær forsiktig – stresset øker hjerneslag og hjerteinfarkt risiko
Eksperttips tips~~POS=HEADCOMP for å forebygge hjertesykdom
Feeling stresset? Prøv disse naturlige rettsmidler
For flere artikler om hjertesykdom, kan du besøke vår hjertesykdom
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår Spørsmål og svar-delen.
